如果你刚刚分手，那么有必要管理好自己的情绪，不要陷入一些误区。虽然分手很痛苦，不想接受分手的事实，很想马上 挽回对方 ，但是这些想法都是不可取的。当我们遭遇分手的时候，千万别陷入5个误区不能自拔。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/308161.html
分手后千万别陷入5个误区，尤其是第一个！
第一个误区是：马上挽回。
一个人要分，另一个要留，这就好像一个人生病了，你要医生救命，却不要医生诊断病情一样。你都不知道为什么对方要 离婚 ，你的情感是病入膏肓了，没救了；还是有起死回生的可能，在不了解原因的时候，马上苦苦哀求，只能让对方更加坚信自己的主张，此时你就像是纠缠的推销员一样，只能让对方更加厌烦你，本来的一些内疚都化为乌有，最后果断弃。
第二个误区：相信表面原因。
人的情感很多时候禁不起考验，这是千真万确的，澳洲移民这样的事情，算是“不可抗力了”。但这一定只是因素之一。在这后面透露出你们的情感基础底蕴不够坚实的信息。换句话说，你的男友可以离开你，而你离不开他。那么为什么会是这样呢？一句话，如果你是他的鸦片，那么他一定难分难舍。当然你不要成为他的毒瘾，但也需要成为他的精神上不可或缺的人物，换句话说，如果你们的情感足够深，是可以抵御更强的风暴的。
什么叫做情感足够深？就是满足一个人的深层需要。什么叫做深层需要？就是让一个人可以在你面前退行为一个小婴儿，可以把自己的最脆弱、最软弱、最无法接受的部分露给你看，把最软的肚皮翻过来，你成为他人生中最理解他，最懂他，甚至比他还懂他的人，你看他会不会离开你？
可是说实在的，能这么做的人能有几个呢？尤其是你们还是懵懂的豆蔻年华小男小女？
第三个误区：把注意力放在他身上。
当我们不想失去一个人的时候，我们会忙于追逐那个渐渐远离我们的人，于是很多时候都会不顾一身伤害而努力追求对方，但事实上，这会让自己的存在感大幅度降低，让对方更加无视你的存在，也益发感觉到你对他毫无用处，只有不断的拖累。或许在你们的感情中早就存在裂痕，这只是裂痕最后的爆发而已。那么你需要把注意力放在自己身上，表达你的感受，然后保持一定的距离，在了解对方内心深处的感觉以后，判断你们的感情是否还有可能，如果对方对你还有一些怨恨，说明你们还有可能，因为他毕竟还有些情感的投入，如果他还有内疚可能也还有可能，如果只是心如止水，那么你们的关系的成本就比较大。
但总之，让对方感觉到他的举动对你的伤害，让他体会到你的痛苦，也许是第一步，也是一种 测试 。
第四个误区：问题解决取向。
有时 分手的原因 不在你们之间，而在别的部分。比如你的男友和他父母之间的关系，如果这部分对他有很大挑战，你需要成为他的统一战线的盟友，帮助他从男孩到男人的转变，因为他需要实现从父母的乖孩子到成熟的男人的转变，如果有一个足够好的感情的盟友，也许会增强他追求自己的生活道路的勇气。
所以此时最考验人的是我们的 情商 ，是被焦虑、恐惧和委屈与伤心、愤怒冲昏了头脑而陷入盲动或者不知所措还是进行足够的诊断和入情入理的拯救行为，这就是一段感情能否延续的关键。
第五个误区：玩韩剧。
我们不轻易放弃，但也不会撞南墙而不回头，我们会用各种方式尝试帮助自己获得更好的生活，直到最后发现结局不妙的时候，为自己安排好后路。
当然，做到这点需要你成为情感的老手，而你未必能马上有这种能力，那么这可能会成为你漫长情感路的一个垫脚石吧。青春，就是用来失错的。重要的是，留心眼，看路。