爱情和婚姻，大概是我们永远聊不完的的话题，无论是单身还是有伴儿，它出现在我们生活中的各种角落，没有公式，无规律可循，可以天雷勾地火，横冲直撞；可以细水长流，放肆而又迷人。
请试着回想一下，以下 10 种行为，你和你的伴侣做过多少？
以上行为，如果在 5 个以下，那么你可能需要注意了，也许你的亲密关系正处于不太健康的状态中，需要改变现有的沟通模式，否则后果不堪设想。
那么到底该做些什么，才能让你的婚姻长久呢？
怎样才能和另一半更亲密？
当情感出现裂痕的时候，怎样面对，如何修复？
两个人的性格、爱好都很不一样，还有没有可能过得好？
17 大法则帮你掌握幸福婚姻我从多次给大家推荐过的《幸福的婚姻》这本书的角度，把作者约翰·戈特曼关于掌握幸福婚姻的7大法则分享给大家。
原则一，不断地深入熟悉了解婚姻中另一方。
记得对方人生中的各种重要事件、时刻、人物，时刻关注对方世界中的各种变化，及时更新相关信息，持续不断地增加彼此的了解。
这是一辈子都需要增进的，毕竟，如果你不了解某个人，你怎么可能会爱上他？
原则二，保留着内心深处对彼此的欣赏和赞美。
赞美对方只会给你的婚姻带来好处。
同时，为了确保收益的继续，一对夫妻需要保持他们的"喜爱与赞美系统"持续起作用。
原则三， 彼此不断在靠近，而不是远离，保持关系够亲密。
多向对方靠近的第一步是意识到生活中很多平淡时刻的重要性，比如日常的沟通和交流，这不仅关系到你们婚姻的稳定，还关系到浪漫感的持续。
与去巴哈马群岛度假两周相比，互相靠近、互相帮助会让你们的婚姻更强韧、更有激情。
原则四， 让对方影响你。
那些丈夫尊重妻子，不反对分享权力，与妻子共同决定的家庭都是拥有最幸福稳固的婚姻。
……2我读给你来听有些书，适合两个人读，比如《幸福的婚姻》，尤其适合和爱人一起学习。
我特意飞了几次北京，在湛庐出版社专业的录音设备下完成《幸福的婚姻》有声书的录制，希望能让你和爱的人一起收听，更进一步。
懂爱在《幸福的婚姻》有声书现场在情感行业，我做咨询和讲课也有10年了。
我看过很多婚姻家庭治疗大师的书，也几乎学习过所有的婚姻家庭治疗的流派，在对我帮助最大的两三种流派当中，就有这本书的作者约翰·戈特曼。
通过这次的录制,我读到的新感想，比以往任何一次都多。
同时，我还接受了湛庐小编对我的采访，跟大家介绍我心中的戈特曼和他对我的影响。
以下是湛庐出版社整理的采访的文字稿，希望大家通过这些文字，能对戈特曼和《幸福的婚姻》有更多的了解。
3幸福的婚姻适合谁来听湛庐君：能不能谈一谈您在读《幸福的婚姻》这本有声书的一些心路历程？
懂爱：《幸福的婚姻》作者约翰·戈特曼是媒体公认的婚姻教皇，从20世纪70年代开始，约翰·戈特曼就对人际关系婚姻关系以及家庭关系进行了长达40年的跟踪研究。
我来录制这本书，有两个方面的动机，一方面是私人动机：作为一名婚姻家庭咨询师，我很希望能够翻译他的书，来录制他的书。
约翰·戈特曼是我非常欣赏并且尊重的一位大师，能够录他的书对我来说是一种荣幸。
我曾经去上过约翰·戈特曼的课程，我想如果有这样一种机会，能够去朗读他的书，翻译他的书，我都期望能通过做这些事帮助到我们的国人。
约翰·戈特曼的课程在大陆还没有，所以通过朗读《幸福的婚姻》这本有声书，以及翻译《爱的沟通》这本新书，我觉得可以更好的帮助到大家。
湛庐君：您觉得这本书，特别适合推荐给哪些人听？
在中国的婚姻关系中，存在哪些需要解决的问题，这本书通过那些方法或者指导让大家摆脱这些问题？
懂爱：这本书是一个普世性的书，我认为所有的希望能够在亲密关系当中得到幸福的人，都应该来听这本书。
特别是正在或想要进入婚姻的人，可以听一听怎样才能够经营好关系。
而对于已经离开一段婚姻的人来说，也可以通过这本书总结一下成败。
在中国的婚姻关系当中，我觉得有几类特别尖锐的问题，在这个书里面都可以找到答案，首先就是一个中国特色问题：婆媳问题。
这个书里面有一个章节，就是讲怎样去处理这类冲突。
这个章节给比如过年回谁家这一类非常难办的问题，提供了各种各样的解决方案。
另外一类问题就是，很多人的认知其实是需要升级的，比如：经营好一段婚姻，是不是要时常有新鲜感？
爱情怎么样去存蓄？
这个书里边用详尽的科学的数据来说明了婚姻长存的原因——是因为夫妻之间存在一种友谊。
类似这种颠覆点在书里面还有很多，我觉得大家应该来听来读。
约翰·戈特曼是对我启发最最大的婚姻家庭治疗大师。
他也是目前唯一的一个进行大规模的婚姻家庭治疗研究的大师。
他曾经做过很多很多夫妻的跟踪研究，他研究得来的庞大数据不仅体现在人数多，时间跨度也很大，他做这个研究已经有40年的时间。
所以其实他知道很多夫妻关系不断的演变的过程。
最难能可贵的是它提供了用一种科学方法来研究婚姻关系的思路，并且他做了很多独创的实验，帮助我们理解了怎样才能够科学的去解读婚姻家庭相关的问题。
湛庐君：您是如何看待两性关系的呢？
懂爱：我来录制这本有声书，也是非常值得一听的，因为你可以听到一位男性来解读这本书的感受。
两性关系里面最需要颠覆的一个核心问题就是，爱是一种需要学习才能掌握的能力。
很多人认为爱是天生的，但是通过约翰·戈特曼的研究，我们会发现，人们需要学习才能够掌握这项能力。
我觉得任何人只要有这样的一个心态，也就是：我现在承认我需要学习。
那么至少就可以通过阅读，通过各种各样的方式来提升自己，这就是一切的核心：爱是需要学习的能力。
湛庐君：懂爱老师，您觉得我们的有声书和纸质书相比，有哪些特别的地方？
懂爱：首先，大家都知道的是有声书是一种新的阅读方式，它的优点是在开车时，通勤路途中，做家务时，可以解放你的眼睛，用好零碎时间，收获知识。
其次，在录制《幸福的婚姻》这本有声书的时候，我有两方面的体会。
为了给你更好的体验，我和湛庐文化团队的同事们，做了一些改进。
第一方面，针对于你是在听，这种状态跟阅读的时候不太一样，所以我们对于一些特别书面化的以及适合阅读的文字做了一些“改动”，我们帮助你用倾听的方式获得更好的用户体验，也更容易理解原文。
除了这方面的“改动”，我们还做了深度的思考：尝试用更精准的词汇来表达原文的意思。
在经过这样的处理之后，我相信你不仅可以更容易理解原文，也可以更精确地理解原文。
以上这两方面都是我们在做这本有声书的时候付出的努力，希望能够让你有非常好收听体验。
听我给你读《幸福的婚姻》这将是一次最好的机会读懂亲密关系，读懂婚姻复制添加微信即刻购买《幸福的婚姻》(如没有购买信息，请刷新2次)