文|懂爱咨询师·冯嘉和01你以为的温柔明事理，只是怂遇到困扰的时候，你可以问自己一个问题：如果这件事情，你不用考虑任何面子，不考虑任何后果的话，你会怎么样做？
我曾在朋友圈发过这样一句话，当时有很多人评论，大家都觉得如果不考虑面子的话，他们有很多的方法可以去处理生活或者感情中的困难，很多问题也不再是问题。
那么，就按照这些方法去做吧！
这时，大部分人都是做不到的，这些做不到的人，主要的反应有3种：第一种，我不敢。
第二种，我不是那种人，我是个温柔的人，这么做显得我不够温柔。
第三种，我都是成年人了，我不能这么不懂事，我不能这么做。
说不敢的人，至少知道自己的是对的，只是不敢。
但我们常常会把自己做不到的事情“包装”一下。
比如，我不能这么做，因为这样不够温柔，我要做一个温柔的人，又或者这样做不够成熟，我要做一个明事理的人。
温柔与明事理，有时候这是优点，但有些时候，它却被用来当作了借口。
什么时候，你是在用温柔与明白事理当借口？
你可以问下自己这两个问题。
1.你是不是一直以来都是个温柔与明事理的人？
是否从未出现过相反的特点的情况？
2.你在这段关系表现的很懂事，但你是真的开心吗？
是真的快乐吗？
如果，你觉得被这两个问题扎心了，你确实一直很温柔体贴，但依旧不开心，那就有必要好好审视下这段感情。
朋友可可就是把不敢当成明事理的女孩。
她就总觉得自己与男朋友很有距离感，男友也不重视她的感受。
而她内心其实有个小女孩，她希望男友可以多陪陪她，抱抱她，一起去逛街看电影，或者写个小纸条给她，可可身边的亲友都觉得这想法幼稚。
所以，当可可提出需求，男友却不给她反应之后，她也就不提了，就会觉得算了，可能这样是有点幼稚，不懂事吧。
但可可其实是不开心的，她将自己的想法憋在了心里。
当她憋到很难受时候，问我：“应该怎么样做？”
我告诉她：“直接说出来自己感受就好了。”
她说：“这样会不会显得不温柔，不明事理？”
02什么原因，让你不敢在关系中自由地表达？
当一个人不敢去表达自己需求，或者说她看上去温柔明事理，但是却很多地方不敢，这背后主要是两个方面的原因。
第一个方面，她不敢面对自己。
1）她不敢面对自己身上有一些可能看起来不太好的地方比如，我不能够面对自己是不温柔的，我内心有的部分可能是情绪化的，我不能够面对这部分。
2）不能够面对自己的感性在亲密关系中，伴侣之间主要就是通过感性来交流的。
而当她会觉得，人一定要明事理，其实是在回避自己的感性的部分。
就像可可，她很希望，很需要男友抱抱她或者陪陪她，但她不敢面对自己这些真实的情感需求。
第二个方面，不敢面对对方。
不敢面对对方的情绪或者拒绝。
因为当她提出需求之后，对方可能会愤怒，可能会失望，对方会有情绪，也可能会拒绝。
很多“懂事”的人，因为无法面对对方的这一些反应，因此把所有的需求都藏着心底处。
因为害怕失败，她拒绝了所有的开始。
03为什么在感情中如此胆小？
这种胆小很有可能是因为她过往的经历，以下3种经历最可能“塑造”胆小懂事的爱人：1、过分夸大“不温柔”的坏处比如说“你这样很不温柔，你再这样是找不到对象的。”
或者身边会有些声音“你这个女人很泼辣，你就是很野蛮，再这样你就完了。”
她在过往经历中得到的声音是把这些“不温柔”的缺点无限放大，放得太大了，导致她非常害怕这些，不敢去面对。
2、自己的感性受到外界的鄙视小时候，经常听到这样的一些声音——“你是大人，你要理性一点，不要那么幼稚，这样是没出息的，是不好的，也是注定要被人嘲笑的。”
