5月的成都已经开始渐渐炎热起来，午饭后坐在办公室泡着枸杞吹着空调的我（希望老板没有看到）正准备小憩一下。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/40284.html
随着意识正准备神游四方，突然微博一条推送消息让我虎躯一震，顿时精神起来。
在惊叹居然还有这种操作之余，不禁感叹到连朝鲜跟韩国都能重新在一起，我们那些一心想挽回恋情的朋友们有什么理由不努力呢？
诚然感情之事跟国家大事比较起来简直微不足道，但是只有方法得当，我们也能做主宰自己感情的赢家。
一般来说，两个人分手大致两个原因：
一种是做了伤害对方感情的事，触及到了对方底线。
如无故怀疑自己的另一半出轨，与对方家人不和，窥探对方的隐私等；
另一种是自身吸引力下降。
如长期生活在一起蓬头垢面不注意形象，或是在一起后不注重提升自己，两个人的差距越来越大像《前任3》里的孟云与林佳。
分手后处于极度痛苦的朋友们，可能试过很多办法挽回前任，
不停地道歉解释，做出各种承诺，找亲朋好友帮忙劝说，微信短信不停，电话信息不止，苦苦哀求对方，等等。
但是效果并不理想，情况严重者还会被对方直接拉黑，从此老死不相往来。
正确地挽回姿势，萌叔把它总结为“三部曲”。
第一步 情绪冷却
刚分手的时候，必定是两个人矛盾最激烈的时候，有争吵有哭闹有各种撕心裂肺，
这时候两个人的感情就像一部过热的发动机，再运行下去只有毁灭！
那么适当的冷却，能让人恢复理智，让彼此重新审视这段关系。冷却期间首先要扪心自问，这段感情真的是自己想要的吗？
一个残酷的事实，80%的挽回朋友其实都源于自己选择太少，身边没有合适的对象，
迫于无奈之下选择了一个不合适自己的人，导致相处过程中摩擦不断，积累到一定程度的时候就爆发了；
其次，冷却期间是一个很好重新认识自己的时机，我们要回顾这段感情，自己有哪些做得不足的地方，而不是一味的把责任归咎于对方，
只有认识自己的不足才能为下一步改变自己做准备，这就是为什么我一直强调我们不仅仅是挽回，更重要的是一个重新学习成长的过程！
第二步 改变自己重塑吸引
在认清了问题所在以后，不要急着与对方马上建立联系、跟对方各种下保证，而是应该切切实实改变自己。
在挽回时，你越是急着解释，越是急着向对方做出承诺，对方越会感觉你这个人目的性太强，而不会让对方发现你想要改变的真正动机。
这样的情况下，你做的越多，对方越会远离你。
那么我们该怎么做呢？
对于伤害对方感情的情况，我们可以在朋友圈等对方能看到的地方，适当地表现，注意不要过度，让对方看到你的变化，
而这种变化是自然而然的，不刻意也不做作，对方会从你的状态里逐渐感受到；
也可以借助身边的朋友告诉对方，让对方知道你的变化；还有就是学会正确的沟通，保持平常心和耐心，
千万不要因为对方没有回你的信息或者回应得很冷淡就表现得委屈或者愤怒，多给对方一点时间，你的努力才可能有所收获。
对于自身吸引力下降的朋友，我们要做的是立即马上行动起来，而不是因为分手了就意志消沉，放弃自己！
最简单的给自己买一身合适的衣服，做一个崭新的造型，外形的改变是最直接的；
其次，充分利用分开这段时间丰富自己的生活，提升自己的生活品质，健身，旅行，摄影，学习，社交等，都是很好的提升自己的办法，
这个阶段不要急于求成，因为改变是需要一个过程的，一定时间的积累，
我们将以一个全新的形象出现在对方面前，找回当初吸引对方的特质，那挽回的几率将大大提升。
第三步 制造接触
这一步的关键是不要暴露需求感，一定要隐藏自己的目的性。
我们可以以普通的身份与对方进行接触，同时接触的理由必须合理。如双方有业务领域交集的，可以以工作的理由请教对方制造接触；
如双方有共同爱好的，也可以利用共同爱好的理由与对方制造接触。
初期的接触，注意点到为止，不能因为开始有接触了就急于推进两个人的关系，一不小心就容易搞砸！
当大家能以朋友的身份开始接触后，我们平时可以保持着弱联系，比如朋友圈里的点赞，评论等，
当对方不排斥与你接触之后，我们就要制造暧昧的情绪，扩大对方的窗口，进而推进双方的关系。
分手有一千种一万种可能，然而挽回只有一种就是爱的不够，不要在我们的生命里留下感情的遗憾。
我是萌叔，我的愿望是天下有情人都成眷属！