大家好，我是情感咨询师曾老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧,爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：wq111147
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一、反省自己
其实每段感情都有不同的问题，但是过了许多年以后，你是否还记得你们刚刚恋爱时，你的性格脾气还有行为举止。我相信那个时候的你一定要多温柔体贴就有多温柔体贴，即使两个人生气也不会说那种极其难听的话，不会话里带刺。可是为什么随着时间的变化，为什么你们的感情越来越淡，你是不是已经丢失了当初的那个你？你是否应该好好反省一下自己。在一起时间长了，好像确实没有了恋爱时期的那般甜蜜，但是两个人在一起需要的爱和体贴呵护还是一样的多，而你似乎越给越少。
二、给彼此适当的空间来降低压力
分手后，你可能一时还无法从心底里接受现实，于是紧紧地追问他分手的原因，苦苦的央求他回到你的身边。但是这种时候，他只会觉得你在逼迫他，觉得跟你相处是一件很辛苦的事情，这样就会导致他心里的压力升高。到了一定的压力时，他可能就不再回应你了。而普通朋友是你们保持联系的一个很好的借口，既没有压力，也没有任何的强迫性质。所以，让你跟他以普通朋友的关系相处，可以很大程度上的降低他的压力，让他不会对你们的相处反感。
三、提升自己让自己达到最优
真正的爱情，不是互相拖累和沦落的爱情，而是两个人在一起以后，会让两个人都变得更好，两个人会越来越相互促进，朝着更好的方向发展。这就需要我们自己本身要不断的进步和不断的优化，这样才能把你们的爱情朝着好的方向牵引。为什么很多的情侣最后都分手了呢？因为他们在一起没有形成一个良好的循环，没有起到促进的作用，而是在互相消耗，等到消耗的不能再消耗了就是分手的时候了，所以提升自己就尤为重要。