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如果你小时候，
也曾被父母无意伤害过，
我想在这里分享三条建议：
一，
体察自己，接纳自己。
想一想父母当年对你的伤害，
并仔细分辨一下，
当你想起时，
你的内心是什么情绪？
你需要认识到，
这不是你的情绪，
而是你内心那个，
一直没长大的孩子的情绪。
他躲在那个阴暗的角落，
不愿意沐浴阳光，
而你要需要把他带出来，
并深深的接纳他。
这就是孩子索取爱的方式
没人爱他，
以后你来爱他。
与父母的真正和解，
是从无条件的接纳自己开始的。
二，
相信伴侣的独立。
在学员的经历中，
他把自己对人际关系的不安全，
投射到了与依依的关系中。
其实，
他需要明白一件事：
依依是一个完全独立的个人，
她和自己的父母完全不同。
父母的行为，
不会在她的身上重现。
三，
远离过去的一切，
接受现在的一切。
站在原地，
不停投射和重复，
当初受伤的感受，
这是一种自我放弃。
远离那些让你痛苦的事吧，
哪怕他们是你的父母。
他们造就了一部分的你，
但无法再影响未来的你。
另外，
你要常常告诉自己，
你愿意接受这一切，
你喜欢现在这个自己，
只有现在这个我，
才能创造更好的未来。
当你明白这一点，
你才能获得内心的自由与解脱。
著名心理治疗师，
海灵格说过一句话：
亲爱的爸妈，
我愿意接受你们给予我的一切，
并让这一切成为我的力量。
这句话，
受过伤的孩子都应该记住。
点个赞，
让内心的孩子长大。
二，相信伴侣的独立
没人爱他，以后你来爱他