生活中，我们每一个人都有一个情绪的爱箱。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/40080.html
当这个爱箱被填满的时候，我们会有幸福愉悦的情感体验；
反之，如果爱箱是空的，那势必会产生不好的体验，比如难过、不满、委屈、反感、不被爱等。
所以，想给彼此提供高的情绪价值，可以先从“填满彼此情感的爱箱”即“表达爱意”开始。
如何表达爱意，享誉全球的婚恋辅导专家盖瑞•查普曼(Gary Chapman)博士总结了五种爱的语言。
今天，我将挑选其中最重要的四种，来为大家总结一些实用干货：
每个人都需要被认同和鼓励，女人也不例外。
她们喜欢听到来自于外界的肯定和赞美，这会让她们有价值感和认同感，这样才能在最大程度上激发出她们的自信和能量。
就比如：
1、亲爱的，你好棒啊！
2、哇，你穿那身衣服，特别有女人味！
3、遇见你是我最大的福气！
4、你居然可以把红烧鱼块做的这么好吃，好厉害呀，快说，你还有什么优点是我没有发现的。
所以，嘴甜是最简单的提供情绪价值的方式。
小 tips：
1. 把对方的优点列出来，越多越好，这样你在夸奖对方的时候就不会用词贫乏，夸奖也可以更加具体真实。
2. 定一个小目标，比如连续1周，连续21天，每天对另一半说不同的赞赏和肯定的话。
3、告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。
4、偶尔尝试着写一封小情书给他/她。
5、借他人之口让她/他接收到爱的语言。比如在别人、他的朋友／父母等面前称赞他/她。
精心时刻也就是给予对方全部的注意力，让对方感觉到自己被重视，被关注。
但凡精心的时刻必定是用心地给足时间和陪伴。
不是你们两个人待在一起，你做你的，他玩他的，而是你们同在一起，集中注意力一起做一件事情。
指的是在自己的生活里专门腾出一个空间留给对方。
精心的时刻，可以是：两个人一起专注的聊聊天；或是一顿只有你们两人的烛光晚餐；也可以是手拉手的散步。
活动是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。
小 tips：
1、定期的进行一次只有两个人的沟通和聊天。
2、请对方列一张单子，写上他/她喜欢跟你一起做的3种活动。在接下来的3个月，每月做一种。
3、想一种他/她非常喜欢，而你却很少过问的活动，比如看球赛，一起玩游戏等，然后告诉对方，接下来的这个月里，你希望和他/她一起参与一次。
4、隔一段时间安排一次只有你们两个人的短途旅行。
礼物是爱的视觉象征。
它可以是买来的、也可以是自己用心做的。
礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，它是能够看到的爱。
这是最容易学习的爱的语言之一。
礼物不一定要花很多钱，重要的是你的一片心意。
小 tips：
1、投其所好，了解他的爱好和需求，送他喜欢的礼物。
2、自己动手DIY的礼物，最能代表心意，达到情感升华的目的。
3、贴身或生活中常用的礼物，他可以常常放在手心，想起你。
4、当伴侣需要你的时候，你也可以把自己当做礼物，在他身边耐心的陪伴他。
对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言，缺少了它，他们就感觉不到爱。
身体的接触不止有性，还包括拥抱、牵手、亲吻等。
比如在对方情绪低落时，你的一个拥抱或者温柔的亲吻，远远胜过千言万语。
小 tips：
1.对方在做饭或看电视时，从后面轻轻抱住他，持续几分钟，直到他不要你这样为止。
2.在浴缸里放好温水，加上玫瑰花瓣，然后对另一半说：想不想一起来？
3.散步逛街的时候，拉着他的手／挽着他的胳膊。
4.每天分别时用亲吻或拥抱作为告别，见面时同样用亲吻或拥抱作为相见的小仪式。也可以很好的表达爱意。
你以为她要的是一套房子一辆车?
可其实她最想要的可能是一个吻一个拥抱。
提供情绪价值并不难，每个人都喜欢有温度的表达，只要你肯多在对方身上费点心思 。
现在两性交往之间，需要传递和沟通的东西越来越多了，学无止境。
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