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编者按：
不知你有没有发现，当你在嗑瓜子时，随随便便几个小时就没了，如果换成学习，时间就过得特别慢。
一粒瓜子从你开始嗑到你吃下去，最多只要几秒钟，吃进去就是你得到的反馈。
但是工作和学习你做了，却不一定能立马得到反馈，于是你就会觉得非常无聊。
学习难，是因为反馈周期长，如果你嗑瓜子的时候先不吃，等过一个小时再吃瓜子仁，你同样也会觉得无聊。
瓜子理论说明，做事要缩短反馈周期。而这一点，恰恰正在被互联网的产品经理们广泛利用。
刷抖音，十分钟很快就会过去，但你要是跑十分钟步，时间绝对会过得很慢。
为什么百分之九十的年轻人一回家就是玩手机刷朋友圈、看抖音、玩游戏？
因为不用动脑子，而且反馈很及时。
这不仅限于游戏、抖音或者快手，但凡一切涉及到流量、算法推荐的软件，都在利用大数据来算计你的时间。
人一旦深陷进去，就会刷得停不下来。
它们提供各种即时反馈和刺激内容，让人的脑海多次产生多巴胺，形成依赖，并渴望下一个刺激到来，陷入死循环。
长此以往，人的信息筛选和处理能力被弱化，意志力会被消磨，大脑和机体习惯，会逐渐成瘾。
吸完精神鸦片后，留下的只是空虚，因为它们没有提供任何价值。
受到损伤的还有逻辑思辨能力，被大量碎片化信息掩埋，意味你能改变人生命运的能力就更弱了，每一天短暂的舒适，都在透支未来。
在这些精神鸦片中，抖音无疑是其中的佼佼者，现在的年轻人的手机上，很少有不装抖音的。
但是我们有充分的理由相信，沉溺抖音，一定会给年轻人的生命造成不可逆的浪费。
今天，抱着严肃的态度，我想和大家聊一聊这件事。
1.抖音是什么？
打开抖音，只能用四个字形容：光怪陆离。
这个词语，一般用来形容形状奇怪、色彩繁杂的事物，也形容事物离奇多变。
抖音给人的感觉，就像个万花筒，什么奇怪的事情都有，但就是没有什么价值。
2.抖音好玩吗？
没什么好玩的，玩完该空虚还是空虚。
为什么不好玩？
因为，我早就见过比这好玩1000倍的东西。
站得地方不一样，看到的风景也不一样。你从30楼往下看，都是美景，从3楼往下看，也许满地都是垃圾。
抖音充其量只是三楼，而且还把向上的通道锁了。
但是，每个人都应该再往上走一走，不然也许此生也就只能看看三楼的风景了。
3.为什么你身边好多人都很沉迷？
很简单，他们爱玩，无非因为两个字：
空虚。
他们的生活，本身就像一壶白开水，没什么有意思的东西，也就只能每天刷刷玩抖音罢了。
但是请记得，我们把时间花在哪儿，我们就会成为什么样的人。
每个人一天的时间就像一个饱满的橙子，而抖音是个心机很深的榨汁机，无声无息间，你的橙汁就被一点一点榨干了。
汁水到了哪里？当然是到了运营者的钱袋里。
那么，你还剩下了些什么？
剩下一堆残渣。这对残渣，就是你接踵而来的颓废和无限空虚。
空虚了，怎么办？继续刷。
这就是抖音的逻辑，让你周而复始，一直恶性循环，直到连睡个觉的时间都被压榨。
你的生活越干瘪，抖音的运营越精彩，但是他们不会感谢你带给他们这样的精彩。
他们的公司上市了，你的时间也耗尽了。
3.如果不玩，周围人觉得你落后怎么办？
这要看你怎么理解落后。
很多人看似落后，其实心灵无比自由。
因为，真正的自由，从来都不是身体的自由，也不是财务的自由，而是心灵的自由。
让心灵自由只有唯一一种方式，就是自律。
如果你的身边人都在刷抖音，那么你应该及时远离他们，这些不自律的人，迟早会影响你的人生。
很多人说，看抖音可以了解时下热点。
行，那我讲个故事：
著名学者余秋雨在山里闭关写作了两年，出来之后他问朋友，这两年的时间，世界上发生了些什么？
只用5分钟，他的朋友就说完了两年内发生的大事。
看到了吗，两年里世界发生的事情，5分钟就能说完。
你就算缺席了，结果又能如何？
抖音之外，还有一个无比宽广的世界，抖音上几个短视频，就能替代这个世界么？
不存在的，一切都等着你去亲身经历。
而这需要你自律，需要你把时间，花在更重要的地方。等你转了一圈回来，谁还会觉得你落伍呢？