这样的声音多了之后，她渐渐的会听进去，那么，她就会很不能面对自己的感情，也很不能面对对方。
3、曾长期暴露在冲突激烈的环境下比如，一个女孩，她长期生活在一个父母争吵的环境里面，每次父母争吵都会给她带来极大的恐惧，而且争吵经常会发生。
那么，对于小时候的她来说，就会产生一个观念，所有的争吵极其可怕，并且都是不可解决的。
她内心深处会形成一个观念——只要争吵一发生，就好像一切都完了，婚姻、家庭也都不得安宁。
长大后，她会非常害怕争吵，会想尽一切办法去避免争吵。
渐渐的，就会变成了以非常懂事明白事理的人。
04如何调整内心，不用强装温柔？
1）对自己我们要不断地树立一个很重要的心态，就是每个人都会有不温柔的时候。
另外，在感情中，我们也会幼稚，或者说很感性，这些是很正常的，也是爱情中非常重要、非常美好的一部分。
有时候，这部分可能会让你觉得很会觉得容易受伤，但它就是爱情中让人很向往的一个部分，就是因为有这部分的存在，会让人体会到爱情的美好。
比说，抖音里一个女孩子使用葵花点穴手，男孩子就定住了，还会说：“你不要这么幼稚好不好？
快给我解开。”
这些虽然看起来很幼稚，但就是爱情中很美好的部分，失去了这部分，爱情是枯燥的。
所以，我们可以不温柔，我们可以很幼稚，这是爱情中不可或缺的一部分。
2)对他人有很多女孩子，她不敢表达需求，是因为对方表现出很拒绝，害怕对方的指责“你干嘛这么矫情？
你干嘛这么不温柔？”
这时候，我们也需要给对方做预期管理。
也就是无论他接不接受，我们要告诉他一个恰当的预期。
比如，你要对他讲明一点，我与你相处的时候，我可能会提出一些你一下子不太能够理解的需求，这是很正常的。
在一起谈恋爱或者结婚时，双方也应该树立一种观念，就是两个人会争吵是很正常的。
比如，你会生气，或者我会生气，这都是很正常的。
有时候，你对我失望，或者我对你失望，这也是很正常的。
发生了这些事情，不等于我们不爱了，不等于我们彻底完蛋，它只是一部分，很常见一部分，所以，如果它发生也不用那么的紧张，我们可以慢慢来调整。
PS：有一些女孩子可能会担心，如果我和他说了这些，对方可能就离开了。
如果说这个人因为你说了这些话，他就离开了的话，那么，说明他现在的状态，还不是一个恋爱或者结婚的状态。
因为，他如果不能够接受亲密关系中这些情绪化或者说有点不愉快的因素，那么，他永远不能进入亲密关系，只要进入亲密关系，就必须要面对这些。
在感情中，不要害怕，不要因为所谓的“温柔与明事理”，而丢失了小美好。
允许自己有时不那么温柔了明事理了，因为在两性关系里面就真正有魅力的人，必须是立体的。
就好比说我们看小说里面的角色，我们发现真正这样喜欢的，其实不会很完美，大多都是有点小缺点的角色。
周星驰有一部电影《唐伯虎点秋香》，大家其实都会对巩俐扮演的秋香没什么深刻映象，会更喜欢星爷的唐伯虎。
秋香看上去很温柔，很明白事理，但看下来，这个角色是最没感觉的，因为她给人感觉就是太平稳了。
但唐伯虎，他有很多缺点，做事情又很浮夸，经常捣乱，反倒是这样的角色，更招人喜欢。
因为人喜欢的是个立体的人，而不是只有一个面的人，在感情中也是一样。
所以，别再因为内心的不敢，而装作温柔明事理了，一辈子很长，对自己好点。
作者 | 冯嘉和后现代取向心理咨询师婚姻家庭咨询师萨提亚模式家庭治疗师完形疗法导师为你读出感情中不易被看到的故事。
排版 | Thelma。
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