之前有个来找我咨询的男士，和老婆结婚7年。老婆怀孕时他在加班，生孩子时他在陪客户，孩子上幼儿园3年出轨了怎么挽回老婆的最佳方法，他连家长会都没去过一次。再加上婆媳矛盾他永远和稀泥，老婆终于攒够失望提了离婚。
刚提离婚的那几天，他慌了神，天天堵在老婆娘家楼下求原谅，写了十几页的保证书，找遍了双方亲戚去劝和。结果老婆直接拉黑了他所有联系方式，本来还有缓和的余地，被他闹得彻底没了退路。
【落地避坑方法】
这个阶段最正确的做法，就是安静退场。
.不辩解
.不纠缠
.不卑微道歉
给她足够的时间和空间发泄情绪、平复心情。你要先稳住心态，告诉自己：她提离婚是暂时的情绪爆发，不是真的想毁了这个家。
金句：抵触期的纠缠，只会火上浇油
第二阶段：瓶颈期（提离婚7-15天，越激进越前功尽弃）
熬过了抵触期，就到了瓶颈期。这个阶段她的情绪会慢慢平复，对你的敌意会大幅减少。不会再像之前那样对你歇斯底里、强烈抵触，取而代之的，是淡淡的疏离感。
她会开始从这段紧绷的关系里抽离出来，冷静地判断你们的感情到底值不值得继续。一方面，她会刻意和你保持距离，不跟你过多牵扯；但另一方面，她也会悄悄观察你，看看你到底有没有改变，看看你是不是真的在乎这段婚姻。
很多男人都栽在了这个阶段。一看老婆情绪平复了，愿意回消息了，就立马追着问"你什么时候回家？""我们能不能不离婚？"天天跟她聊感情、聊和好，结果一句话没说对，老婆又重新启动了防御机制，再次对你冷若冰霜。
还是刚才那个男士：
老婆拉黑他之后，他听了我的建议，消停了半个月，不再纠缠。每天默默把家里收拾好，给老婆养的花按时浇水，把她之前爱吃的菜洗好切好放在娘家楼下，不打扰，只做不说。
老婆慢慢把他从黑名单里放了出来，偶尔也会回他一两句消息。可他却急了，天天追着问和好的事，结果老婆又一次不回他消息，之前的努力全白费了。
你要明白，这个阶段你一聊和好、聊感情，就彻底暴露了你的需求感。在她看来，你就是在逼她立刻回头，她刚放下的防备，会瞬间重新拉起来。
【落地行动方法】
这个阶段，绝对不要聊婚姻、聊感情、聊和好。
她不理你，你也别焦虑，该干啥干啥。把所有的精力，放在实实在在的改变上。她之前吐槽过你的毛病，一件一件去改。让她实实在在看到，和你继续过下去，是有盼头、有希望的。
金句：瓶颈期的急进，只会前功尽弃
第三阶段：需求期（提离婚15天后，黄金挽回期）
熬过了前两个阶段，就到了最关键的需求期。这也是你挽回成功率最高的黄金时期。错过了这个阶段，等她彻底放下了、心凉透了，你再做什么，都于事无补了。
这个阶段，她的情绪已经完全平复了，也实实在在看到了你的改变和付出。其实她的心里，也在犹豫、在纠结。毕竟这个家、这段感情，她也付出了全部的青春和心血。
可她毕竟是先提离婚的人，之前说了那么多绝情的话，把离婚的态度摆得那么坚决。如果现在你一伸手，她就回来了，她会觉得特别没面子，也怕自己一回头，你又变回老样子。
这个时候，你最该做的，不是等她主动回头，而是主动向前一步，给她一个足够体面的台阶。帮她打消最后一丝顾虑，让她能安安心心、体体面面地回来。
还是那个男士：
在这个阶段，我教他给老婆发了一段话。没有逼她做决定，也没有卑微求原谅，只是坦诚地说了心里话，给足了她台阶和尊重。老婆当天就回了家，两个人坐下来好好聊了一次，终于打消了离婚的念头，日子也慢慢回到了正轨。
【可直接套用的挽回话术】
"我今天找你，不是逼你立刻回头，也不是要跟你争对错，就是想跟你说几句心里话。
这段时间我一直在反思，以前确实是我做得不好，忽略了你的感受，让你受了太多委屈，是我的不对。我也实实在在做出了很多改变。
我真的不想就这么散了，不想放弃咱们这个家，更不想放弃你。
我不勉强你立刻给我答案，也不逼你做任何决定，不管你最后怎么选，我都尊重你。
但我希望你能认认真真看看我的改变，再好好考虑一下我们的未来，别因为一时的冲动，留下一辈子的遗憾。"
金句：需求期的体面，才是挽回的关键
结语
最后想跟所有男士说句掏心窝的话：
女人提离婚，从来都不是一时兴起。 是攒了太多次的失望，受了太多次的委屈，实在撑不下去了，才走的这一步。
挽回的核心，从来不是死缠烂打的套路，是找对时机，用对方法，更要做出实实在在的改变。
.别在抵触期火上浇油
.别在瓶颈期操之过急
.更别错过需求期的黄金挽回时机
等她的心彻底凉透了出轨了怎么挽回老婆的最佳方法，你再做什么，都晚了。
如果你也正在经历婚姻危机，老婆提了离婚出轨了怎么挽回老婆的最佳方法，不知道该怎么挽回，不知道哪句话该说、哪句话不该说，都可以私信我，把你的情况告诉我。
我是心语老师，深耕亲密关系10年+，帮你守住你的家，挽回你爱的人。