伴侣和异性暧昧是一个原则性的问题，而自己如果现在是快忍受不了了的状态，那么自己可能已经忍受了很长的时间了，而现在快要忍无可忍了。
至于该怎么办？
其实一个人的底线最好是一开始就能够清晰的界定，类似于你如果不能够接受他和异性之间的暧昧接触，那么自己最好在自己一开始发现的时候，类似于他有暧昧的迹象的时候，就坚决的表达自己的立场与态度。
让对方明明白白地知道他和异性的暧昧行为是会导致他失去自己的，这样他才不会装聋作哑地继续和异性暧昧；如果对方明知他的行为已经触碰自己的底线了，明知道这样做会严重的伤害自己的，对方还是死性不改，那么自己或许也要有离开的勇气。
因为自己清晰的表达了自己的底线，那么对方才会觉得你是有底线的，那么对方才有可能顾及你的感受，维护好这段感情。
不然自己一开始就选择了容忍，那么对方只会觉得你能够接受他的伤害，时间久了，他就更不会在意你了。
或许自己只是真的太害怕失去对方了，所以才会选择一味地忍让；但自己如果没有离开一个人的勇气，那么自己也就被吃得死死的了；其实自己再怎么爱一个人，也应该先好好地爱自己。
如果你已经容忍对方和异性的暧昧很长时间了，那么对方现在可能就是一种有恃无恐的状态，类似于你已经忍耐了很久了，反正他继续这样做，你也不会离开，那么他继续做他自己想做的事情就好了，反正他也不会有任何的损失。
如果你是绝对离不开你老公的，那么自己其实也做不了什么，只要对方以分开为由，那你自己可能就一点办法都没有了。
如果自己想要拥有一份自己觉得舒适、安全感的感情，如果不能够拥有，自己也敢于离开，能够坚持自己的底线，那么自己当下可以对你老公说：
“亲爱的，其实我第一次看到你和某某接触以及做的某些事情的的时候，我内心就很难受，因为这对于我来说，这已经是触碰到了我的底线了。
但是对于我来说，我真的很舍不得这段感情，所以一直没有和你说这个事情，我以为只要放着这件事情不管，你们之间可能也就慢慢地断开了，只是没有想到你们之间的关系一直持续到了现在，我也一直难受到了现在，心如刀割般的感觉，持续到了现在。
我总是幻想你们会有一天突然的就断开了，但现在我也该清醒了，或许是我一直都没有说清楚我的想法，亦或者是怎样的原因，但那都不重要了；和你结婚是我这辈子最开心的事情，但现在因为那个女人，我开始接受不了这样的婚姻了。
我还是很爱你，但是没法接受你和她继续的接触和联系了，所以你如果愿意的话，我希望你能够和她保持绝对的界限，不再有任何的接触和联系，如果你不愿意，那也没有关系，我可以离开的。
当然，即使我们最后不在一起了，我也并不后悔和你曾经在一起过。”
如果在你说完这一番话之后，对方就能够和那个女人保持界限了，或许你还可以继续和他经营这段婚姻，因为在对方心里，你还是很重要的。
如果在你说完之后，对方还用什么理由来继续和那个女人接触，或许你也只能接受你在对方心中没那么的重要的事实了。
祝好~
了解作者：陈孝鹏（情感咨询师/心理咨询师）
希望在你迷茫无助的时候，为你排忧解难~