在爱情的江湖里，很多人都说：
两个人在一起的爱情保鲜期，不超过三个月。
以及大家耳熟能详的七年之痒。
这些时间的界限你就跟魔咒一样，让一对又一对的恋人画地为牢。
但是在我看来，用两个字就足以概括这些江湖传言——
扯淡。
我是八零后。
上一辈人的婚姻，大多都是父母之命，媒妁之言。
哪有现在的那么多自由恋爱，都是在结婚当天才知道，将要跟自己度过余生的另一半是个什么样子。
我小时候家对面有一对阿公阿婆，在一起恩恩爱爱了60年。
现在每天早起，手背的血管都清晰看见了，但依旧相互握在一起散步。
去年过年两个人还一起拍了结婚纪念日的婚纱照。
这样的情形大家伙想想自己的爷爷奶奶或者外公外婆，哪有什么七年之痒这一说？
正是应了那句话：
从前车马很慢，一生只能爱一个人。
而现在呢，通讯是方便了，交通也便捷了...
反而在网络上渴求爱，在现实里玩游戏的人变多了。
其实两人在一起，除了互相理解，互相扶持之外，也不免发生矛盾。
但不论是矛盾还是争吵，最后的结果都是正向的，每次的磨合都在加深彼此的了解，以及感情浓度。
拿我们的话来说：就是矛盾管理做的非常好。
矛盾这个词确实不容小觑，有时候不经意间伤人的一句话，会毁了你之前做的所有努力。
那在我们的情感生活中，到底该怎么避免矛盾的存在呢？
有一个理论是这么说的，其实人的生活，由两部分组成。
10%事发生在你身上的事情；而另外的90%，是你对这10%的事情做出的反应和决定。
换句话说，生活中只有10%的事情是我们无法掌控的，而我们能掌控的事情占到了90%。
这里举一个最简单的例子：
比如说有一天你着急着上班，特别不小心的打破了女友的化妆品。（不可控的意外）
你女朋友生气发脾气，你这时候又赶着上班...
于是你气急败坏了，跟她吵了起来。（可控的选择）
等你到了单位发现今天会议的重要文件忘了带。
然后呢？因为吵架迟到了，被领导批评了一顿，这样你的一天就在气急败坏中毁了！
由于心情不好，你做什么事情都显得很烦躁，导致事情越做越做不好。
其实在这个事件中，打碎化妆品这个事情就是发生在你身上的那10%的事情。
随后发生的事情都是你为这件事情做出来的反应。
如果当时事情发生，你对你的女朋友说：
是我不好，明天给你买一个新的，你乖乖睡觉哈！
那后面那90%的事情。还会发生吗？
谈恋爱是两个人的事情，我们不能仅仅只考虑自己。
等到了婚姻，那更是两个家庭的事情了。
在婚姻生活中，我们也有很多学员出现过状况，问题来自方方面面。
有的因为去哪里吃饭而产生分歧；也有的是因为婆媳关系关系处理不好；有的是处不好自己和老丈人之间的关系...
有的时候不得不感叹做人真难，想唱首歌：
我这最近有一个学员，他未来的丈母娘对他特别冷淡。
具体分析来说，他未来的丈母娘对她冷言冷语的这件事情，属于生活中那不可控的10%的范围。
但还有90%的事情是我们可以控制的。
如果处理的好，坏事就还能加分。
换个方向看问题，这是在老婆面前展现自己处理矛盾最好的一个契机。
于是我指导他跟未来的丈母娘说：
您啊，还有我妈妈，都是咱们家的最高领导呀！
在家里，在最高领导面前，我永远都是小辈。
出了什么事，还要靠您这最高领导负责，我们做小辈的，就负责让您开心！
结果他的丈母娘听完之后，噗嗤一声，就笑了。
那有些人问题就来了：
说这样的话，需要很高的情商才能把事情处理的漂亮。
如果情商高了 那还找你们干嘛？
前文中我们说到的理论，在心理学中称为——费斯汀格法则。
其实斯汀格法则，最大的贡献就是告诉我们其实在事情发生后，有90%的处决权，是在我们自己手上。
我们其实是情绪的主人。
但往往很多人都做了情绪的奴隶。
这里我就不得不再唠叨两句：
首先，高情商的人也有情绪，情绪管理跟情商是两码事。
有时候我们根本不需要太高的情商，管理好自己的情绪，你之后的生活能比现在舒坦一大半。
这里就给大家推荐两个方法学会管理情绪：
1.多写字
这里不是说让大家去练字。
而是，当你碰上那不可控的百分之十的事情之后，先不要急着说话。
这时候去找笔和纸，或者手机备忘录，把你想说的话写下来。
看似短短几秒钟的缓冲，但情绪的消散速度是你无法想象的。
所以，当你在吵架的时候，不妨和自己的伴侣试试这样的方法。
2.看书
这里当然不是让大家随便的看书，而是非常懂得管理自己情绪的蔡康永的书——《说话之道》。
这本书，情景中的案例分析，带入感极强。
先说一个事例，然后给出错误的原因，最后给出正确的答案。
通俗易懂。
情绪的管理方面得到提升，不仅能够让恋爱关系更和谐。
在之后的为人处世上包括职场社交人际关系等方面，都能有更大的收获。
如果还有在恋爱中遇到自己解决不了的问题，欢迎加我的微信进行咨询。
我和非哥（加藤非）——你身边的情感教练，我们，在懂爱情感等你。