就事论事，解决矛盾。爱情是两个人的事情，对方不愿再与你为伍，那说明你们之间是存在的矛盾的，因此要挽回爱情，应该做的不是穷追猛打，苦苦哀求，而是要冷静分析，找出双方之间的矛盾，并尽最大努力解决这些矛盾。怎样解决这些矛盾呢？沟通是交往的桥梁，没有人可以在对方毫不言语的情况下，知道对方在想什么。如果两个人之间各做各的，毫无交集，则双方必然不能做到彼此理解，久而久之就会觉得话不投机，甚至怀疑对方，积累矛盾，而平时所说的相敬如宾也是建立在相互尊重，相互理解的基础上的。
文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/288447.html
技巧频繁出现在他的生活圈中，不远不近，保持一种暧昧的状态。比如频发朋友圈，自己做了一桌子的美食没人陪着一起吃;或者是和朋友一起出去旅游，拍的美照;又或者是似有似无地表示认识了新的男性朋友等等，一些表示自己过的越来越好的生活状态，频繁地让他在朋友圈中注意到你的存在。
遭遇这样的打击和伤害，虽然理智上原谅了妻子，但在情感上却无法原谅。遭遇了生命中如此巨大的.打击和伤害，感到伤心、难过、痛苦、愤怒，脾气暴躁、无力，无法处理好工作和人际关系，都是很正常的。要马上从这种痛苦的情绪中走出来，是很难做到的。先允许自己在某一段时间内的情绪糟糕、低落的状态，加上妻子也需要时间化解内疚和痛苦。因此，给自己和妻子多一点时间，帮助双方走出这件事情。允许自己有这种受伤的情绪，可以找一个信得过的朋友，去倾诉、释放，也可以寻找心理咨询师指导，帮助自己处理受伤的情绪。
反思妻子为何会出轨，妻子出轨了，自己难受是很正常的。这样的一个事件，既是打击，也是婚姻的转机。不妨放下谴责、抱怨和不满，放下受害者的心态，成为主动掌握婚姻命运的人。在婚姻中，一方出轨，往往是因为婚姻出现了一些问题。为何妻子要出轨呢?两地分居，对于大多数夫妻来说都是一个极大的考验。
一是由于距离的遥远，情感上得不到满足，难以及时从伴侣那里得到反馈和支持，安慰和关心。夫妻之间容易因为缺少见面机会、缺少沟通而产生误会和猜忌;二是性生活难以保持一定的频率，性需求难以得到满足。在这种情况下，妻子长期情感空虚又得不到满足，对婚姻不满，夫妻感情逐渐变淡，只好向外寻找寄托。婚外情，往往警示我们，婚姻中缺失了一些东西，需要做出哪些调整和改变。
有些人一旦发现配偶另有新欢，则异常愤怒，认为自己受到了伤害和愚弄，于是便采取激烈的方式寻求报复，或者断绝双方的关系，草率地离了婚。配偶因一时的性饥渴、精神苦闷、夫妻矛盾而投入第三者的怀抱；喜新不厌旧。另外，除了弄清配偶属于哪种类型的婚外恋以外，还要进一步摸清配偶涉足婚外恋的程度。事实上，许多所谓的婚外恋，往往是一种初期的感性吸引，双方未曾有对未来的周密计划，更不愿放弃各自的家庭责任。
