**伤了男人自尊挽回：了解男人自尊心受挫的常见原因**
男人自尊心受挫往往源于一些看似微不足道却影响深远的事件。在亲密关系中，误解和沟通不畅是最常见的导火索。一句无心的话、一个未被重视的决定，都可能让男人感到被轻视或不被理解。这种情绪积累久了，会让他觉得自己的价值被否定，进而引发内心的不满和疏离。
被忽视或贬低的感受同样会让男人陷入自我怀疑。当一个人长期得不到认可，他的自信会逐渐瓦解。比如，在公共场合被嘲笑，或者在重要决策中被否定，这些都会让他觉得自己的努力和付出没有被看见。这种感受一旦形成，很难轻易消除。
还有就是承诺未被重视或背叛的情况。男人对承诺看得很重，如果对方违背了诺言，他可能会觉得被欺骗或不被尊重。这种情况下的伤害往往更深刻，因为涉及到信任的破裂，而修复起来也更加困难。
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