文|懂爱咨询师·叶芳萍我们家孩子多，父母是工薪阶层，小时候家庭并不富裕。我在父母眼中的形象一直是乖乖女，学习成绩好，愿意做家务，不像妹妹一样调皮捣蛋。我的妹妹，个性与我截然不同，成绩不好，经常被罚。在家里总是待不住。有一次她拉着隔壁家的小朋友去荒地探险，两人一起掉到一口废井里去了，可把大人给吓坏了。还有一次，小学4年级的妹妹暑期因为在姥姥家挨批评，一个人就带着行李离家出走，独自坐了6个小时的大巴车回城里的家。那天晚上全家人找不到她急得一晚上没睡。可是，对于她，我印象最深的是那条白色公主裙。我大概小学三年级的时候，家里有一个芭比娃娃，她有很多漂亮的裙子，那时候我做梦都梦见自己是一个小公主，有好多好多漂亮的裙子。现实中，我的衣柜里都是裤子+T恤。有一天，妈妈带着我和妹妹逛街买衣服，妈妈喜欢挑她认为好看又便宜的衣服给我，大概5块钱一件。我暗地里可喜欢那些套装连衣裙了，还配套可爱的小包包。不过我不会说出来，我会懂事地让妈妈帮我选。妹妹呢，蹦蹦跳跳的拿了一件雪纺的白色连衣裙，就像公主的衣服，可是要39块钱。妈妈觉得太贵了，不同意，妹妹便赖着不走，一哭二闹非要那条裙子，我心想，妹妹太不懂事了。妈妈犟不过妹妹，就买下了。在回家的路上，我内心特别羡慕妹妹拥有那条裙子，可是妈妈把我当榜样在教育妹妹呢，我也不好说什么。从此以后，妹妹每次穿那条裙子，我都特别羡慕。长大以后，妹妹则很快找到自己心爱的伴侣成家了，还生了两个可爱的儿子，一家四口很是幸福。我的感情则不顺利，我习惯替别人着想，在感情中，我是那位默默付出而不懂得要的人。这种乖乖女的形象很容易获得男生的好感，也顺利的开启了几次恋爱，但恋情都不长久，我很苦恼，为什么我真心实意的付出换来对方的冷漠。他说：『你的性格很好，你会找到真正爱你的人。』懂事而非讨好后来我回忆起我和妹妹的性格，我觉得，我把懂事理解错了，懂事不是讨好。过去的我，总是在讨好别人。我认为如果我不够好，就不会有人爱我。妹妹却很勇敢，她清楚的知道自己需要什么，不需要什么，她敢于做选择，同时也愿意承担选择的风险。她是为自己而活。而我，是为他人的评价而活。很多人将懂事理解错了，或者说他们为了要当一位懂事的孩子，把自己培养成了一位习惯隐忍的人。为此，我要替”懂事”正名。字典上，『懂事』的释义是『思想成熟，明白事理。』一位真正思想成熟，明白事理的人，必定是一位自信稳重的人，而一位自信稳重的人，是勇于做选择的人，选择的背后是承担责任。任何的选择都有正反两面，懂事的人，是看到了选择的反面，评估之后认为自己愿意承担这个反面从而去做了选择。这样的个体，了解自己，爱惜自己。就像妹妹一样，她总是很勇敢的去做选择，即使失败了，她也不会受到打击，因为在选择之初，她就已经承担了失败的风险。懂事的人，同时是一位自信的人。而自信的培养，恰恰又是在过去的成长经历中，做成功了一件又一件的事情，得到了一次又一次的肯定，从而建立起对自己价值的评估，拥有高的自我价值感。所以，懂事的人，总是自信地往前走，这条路有成功有失败，失败不会将她打到，但每一次的成功都增加了她的从容和自信。这样的女孩，是说不出『越懂事越不会被爱』这样的话来的。因为，人们爱她，是因为她的自爱。讨好型的人不幸的是，像过去的我一样，大部分的乖乖女将懂事简单的理解成了『为他人着想』。慢慢地，她们越来越乖巧，越来越不敢说『NO』，越来越不懂得向他人去『要』。随着一次次感情的失败，他们的自我价值感越来越低。感情为什么会失败？