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当今社会是一个高速发展和变化着的社会，高度发达的科技水平和开明宽松的社会环境，让人们追逐梦想、实现人生价值的可能性越来越大。而是否富有、是否住着别墅、是否天天吃着珍馐佳肴、是否天天戴着名贵珠宝，对幸福感的影响没有想象中大。生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变幸福水平，人们的幸福感很快就会回归自己的“基础值”。
在此背景下，懂爱网联合艾瑞咨询发起了“2015年国民黄金二十年幸福力指数研究”。该研究报告非常明确地指出：情感、婚姻对于一个人幸福感的影响尤为重要。
那么婚姻中的我们，该如何才能幸福呢？毫无疑问，我认为夫妻之间的有效沟通是最重要的。这使我想起了朋友和我开玩笑时，常常会问我的一个问题：你们做婚姻咨询师的，每天听顾客倾诉，装进的是垃圾，倒出的却是鸡汤，经年累月这样，你自己幸福吗？
我的答案是肯定的。可能大家会认为我的回答很违心，但我可以这样告诉大家：真正的咨询都是双向的交流，不仅仅是由我去告诉别人，他们该怎么做，事实上也会有许许多多人会带给我思考和成长。他们的不幸遭遇，让我为自己的生活而感恩；他们的脆弱，让我变得更加坚强；他们的过错，会让我为之警醒……而这种广泛、积极、有效的思维方式，往往会让我在与他们的沟通中，通过反思而收获到快乐和感恩的幸福。
而夫妻间的沟通交流也是一样的。太多的现实案例告诉我们，夫妻频繁有效的沟通交流，恰恰是最能体现该人群婚后幸福能力的一个关键。
我们都是带着无限渴望和憧憬走进婚姻的，但走着累了，却总也不愿意开口说话，小事含糊，大事争吵，无事猜疑，婚姻俨然成为了一道无底的漩涡，往往让我们无力于做更多的交流沟通。
那么夫妻之间的这种交流沟通的动力应该来自于哪里？我认为，它应该来自于爱和感恩。如果你们的婚姻有爱的基础，有彼此感恩的情怀，那么你就一定会有和对方交流，向TA坦露心声的渴望。但这只是基础，若要长期保持良好的交流，那就必须在你的婚姻中，建立起畅通有效的沟通机制。如：一方的坦露能够在另一方那里得到有效回应；有彼此共同的爱好和追求，甚至是人生目标；有固定或者是相互默契所指的沟通时间和场合；遇到事情不是首先埋怨，而是先从自己身上找原因；不让对方带着怨气过夜等等。
当然，夫妻间的沟通交流，还有更多的是体现在性生活上。性生活的频率与和谐度，往往能最直观地反应出夫妻之间的感情和婚姻的幸福指数。但凡是那些性生活和谐的夫妻，往往都能最大限度地表现出个人的自信，以及对对方的信任。而但凡是那些感情的较好的夫妻，往往都能在性生活上获得较为满意的快乐。夫妻之间的感情和性生活，两者从来都是相互促进，相互制约的，它既符合人性，又符合人之心理，我们必须有直面清晰的认识。
所以，对于我们大多数人来说，最平淡稳定的幸福，应该是来自于婚姻的幸福，而婚姻的幸福虽然与多方面因素有关，但若是超越了物质条件的某个基础值后，它更多的应该体现在夫妻二人精神的契合度上。就如我在文章中所表述的那样：婚姻幸福 =有效沟通+性生活和谐！
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