其实在挽回当中，我们很多时候都会利用心理学上的技巧和套路，来帮助我们挽回感情，但很多人因为没有经过系统的学习，所以往往不懂得这些套路，需要专业人士协助才能挽回成功，今天，我们就来分享一个心理学上的挽回套路——登门槛效应
什么叫登门槛效应？其实就是步步为营，得寸进尺。
我们来讲个小故事你大概就懂了：
《伊索寓言》上有一个这样的故事：一个晚上刮着狂风暴雨，一个乞丐敲响了富人家的门想要讨饭吃，仆人嫌弃的的说：“滚开，不要打搅我们”。乞丐说：“可怜可怜我吧，我太冷了，我就在火炉上烤干衣服就行了。”仆人想了想，又不用给他东西，就让他在厨房的火炉边烤火。乞丐把衣服烤干后，又对厨娘说：“我可以借用一下你们的锅吗，我只是想煮一点石头汤。”
“石头汤？”厨娘想了想说：“行，但是我要看看你是怎么用石头煮成汤的。”于是乞丐在路上捡了块石头，洗干净放进锅里开始煮。“可是煮汤总得放点盐吧。”乞丐自然的说。厨娘一想也对，又答应了他的要求，后来乞丐又一次次提出要加点豌豆、薄荷和香菜，厨娘都答应了，最后又把一点碎肉末加进汤，于是这个聪明的乞丐从锅里捞出石头，美美的喝上了一口肉汤。
这个乞丐每次提出都是一个很小很小的要求，但是当这个一个个小要求串成一条线的时候，乞丐最终达成了自己最开始的目的：想要吃口热的。
这其实就是“登门槛效应”：一旦一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。
就好像读书的时候，老师只让你定一个小目标，今天完成这件事，明天完成那件事，每天这样积累下来，等到期末努力终会见到成果一样，万事都要脚踏实地的一步步来。
这个心理效应其实在挽回上的应用同样非常常见：
我们常常教导学员，为了挽回对方，其实大可不必急于求成，因为这时候你们矛盾点还很高，急急忙提出一个很高的要求，反而会遭到对方的拒绝，造成你们矛盾点的加大，挽回难度增高，所以我们要挽回对方的时候，都是从一个个小的要求做起。
比如说我不打扰你，但你别把我删了，我们可以继续做朋友的，对方反而会答应，于是会给你留出更多的挽回时间。这其实已经是跨过了最难的一个门槛。
接下来你大可以一步步的寻找合适时机，先合理化你之前的错误，降低对方对你的负面印象，接着从小要求做起，和对方正常聊天，制造偶遇让对方看到自己的改变，遇到点小问题的时候寻求对方的帮助，等时机差不多的时候寄礼物测试联系等等，步步为营、得寸进尺进行下一步攻略。
最后，只要对方不删了你，其实已经代表对方给你留了一条门缝，你迟早会有机会，再次推开他的心门。