今天这篇是公司里我非常欣赏的有才华的咨询师——蔡惠生的心理漫画。之前他发表的漫画（点击蓝色字体跳转）被很多人喜欢，也有很多人希望在未来能经常看到这样和心理学知识相关的漫画。如大家所愿，今天就继续让蔡惠生老师借着漫画，分享大家内心中的故事。by懂爱
作者寄语：今天我们谈谈自我价值的问题，我们对自己的认识，大多时候来源于他人的反馈，而重要他人的反馈则很大程度影响我们对自己的价值判断。故事里的女孩，因为妈妈的否定，从而否定自己，并形成限制性信念，认为自己不管怎么做都做不好的时候，那么哪怕她想做好，潜意识也会驱使她去把一个事情给破坏。本次小结：1.自我检讨的习惯很好，适度的可以帮助自己整理思路，总结问题，促进个人成长。过度的则会使自己陷入无尽的自找麻烦当中。2.学会“对事不对人”，辨别他人对自己的看法，是他人所希望的，还是自己就是如此，踩住自己原则的底线。3.想要突破限制性信念，可以聚焦情绪发生变化的过程，学会从多个维度解读事件，并重构故事对本人的意义。作 者 | 蔡惠生 懂爱情感督导师、持有婚姻家庭咨询师国家职业资格证书、心理健康文化协会讲师团讲师、阳光100栏心理嘉宾、懂爱咨询中心金牌讲师、荔枝微课教育平台讲师、千聊Live讲师 插画师 | 申 镇 文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/366.html