你们不是在谈恋爱，是在循环吵架。任何小事都能成为导火索。他的语气重了一点你就觉得他不耐烦了，你生气了没理他他觉得你在冷暴力。然后是两个人越说越远最后都不知道最初为了什么吵起来的。文章源自懂爱网 - 婚姻挽回与情感修复专业平台-https://www.pua.mobi/311681.html
吵完你很累，他也累。你们都想过分手，但你们心里都知道你们不是不相爱，是不知道怎么在相爱的前提下好好处理分歧。
先搞清楚你们吵架的模式
每次吵架有规律可循。通常是他做了什么事或者说了什么话触发了你的情绪，你的情绪激起了他的防御模式，他的防御让你觉得更受伤于是你的情绪升级，他的防御升级。然后你们进入了一个无限循环的相互轰炸。
打破这种循环的关键不是忍着不吵，是在第一步触发的时候就把自己的感受说出来而不是用指责的方式说出来。不说你怎么老是忘，说你忘记了这件事我有点不舒服。不说你能不能改改你的臭脾气，说你刚才的语气让我觉得很受伤。把对对方的攻击变成对自己感受的表达。
怎么修复吵到快散了的关系
先暂停吵架这件事本身。两个人都同意未来一周不做任何引发争吵的行动。这一周不是冷战，是让你们从互相轰炸的模式里先退出来。人在持续的战斗状态里是不可能修复任何东西的。
然后找一个你们都心平气和的时间坐下来。不是去翻旧账算谁对谁错，是一起梳理你们最常吵的那几件事到底是什么。是信任问题、是期待不一致、是沟通方式不对。找到你们卡住的点之后两个人一起想下次同样的情况怎么用新方法处理。问题不是一个人能解决的，关系是两个人一起养的。
会吵架不是感情的病。只会吵架不会修复才是。