分手后，你是否还沉浸在被甩的悲伤之中？现在你是不是还在怨恨对方为何如此花心，埋怨对方离你而去？你现在是不是不能习惯对方突然对你这么冷漠？现在的你还是会在深夜无人的时候想起他，黯然神伤吗？这时候你是不是想要挽回他，但又不知怎样下手，而彷徨无助？
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想挽回该如何做
一、降低需求感。
我能体会分手后的你是多么的无助和彷徨，你渴望有他可以回到你的身边，像以前一样关心你爱护你。但事实总是事与愿违，无论你多么盼望能重新投入他的怀抱，都不会如你所愿。所以想要挽回对方的心，首先要做的就是降低你的需求感。降低需求感并不是要你对他变得一点需求也没有，如陌生人一般。降低需求感只是要你把情感暂时冷冻，为的是将矛盾点降低，能跟他像普通朋友那样相处。
二、多去有回忆的地点或者场景
多去有回忆的地点感触感触，多吃点以前两人在一起都会常吃的食物，多唱一唱两人在一起时最爱的歌曲„ „都是满满的感动。和你在一起那么久的对方又怎么可能铁石心肠，无动于衷呢?
三、先控制好自己的投入
大家好，我是情感咨询师曾老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧,爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：wq111147