因为一段关系中，讲究的是付出和接收的平衡，如果单方面的付出，感情的天平是倾斜的，付出的那个人越来越觉得委屈，接收多的那个人越来越愧疚。最后，彼此都认为这段关系不再轻松舒适，从而分道扬镳。为了更好地理解，我简单的将这种类型的人统称为讨好型。讨好型的人潜意识中认为『只有讨人喜欢，别人才会爱自己』。这种类型的人会有以下几个特征：1.内心敏感脆弱，有同理心，总能敏锐的察觉出或『自以为察觉』出别人内心的想法。2.很会为别人着想，而总会刻意忽略自己的需求和想法，害怕自己给别人『添麻烦』。在获得了别人的帮助时总会受宠若惊，感觉自己承受不起或不配承受别人的帮助与恩惠。2. 很难拒绝别人，即便知道对方的要求不合理也会习惯性地硬着头皮满足对方的需求。在不得不拒绝了对方的情况下会觉得非常的愧疚与惶恐，即便他完全没有任何必要为此道歉。3. 在与他人的交往中倾向于抬高别人，贬低自己。4. 非常在意别人对自己的看法和评价，因此很少会表达自己的真正需求，总是试图在别人面前营造出善良，平和，大度等『没有攻击性』的好形象。对社交中争吵、尴尬、意见冲突等负面的状态会十分的不安，总是试图营造出和谐的气氛，甚至不惜牺牲自己的利益。5. 在社交中表现得很『神经质』，因总会担心自己会给对方造成什么样的印象、说哪些话合不合适、为对方考虑太多等，使其在社交过程中无法坦然地表现自己，反而会令其与别人的社交总会充满了「不自然」的状态。6. 大多数行为的动机往往是为了迎合别人的期望，获得别人的认可。7. 缺乏底线和原则，非常能够容忍或者说是意识不到别人在客观上对他的『逾规』行为。因为其自身的自我边界模糊，所以往往想当然的也以为别人是像他一样没有边界的。如何变得懂事而非讨好懂事的人和伴侣分手之后：会客观评估双方的过失和责任，能够合理接纳彼此感情不合适或者双方不匹配的事实，吸取经验教训，积极调节自己的心态，重新规划个人生活。讨好型的人和伴侣分手后：会夸大个人的过失和责任，认为感情失败的主要原因是自己没有能力维系好一段感情，甚至过分地美化对方，认为对方很优秀，是自己错过他了，从而陷入自责和自卑的情绪中走不出来。那么如何变得懂事而不是讨好呢？1. 规划自己的生活，做自己认为有意义的事情。相信你和我一样，大部分的焦虑和不安情绪产生的时刻自己都很闲。我印象中，有一次休假在家，连续5天的假期每天无所事事，到了第4天，我便开始怀疑自己的价值，认为自己是一个无用的人。因此，合理地为自己制定长短期的人生规划，非常重要。我们一旦把心力投注于适合自己并有意义的事情上去后，心情就会变得丰满与充实起来，就不会被无聊与郁闷所左右，更不会被不安全感所窒息。2. 交『懂事』的朋友，人与人之间是潜移默化中相互影响的。『倾听便是爱』，你的时间花在哪里，你就成了那里的影子。当你交往的圈子都是一些『思想成熟，自信稳重』的人，你的言行举止会潜移默化的趋向于他们。3. 了解自己，接纳真实的自己，喜爱自己。人无完人，不必苛求自己是完美的。允许自己的短板放在那里，把有限的时间和精力用于展示个人的优势，把优势发挥到极致，这个优势就成了你的名片。版式编辑 | Cecelia作者 | 叶芳萍 懂爱咨询师， 婚姻家庭咨询师，擅长专业：婚姻修复，个人提升，家庭动力修复。本文图片来源于网络，如有侵权请告知后台即可删除。菜单栏点击【干货集锦】查看更多内容情绪 丨丨 丨技能 丨丨丨 丨提升丨丨 文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/3729.html