导读
男人的性能力强弱会直接影响性爱感受和美满程度，那么自己的性能力是要有的，男人的性能力强了才能在性生活中表现的强势，才能满足自己的女人。相反，如果一个男人的性能力比较弱，会被认为是低能儿，对于他们来说自尊心的伤害相对于身体上的感受而言是更大的，男人要重视对性爱的能力的提高。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/55883.html
私密课堂
两性|知识
在大多数男人眼中可能都会认为性交次数越多就说明自己越强，而且不少男人也会认为性爱次数多也会让女人更满足，可是按照这种想法来做之后，男人也多会发现并没有得到自己预期的效果。那这是怎么回事呢?
房事次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气?其实不是的，房事次数不是用来衡量男人合格不合格的标准的。
根据专家对31个大中城市1279对夫妻的调查(以下数字均根据此项调查)，78%的妻子更重视爱情，而不是房事生活。单纯的房事次数与房事质量(妻子能从中获得多少)相比，85%的妻子更希望获得高质量，而不是大数量。
男人的房事实践也并非多多益善。大约在30岁到35岁之间，一半以上的丈夫体验到自己的性需求实际上悄悄地变化了，也从需要大数量转为寻求高质量，希望获得更深切的交流和体验。
如果男人在观念上认为，房事生活频率是夫妻和谐的主要衡量标准，甚至是唯一标准，那么他就很可能产生两种行为上的失误。
其一，他可能忽视或否认妻子的情感需求，把房事生活简单化，变成一系列动作，严重的还会极大地伤害妻子的人格与情感
其二，他可能无形中加重自己的心理负担。一旦年龄较大，或偶然遇到特殊情况，不能保持他所认为的高频率，就会怀疑自己得了病，会生怕对不起妻子，甚至会对自己的整个人格和人生目标产生怀疑或失望。结果，越是要强，越经不起意外。
其实，男子的频率高低，基本上是由生理状况和年龄所决定的，全世界各民族都差不多，而且几乎每一个男人的一生中，都会有些时期少，而又有些时期多，根本谈不到“应该有多少次”这样的问题。
男人的性魅力主要在于成熟的个性风采、善解人意的博厚胸怀和情感的深沉执着。如果不注意这些方面的修养，却一味关心或吹嘘性的频率，那么男人就难以走出性生活的误区。
房事生活的频率
一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31-40岁的人，每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。
这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。