你早就甩开抖音用户一大截了。
05，什么叫时间杀手？
人与人之间的差距，是怎么被拉开的？
其实很简单，人与人之间之所以会有后天的差别，就在于他们把工作以外的时间花在了不一样的地方。
在真实的世界里，没有什么比“时间”更公平。你选择投资，它就给你回报，你选择虚度，你就付出代价。
盛大曾出了一个爆款游戏叫《传奇》，最高时，同时有几十万人一起玩。
它一个月给盛大赚几千万，在市场上的占有率也超过了六成。但是你猜盛大的老板陈天桥怎么说？
他说：
“我从来不玩《传奇》，因为这只是个烂游戏，极度浪费时间，但是盛大却是个好公司。”
抖音也是个很优秀的时间杀手，并且这个杀手不太冷，甚至很火热。它最奸诈的地方在于，它杀人于无形之间。
商业公司为了让你在科技产品、网络游戏中无法自拔，布下了一个个裹在诱饵中的钩子。
但与此同时，乔布斯从不让自己的孩子用ipad、推特创始人没给孩子买过平板电脑、游戏设计师对“魔兽世界”避之不及……
就像毒品交易：卖给你海洛因的人，绝不会让自己上瘾。
当你刷着抖音“哈哈哈哈”，或者玩吃鸡游戏“大吉大利”的时候，可能完全不会想到，屏幕的背后，有几百上千人正在通宵达旦地努力工作，为得就是毁掉你的自律。
抖音杀不死微博，杀不死公众号，它能杀死的，只是你的时间。
06，人总有无聊的时候，怎么办？
看看那些大佬是怎么做的。
比尔盖茨和巴菲特在空闲时间，会去打乒乓。
乒乓球难度不高、消耗不大、还非常安全。第53届巴菲特股东大会上，两个人还交过手。
再说说伟人毛泽东，他一生的最大爱好就是读书。
他的读书习惯和阅读偏好，早在青年时期就已经养成，也正是在那个时期，他与图书馆建立起密切的关系。
向伟人看齐，没毛病的。
爱因斯坦的爱好是拉小提琴，而且拉得极好。
他曾经公开声明，他的许多科学发明都是因为演奏小提琴给他带来的灵感。
尤其是在他书房研究相对论的时候，演奏小提琴使他思维大开，头脑灵活。
复旦大学的哲学老师陈果，在空闲时最喜欢做的是：抄6000多字的《孙子兵法》，每次抄都会有新的体会，新的感悟。
她说，兵法是谋略，谋略不是小花招，而是大战略、大智慧。
我们该记住：
比无聊更可怕的是，无脑。
07，解释一下什么叫无脑？
抖音上有个著名的事件，一个爸爸在看了抖音之后，于是决定和他的2岁闺女也玩一玩180度翻转。
但这个爸爸没有脑子，玩得时候，没有抓牢孩子的手，导致孩子头部猛然着地。
尽管家人及时把孩子送进医院，但是孩子的脊髓已严重受损，整个人后半生只能在瘫痪中度过。
抖音上还有人专门拍摄挖奔驰车车标的视频，难度很小，一个小时就能获赞数十万。
25岁的青年小郭很羡慕，于是也去模仿，看到一辆奔驰车就停下来挖车标，然后录视频上传到抖音，一连抠了十几个。
最后，他被刑事强制处罚，进了监狱。
李某看了抖音上以菜换肉的视频，也跃跃欲试，在一次吃夜宵时，模仿他拿着一串烤馒头，要求和邻座换一串烤肉。
手里还录着视频。
被要求换肉的人，觉得莫名其妙，于是拒绝。李某恼羞成怒，同十几个朋友，一起殴打了邻座的几人。
现在，这几位已被刑拘。
还有一对90后父母，看到拍婴儿能获赞，也心生羡慕，于是给自己刚出生几个月的孩子面上盖了条毛巾，时间长达十几秒。
这十几秒，孩子完全无法呼吸，但又无力挪开毛巾，只能而哇哇大哭。但是他们看到之后却大笑。
因为这场景很滑稽，说不定能火。
各位，什么叫无脑？
这几位就是最好的说明。
08，必须警惕抖音。
根据数据显示，抖音85%的用户都在24岁以下，以95后为生力军。这点年纪，价值观根本还没稳定。
看到那些无脑行为，他们一旦一从众，日后难免不成为一个无脑青年。
这个上到80岁大爷，下到8岁孩子都玩得不亦乐乎的软件，正在强烈地腐蚀你的大脑。
看多了，你就逐渐失去独立思考能力，和判断性精神。
等你日后面对一些需要用到脑子的，需要深度思考的东西，需要花时间理解的事情，你只会逃避。
鬼斧神工的大脑，就是这样废掉的。
年长的人看完抖音快手，充其量也笑一下，然后就过去了。95后少年还年轻，也许笑着笑着，人生也就完了。
知识改变命运，但有毒信息足以让你误入歧途。
祝好。