遭遇过这种事，很多人会把自己关起来。不敢跟人说，不敢谈恋爱，甚至不敢照镜子。觉得自己的身体脏了，不配再被爱。文章源自懂爱网 - 婚姻挽回与情感修复专业平台-https://www.pua.mobi/312057.html
但有一句最重要的话必须先说：这不是你的错。
不管当时你在哪、穿了什么，错都不在你
坏人要做坏事，跟你穿了什么裙子、去了哪条街、是不是认识他，没有因果关系。责任百分之百在施害者身上。你不需要为别人的恶行找一个自己的原因。
很多女生会陷入自责的循环——要是那天没去那里就好了、要是我不理他就好了。这种想法会让你把自己困在过去走不出来。你不是不够小心，是有人利用了你的信任。这两者天差地别。
给自己时间，但别一个人扛
给自己足够的时间去疗愈。不要急着进入下一段感情来证明自己「没事了」。创伤不会被新恋情覆盖，只会被时间和你自己的成长慢慢化解。
找专业的心理咨询师，比自己一个人死扛有效得多。很多人觉得看心理医生代表自己脆弱，恰恰相反——愿意寻求帮助的人才是真正有勇气的。
伤害不能定义你
等你好起来以后，你会发现你依然有能力去爱，也依然值得被爱。不要因为一次伤害就永远关上门。你的身体和心，都属于你自己。你有权利决定什么时候准备好重新开始。
在那之前，先学会对自己温柔。你扛过来了，已经很了不起了。
走到这一步谁都不容易。但办法总比困难多。稳住心态，该来的自然会来。
你值得被人好好对待。如果他不愿意，那就让位置空出来，给愿意的人。
很多人问我要不要坚持。我告诉你：值得的就坚持，不值得的就转身。关键是你得先分清楚。
别跟自己过不去。你已经做了你能做的，剩下的就不是你能控制的了。学会放手也是一种本事。
别把所有的错都往自己身上揽。一段关系出问题，从来不是一个人的事。看清自己的责任，但也别替别人背锅。
别总盯着他的一举一动。你越盯他越跑，你把目光收回来，他反而会好奇你怎么了。
别让一时的慌乱毁了所有可能。静下来想一想，你真的知道自己要什么吗？
话说回来，感情这条路没有标准答案。你能做的就是把能做的事做好，剩下的交给时间。