文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/34004.html
伍
情绪这东西不跟你玩虚的，
它和你来真的。
因为它背后有个牛逼的兄弟，
叫神经递质。
你要是把情绪叫出来，
神经递质就会出来给它撑腰，
而且他们俩脾气类似，
你愤怒了，不仅不开心，
肾上腺素还会进一步攻击你的肝脏。
你要是开心了，
多巴胺就会加速你的新陈代谢，
让你更健康。
像愤怒这一类的情绪，
给它撑腰的神经递质往往会堆积在体内，
导致你更容易愤怒。
所以，当你想要解决这类情绪时，
不妨先从它的兄弟下手，
让新陈代谢像雨水一样，
把堆积的神经递质冲刷走。
何以冲刷？唯有运动。
情绪还有个大表舅，叫做肌肉。
当你情绪激动时，
大表舅就会开始紧绷，
导致你呼吸不顺畅，气息紊乱。
老办法，擒贼先擒王，
赶紧启动理性深吸几口气，
然后慢慢吐出来，
反复几次之后大表舅就归顺你了，
失去了靠山，
情绪自然也就蹦跶不起来。
各位明白了吗，
要成为一个高情商的人，
得先和自己的情绪玩一场游戏，
等你拿到了对它的绝对控制权，
你的情商自然就会刷刷的往上涨。