出轨是很多女性最为担心和害怕的事情，如果发现老公出轨还遭遇他的冷暴力行为，更是让人倍感痛苦。本文将介绍如何应对这种情况。
当你发现自己的丈夫正在和别人有不正当关系时，内心肯定是十分难受的。而遇到了他一些无形甚至有形上的压迫和攻击，比如经常给你一个无视或者沉默等等，更是会让你倍感寂寞和孤独。那么，在这样的状况下你应该如何去面对呢？以下是我们几个建议：文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/301489.html
1. 不要放弃治愈
首先，需要明确一点就是即使目前看起来十分困难并且充满挑战性也不能失去信心。虽然说婚姻中存在着伤害但不代表着彼此之间已经没有爱与温情了。只有在携手解决问题时才能更好地走向未来。
2. 不要被冷暴力所影响
在婚姻中，很多人会面临到与配偶的冷暴力。对于老公出轨的情况下，即使他开始采取这种方式来回避谈话或者是把自己隔离起来不与你沟通，也不能让它影响到自己的生活。
3. 保持独立性
如果你受够了老公给予你的无形压迫并且需要改变婚姻关系，那么就需要先学会独立。充分发挥自己的能力和优点，并且尝试多些社交活动、培养更浓厚的人际关系等等。
4. 停止接受冷暴力
如果你想改变目前境况并恢复婚姻中最基本的信任感和尊重感，那么就必须停止接受你老公进行的一切冷暴力行为。告诉他：这是一条底线！我有我的尊严和权利！
5. 寻求帮助
当然需要知道什么时候寻求专业帮助是非常有必要和明智之选。对于出轨问题找心理医生、家庭治疗师以及婚姻专家来进行治疗是很普遍的一个方式，这些在一定程度上都有助于解决问题以及达到自我成长和修复。
总之，面对老公出轨和冷暴力行为时需要保持理性、坚强和积极的态度。要相信自己拥有改变现状的能力，同时还需要学会寻求帮助、建立健康关系等等。