所有的感情都不会无缘无故突然地消失，每一场惊涛骇浪的相爱，都是在一点一滴的失望中退潮的。
我相信这段话是很多女生在分手后的内心写照！文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/41645.html
你直到分开后才明白他的重要性，于是你想要挽回他，重新开始，但是他已经不会再给你机会了。
要知道分手对你来说很痛苦，但是你在挽回时有没有想过，你该拿什么去挽回他？
这样一个简单的问题，却让很多姑娘在挽回时都失了方向。只知道自己很难过，很想他。于是盲目的去哀求，去挽留早就死心的他。结果呢？可想而知。
所以在挽回时，女生应该用成熟的思维去思考问题，而不是苦苦的等待或者傻傻的犯错。
今天，和大家分享一篇干货，助大家找到正确的挽回秘籍。
我叫陈小雨，今年26岁，和男朋友苏杰是在一次派对上认识的。然后，互相都有眼缘的我们很快就确定了恋爱关系。
每一段感情在刚开始的时候都是甜蜜的，我和苏杰也不例外。因为我是家里的独生女，性格难免骄纵了些，但苏杰很宠我，一直对我有求必应。只要是我喜欢的，他都会二话不说帮我买；我想去玩什么、干什么，苏杰也都会依着我带我去，学着身边看见的听说的，各种跟她任性来测试他对我的爱。
但是，随着我们交往的时间越来越长，我的在苏杰面前也越来越肆无忌惮，对他的要求也越来越高，他哪里稍微做的不合我心意，我都可以数落他半天。变成了一种习惯。本能。
后来，苏杰的工作越来越忙，对我也没有从前那么上心了。有一次约会，苏杰因为工作的事情迟到了一会儿，我埋怨了他半天。埋怨完之后他稍微辩驳了一下，我的脾气马上就上来了，开始对他进行了更严厉的指责。
还有一次，我们在逛街的时候，正好碰到了苏杰的一个女同学，打完招呼后他随口夸了一句越来越漂亮了，然后我直接就受不了了。
对于这段感情，我是全身心付出的。和苏杰在一起后，我就很少与朋友或者闺蜜有联系了，只要一空闲下来，就会跟苏杰见面约会。现在看到苏杰在我面前夸女同学，我直接就质问他是不是看上人家了，还逼问他我和那个女人谁漂亮。
本以为苏杰还会继续哄着我，可是这次他直接在大街上说我“你简直不可理喻”。
随后，他就把我一个人扔在大街上，走了。我当气的浑身发抖，为了给他一点儿教训，我一直都没有理他，我们就这样陷入了冷战中。
可是没想到，第二天下午，他就给我打了个电话，说他累了，我们还是分手吧。
听他这样说，我顿时慌了神，急的就像热锅上的蚂蚁。
我开始用各种挽回方法去挽留他。给他打电话发短信道歉，去他上班的路上堵他，给他送便当送礼物写道歉信。
可是这些方法统统都无济于事，他反而因为我的这些做法变得更绝情了。
就在我快要陷入绝望的时候，一次偶然我遇到了一个名叫懂爱情感（懂爱恋爱学）的团队。我就像久在沙漠中的人终于见到绿洲一样。我急忙给导师说了我的全部情况，导师也立马给我们做了综合的分析，并且指出我的相处方式，是这段感情中最大的问题。于是导师开始为我一对一定制挽回方案，让我逐渐认识到了自身的问题。也让我树立信心，挽回苏杰。
导师指出，我是非常典型的完美恋爱主义者，眼睛里是容不下对方的任何瑕疵的。
然而，在我的心里一直以为，一个男人只有足够的包容我，并且无微不至的对我好，才是真的爱我。所以我就用这个标准来要求苏杰，从而忽视了他内心真正的感受。
导师说，分手后，我的道歉一直局限于导致分手的那件事，而非自己对他那些过分的要求。所以当务之急，是我应该诚恳的对苏杰表达自己的想法和悔过，缓和我们之间冷淡的关系。
在我似懂非懂的时候，导师又说，其实我根本不了解苏杰，也一直不明白他真正的需求是什么？
其实，一个处在事业上升期的男人，最需要的就是女朋友的支持和理解。如果女朋友在这个时间段一直与他争吵，站在他的对立面。那么在男人事业稳定之后，要做的第一件事就是分手。
而我正好满足了这些要点，所以被分手也不是奇怪的事情。
对于任何一段感情来说，只要是真心爱过，那分手的时候必然会伤心难过、愤怒苦闷，这是人之常情。但是我们在挽回之前，与其让自己背负着这些负面情绪，不如先让自己彻底释放，从负面情绪的包围中走出来。
情绪是会传染的，你带着一脸悲苦之情去找他，他必定也没有好脸色给你看。许多女学员在挽回中过于放低自己的姿态，感觉自己犯了天大的错误一样。其实不然，爱情虽然需要尊重对方，但是也不能把自己看的太低。
做出挽回决定以后，首先需要做的就是把自己和对方放到平等的位置上去，然后再尝试着沟通。同时，你们已经分手了，不要再以爱人的语气与他对话或者询问他，这是典型的控制欲过强的表现。
控制欲高的女人一般都缺乏安全感，希望自己能得到另一半的陪伴，所以变得患得患失。爱情像放风筝一样，你不舍得放线，接受不了合适的距离，那么风筝永远飞不高，爱情也是同理。
感情中，与其天天想着对方在干什么，有没有和其他异性亲密，倒不如把男人吊着，目光放在自己身上，提高自己的价值，男人才会越来越离不开你。
