在婚姻中，家庭冷暴力给人带来的伤害，不比人的暴力差。每一个经历过家庭冷暴力的人都经历过这种无奈，被最爱的那个人抵制和拒绝，消耗了每个人对情感的激情。如何拉回老公的心？更别说这种持续数周或两年的家庭冷暴力了。
那么使用家暴的人的理由是什么呢？其实在婚姻中，增加家庭冷暴力，就是他们惩罚亲人，拒绝交流，或者强迫对方提分居的方法。一般他们觉得家庭冷暴力可以达到自己想要的目的。很多时候，在家庭冷暴力的情况下，当对方指责对方的时候，对方不由自主的达到了很多人需要的目的，也让他们认证了家庭冷暴力可以给大家成就感，这就导致了恶性循环的联想。反过来说，那么，在遭到家庭冷暴力的情况下，怎么做才能留住对方呢？(感情困惑加导师\/信，一对一免费解析)
01.英勇认清暴力行为01。勇敢承认暴力
当你们的共处中出现冷家暴的时候，不要慌张，要学会认清对方的冷家暴。那就是家庭冷暴力已经在你的情绪中发生了。肯定是多方面原因造成的。你要学会分析原因，找到身边的不同，然后一个一个的打破。而不是用“不闻不问，不闻不问”的心态去解决问题。
02。调整自己
对方在家庭中经常对你冷眼相待。肯定是你们中间积累了太多的分歧，让别人觉得你们不应该在一起。如果这个时候你还保持着原来的相处方式，不肯承认自己已经和别人分开了，还沉浸在和别人恋爱的想象中，那只会导致幻想和现实的差距很大，让心寒积累了一些意义，你的精神状态也会逐渐失衡。你需要明确的是，在你意识到存在的问题之后，就不是你可以忽视的了。你后悔的是你可以立刻解决问题，有目的地调整自己。？
03。创建更合理的处理方法
在整个留存过程中，一个合适的反馈系统是不可避免的，它就像一个正向循环系统。当情绪发生时，用更合理的方法处理这样的分歧，不仅可以让情绪越来越强烈，如何拉回老公的心？也会让彼此更加熟悉对方的感受和经历。因此，情绪中适当的反馈系统是非常关键的。此时此刻，我想让你创造一种沟通方式，找到对方想和你沟通的点，邀请这个机会，让别人在一次零距离的沟通中感受到你的改变。