冷老师您好，关注您很久了，了解到您不只解答两性情感问题也可以解答成长心理问题，感谢您。
我的个人情况：我性别女，我94年生人，身高166，体重52公斤，长相一般。
附图我的情况是：母亲在我上初中的时候发现出轨，是和我认识的一位叔叔。
在一段时间我经常找不到不妈妈，爸爸上班，我给妈妈打电话问什么时候回来，她总说一会一会，比如说下午3点，可是总要晚上8点才能回家。
这段时间我知道妈妈再次出轨，也是我认识的，爸爸也认识，给她打电话，她就是说在外面呢，不方便打麻将。
这样我只要一找不到我妈妈我心里就特别慌，但是妈妈很爱我，我明白的，爸爸对我也特别好。
我现在工作一般，爸爸妈妈还总给我钱花，我很感恩，也知道我算是很幸福的。
不过这种种造成在我开始恋爱以来，只要我给男朋友打电话他不接，或者发信息不回我就会心里特别慌。
例如，以前，前男朋友和同事吃饭什么的，我回信息慢我就会很难受，甚至凌晨3点给他打电话，早上给他朋友打电话找他。
冷静下来后我发现自己太疯狂了，太不理智了。
而偏偏我交往的男朋友，都是感情浓度不高，刚开始还好，之后总是电话不接，不爱回短信。
我经历过3段感情，都不长久，有时候我想是不是这就是因果报应，我妈妈对爸爸不专一，而我爸爸一如既往的爱他。
而我要体会我爸爸的感受呢。
这样的事情我不知道和谁可以说，因为和身边人说很有可能伤害到我妈妈，一直压抑我心里到现在，求懂爱老师帮我。
我的诉求是：我怎样调整我的心态，怎样面对今后的男女感情。
附聊天记录一页，和照片一张，感谢～以上是一位读者的来信，也是我明天在微问答中会回答的其中一道题。
创办了练爱这个栏目，是因为后台有好多读者感慨：看了这么多期微问答，感觉懂了很多，可是问题发生在自己身上时，却依然不知道如何处理。
这是因为某个能力的提升，都是需要时间和实践的。
爱是一种可以被学习的能力，现在邀请你一起来练习提升，看完案例后，可以在下面留言，说出你的想法、观点、建议等等，然后到时可以去对照我的回答。