很多姑娘在分手后，容易想太多，对于男友说的每一句话都会暗自揣摩，思考他的话是否还有别的意思，最后饭也吃不香，睡也睡不好，整的容颜憔悴，到时候还怎么见面约会挽回。
其次，男人都需要认同感，我要学会认同苏杰，就比如现在他提了分手，我不能妄图去改变他的决定，这样的话在他眼里我就毫无改变，这样对复合反而不利。
因此，导师告诉我在执行挽回方案之前，我必须先做好心态建设，不要因为对方暂时的态度或者某句话而情绪崩溃。
于是，在导师的教导下，我向苏杰发了一条微信，内容大概是认同这次分手，表达自己的悔过之意，并说不会再打扰他了。
很多女士感情出现问题，就立马焦头烂额，不知所措，生活变得一塌糊涂。其实挽回是系统性的行为，不能一蹴而就，要冷静下来，打有把握的仗，千万不能被情绪操控，那样只会让你加速失去对方。
挽回前可以回想一下过去，你是否在感情中仅仅是一味的索取，缺少自己的付出；又或者被爱情冲昏了头脑，失去了自己的姿态和生活……
爱情是一种幸福，更是一种责任，其包含着俩人之间的相互理解、包容、尊重和温暖。原本相爱的两个人最后闹到分手，很多时候不是因为彼此不爱了，而是俩人暂时被矛盾迷住了双眼，导致看不到对方的优点。
男人对待感情和女人不一样，女人往往闹分手是因为想制造存在感和获得安全感。而男人一旦提出分手，说明他是经过深思熟虑的，对于这种“谋划已久”的分手，是很难在短时间内改变结果的。
你们既然分手，就意味着俩人的相处模式出现了问题。如果不解决这些问题，即使他现在重新和你在一起，以后的相处中矛盾还会频发。
之前我提到过，男人其实是理性的，而很多女士总是带着感性的态度与男人相处沟通。
例如，不讲道理，无理取闹等等；甚至还有部分女人，不懂得经营自己，把男人对自己的爱全部寄托在情分上。殊不知，男人内心用理性来衡量价值，当你在他面前变得一文不值后，他就会对你无所谓。
然后，我还要改掉自己身上的一些不好的毛病。比如对另一半近乎苛刻的要求，因为感情里没有完美的人，只有完美的关系。
其次，我得学会提升自己。我现在的生活几乎就是围着苏杰在转，心思都花在他身上，所以容易因为小事而生气。
因此，导师让我利用空余时间去和闺蜜逛逛街，参加一些公司聚会，或者健身等等。并且在朋友圈展示出来，让苏杰也看到自己正能量的一面。
而不是至于因为分手，而发的一些“怨妇类朋友圈”，这样只会给他带来更多的负能量，让他更加的不想理我。
提升自己还包括聊天沟通方式的提升、男性心理的了解等。随着导师详细的讲解，以及一对一授课，我对这段感情的挽回越来越有信心了。
在与苏杰断联两周之后，导师开始安排我复联。
因为苏杰是一个很有爱心和责任心的人，所以导师帮我编了一条关于帮助小动物的动态。发到朋友圈后，果不其然苏杰主动给我发了消息。
在尝到甜头之后，我有点儿想要乘胜追击。但这时导师警醒了我，说现在得吊着他，不然他会觉得你做的一切都是为了挽回他，都是有目的性的。一旦他有了这个想法，我后续就很难再挽回了。
导师说完后，顿时我心里一惊，还好没擅自做主张，否则酿成大祸就没法收场了。
就这样，我跟苏杰有一搭没一搭的聊着。他找我，我就回复一下，但我不会主动找他。
渐渐地，我发现他开始关注我的生活和我最近的改变，甚至还会关心我去哪里，在干什么。
此时距离复联已经快两周了，苏杰几乎每天都会找我聊天，但就是决口不提复合的事，这让我有些着急。
由于最近工作很忙，加班比较多。导师教让我适时的发一些在公司加班或者参加领导酒局的朋友圈，并且要发在深夜。这样他看到后一定会担心并激起保护欲。
于是，晚上11点半的时候我发了个朋友圈，说在加班很累，头很痛，很想回家。
让我没有想到的是，在发出这条动态10分钟后，我接到了分手以来苏杰的第一个电话。电话里他用很着急的语气关心我，问我还有没有哪里不舒服，要不要他来接我。
我怕自己不理智而做错了选择，于是就告诉苏杰老板旁边，微信上说。然后把电话挂断，赶紧联系了导师。
导师说，现在还不是见面的机会，因为我加班到深夜，妆容都花的差不多了，也一身疲倦。如果这个时候去见他，在形象上会减分。
第二天，由于感冒我就去医院打点滴。导师让我这个时候再发个朋友圈，如果他要来陪我的话就让他过来，并教了我到时候沟通的一些方法。
果然，在我发了动态后，苏杰主动说要来陪我，我一口就答应了他。
一见到我，苏杰就满口的关心，说我傻，工作这么拼命都不在乎身体。我激动极了，但表面上还是装作波澜不惊的样子。
随后我们开始闲聊，由于这段时间在导师那儿学了很多，我和苏杰聊的非常开心，他说我变得更善解人意了。
后来，我们连续在微信上热聊了好几天。终于一天晚上，苏杰主动提出了复合，我欣然接受。现在我们正在共同规划俩个人的未来，有了一致的目标。
我真的非常感谢这段时间一直帮助我的懂爱导师，不然我可能就真的失去苏杰了。
分手后挽回男友策略是降低你对他的需求感、把自己变得特别，更吸引人。用普通朋友的方式缓和关系，掌握时机，实施二次吸引。当他再次对你产生好感，你们就离复合不远了。