断联是挽回中很重要的一种方式，在很多情况下都很适用，希望挽回真爱，不妨试试“断联”。
但是，很多同学对断联的理解是非常狭义的，断联可不是单单不发消息不打电话就可以了，里面是有很多门道的，这也就是为什么很多同学自己尝试的断联，并没有任何效果。
首先需要思考的是有没有断联的必要
我们通常使用断联的方式是建立在，另一半极度反感而提出分手这样的情况。
当另一半已经有了这样抗拒甚至反感的情况下，如果还继续纠缠，那只会给挽回造成更大的阻碍，甚至导致直接被拉黑这样的情况发生。
那这个时候就是需要用断联这样的方式去处理的。
根据近因效应，断联之前需要做的最好是转变一下印象，当另一半提出分手，你放低姿态乞求复合，包括不成熟的表现幼稚的过激的行为，都会让另一半对你产生负面印象，如果就这样断开联系，另一半并不会有很大的情绪波动，甚至会觉得有些轻松。
所以在断联之前转变印象也就变得很重要了，它是为了挽救或者修复一段关系而做出的提升和改变，而不是企图一时扭转局面而表演出来的妥协和迎合。
断联的效果体现
一、重新建立新鲜感和神秘感
人会对未知的事物产生探索的欲望，同时未知会带来一定的吸引，你消失在另一半的生活中会产生神秘感，另一半会不由自主的想：你到底去哪了，在干嘛，为什么和原来不一样了。
虽然这样想法并不一定可以直接让另一半来主动联系你，但是这种想法和情况导致产生的神秘感和新鲜感是很奇妙的，断联时间越长，新鲜感和神秘感也就越强，这样挽回的几率就更大。
二、制造强烈的心理落差
二、制造强烈的心理落差
我们的记忆是通过画面来存储的，同时回忆也是很奇妙的，它会让美好的场景和经历变得更加美好，我们会适应会习惯别人对自己的好，慢慢习惯了之后认为是理所当然的，而当某一天这种好消失之后，就会特别的不习惯甚至怀念，而怀念就会引发出美好的回忆的场景画面。
当另一半习惯了和你的相处，习惯了你的好之后，你团然的消失就会给另一半一个强烈的心理落差，那么他的心理就会无比的失落，开始慢慢的想念你。
三、为提高自我价值提供足够的时间
两个人长期待在一起，慢慢的会互相深入的了解，你的缺点你不够优秀的地方，你的生活方式都会完整的呈现出来被感受。
而每个人都希望自己的另一半是相对完美的，所以在断联的这段时间，让自己有提升和改变，如果想要挽回这段感情，那就必须认真的行动起来。
这样才可以做到让另一半看到感受到你的变化，以及你积极面对生活正能量的状态，这样全新的你才会给变得更有魅力，让人没办法不被你吸引。
断联的效果体现
四、淡化女生的负面印象
女生因为对你的抗拒和反感提出分手，这样的情绪是很不适合当时继续接触的，但是在我们表现出希望各自有很不错的状态和生活之后，一段时间的不联系，根据近因效应，女生会逐渐淡化当时的不良感受以及负面印象。
而这是你们恢复联系，达到复合所需要的基础。
看到这里你应该明白断联应该怎么进行操作，那么当你做好这些之后，和另一半恢复联系也就是顺理成章的事情了。
四、淡化女生的负面印象
一、重新建立新鲜感和神秘感