▼点击可听var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "懂爱问答605期", author: "",pic: "https://www.pua.mobi/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDc2MDMx"}}); audio1.init();提问方式：关注公众号后，点击公众号左侧菜单栏“微问答”提问。Chapter 1关键词：情绪题主：女问：我是一个三十岁的女人，他跟我同岁。最近半个月，我无数次地想过自杀和离婚。我们结婚快六年了，有两个孩子。因为一次吵架动手了，是我先打的他，然后他跳起来双手掐住了我的脖子。不过很快放开了，所以我没有死。在结婚前就说过，只要他打我就离婚。但现实是，两个孩子，还有一个在吃奶，就算不是为了孩子，父母家人都不会同意的。原来我们每次吵架之后的冷战，都是由我去打破。我去找他沟通我们之间的问题，但我这次真的不想去做什么了。而且现在看他，哪都不顺眼。我感觉，一开始我们就是错的。我们就是三观不合，比如他特别懒散，袜子拖鞋到处扔，用完的东西从来不放回原处，下次又找不到。这段时间以来，他总想装作没事一样，就把这事给和稀泥混过去了，连道歉都没有。而且从这次打架开始，他很自觉地就跟我分居了！我每天晚上带着两个孩子睡觉，半夜不知要醒多少回给孩子们盖被子，他自己在另一个卧室滋润地打呼噜！其实，我知道自己也有很多做得不对的地方。比如，我不能先动手，但他都不来跟我沟通解决我们之间的问题，我觉得他简直就是一只情商为负的猪！现在我每天都很压抑，气不顺，带着胃口也开始疼，心里难受，无数次地想着自己去死，策划着怎样自杀。但是，我又怕自己死了，孩子们没妈妈疼爱，有多么凄惨。我想离婚，又怕孩子们缺爹少妈，受人指指点点。但我又不想跟这样的死男人妥协，觉得自己这六年过的真他妈失败！懂爱，你骂我两句也好，跟我说说话好吗？我快疯了。希望您给我一些建议。答：当你说他是一只情商为负的猪时，请不要忘记，你是这只“猪”的妻子。我认为，在diss别人之前，所有人都应该看清楚自己的位置。是你选择和你的丈夫在一起，在骂他之前，你是不是应该想想自己为什么和这个人在一起呢？至于你的先生，在另一个卧室打呼或者把衣服弄乱，这就是他的自我。他本来就是这样一个人，只是你现在埋怨他这些，不过因为他在其他地方让你不满意了。我想，这个让你不满意的地方，大概就是你动手打了他，然后他还击你吧。你原本想象的，是他只能静静待在一边，任由你拳脚相向，也不还手。可是，狗被咬急了还会跳墙，更何况是人呢？这是一个人的本能反应啊。而且，这也称不上是家暴，只能说是自我防卫而已。所以，这一切的根源，都因为你无法控制自己的行为，这又是因为你无法控制自己的情绪。如果想要改善，你需要按照以下三步走：第一，察觉自己正处于怎样的情绪之中；第二，观察自己在什么情绪中会失控；第三，观察自己在失控的情绪中做了什么。只有做好这三步，你才能提高自己对于情绪的耐受能力，而不是成为情绪的奴隶。想要改变，不是我骂你几句，或者和你说说话，一切就会好起来的。你要付诸行动去提高管理情绪的能力，否则你们的关系也不会得到根本性的好转。Chapter 2
关键词：已婚题主：男问：我和我妻子同年，快三十岁。儿子一岁，原本一切都在规划中，奉子却没能成婚。她是一个好女孩。恋爱时，我也很自由。因为工作原因，我经常在外面应酬，所以我们两人除了睡觉，很少在一起。她也不喜欢跟着。我和她交流不多，偶尔交流，也是不欢而散，毕竟彼此三观不合。她在不熟的人，如我的朋友面前，很拘谨、内向，在自己朋友面前却表现正常。我们的婚期订了，我发了一条说说，表明自己很纠结。她直接来一句，说我不想结早说，别到时候让她家人脸上都不好看。我说，给我三天时间，当时离结婚就剩一个星期。最后我还是决定暂时不结婚了。我朋友说我得了婚前焦虑症，我心里却越发清楚，这样的生活不是我理想的状态。我们目前协议我净身出户，车（全款）房（贷款）给她。我们一直没领离婚证，我现在又借了钱，首付了一套房子。但是我感觉心里很累，想一切从头开始，却牵绊太多。也许你会觉得我没重点提到孩子。我是这样想的，与其在不幸福的家庭中成长，未必比单亲好。而且，我们目前说共同扶养，但是监护人是我，费用我全包。懂爱，你觉得我应该继续，努力去调整自己的状态吗？还是应该突破，追求自己想要的生活？这两者原本可以兼得，但现在我却无能为力。跪求指导！希望懂爱能给我一些建议，无论如何，我都能接受。
答：你当然应该突破一切，去追求自己想要的生活，重点不在于我是否认同，而是你每一个行为都已经表明了你对现有的生活不满意。我想纠正你一点：虽然没有摆酒席，但是你们已经领证，这就证明你已经是结过婚的人了。在法律层面上，你曾经有过已婚的身份，这是谁也无法抹杀的事实。连你自己都不愿意承认这个事实，再继续下去，生活还该如何过呢？所以，让彼此重新开始，现在去追求你想要的新生活吧。放过别人，同时也是放自己一条生路。Chapter 3
关键词：性偏好题主：女问：我跟男朋友谈恋爱不到一年半 ，他年薪30-40万，500强中层，跟我一样92年，比我小几个月。他在深圳买房了，但此前他已经开始想让我家各出一半。我家在深圳有好几套房，他是外地的，从小丧母，跟家里关系不和谐。他爸没什么钱的，买房就资助了不到15万。因为这件事我们闹过，后来他出了首付，房子写他的名字，房贷他还，我们家出了最后的税费部分约10万。因为这件事，我质疑他跟我在一起的企图心。近段时间，我们一直都有矛盾，有点冷战。我不喜欢沟通，主要原因是我搬出来跟他同居了，但是生活质量上的落差让我不知道怎么调整。我也不好跟他说我家里睡着席梦思，可是跟他却挤在一个小房间里住。买了房子，但是压力比较大，还没钱装修，于是先出租出去，降低还贷压力。出租6800，房贷1.2左右，他用公积金还贷可以再抠掉3500左右，实际每月还贷3000左右。上周，我无意中翻他手机，发现他跟其他女生在聊SM，都约上了。我在想要不是我发现了他是不是就去了？我不知道他之前有没有过这种行为，但是他都打算十一我们去台湾时，跟我求婚，却被我发现这种事，我真不知道如何是好。他说他只是聊聊，没有行动过。他极力挽回，把我们的情侣照发到了朋友圈（无屏蔽任何人）。他说他不要桃花，想跟我过下去。昨晚凌晨三点，他到我家楼下跟我聊，说房子加上我的名字，银行卡工资全交给我，愿意签署具有法律效力的婚前婚后协议，社交账号全部给我看。他还把微信里可能有暧昧性质的女的删了，还有我觉得会带坏他的男的也删了。我不知道是否应该原谅他。冷大，求指点。
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答：看了你发的聊天记录，我认为他入圈已有一段时间。虽然可能称不上是老手，但是相信圈子里的大小规矩，他都已经完全清楚了。在这种情况下，你想让他金盘洗手，恐怕有点难度。这只是他的个人爱好，甚至可以称得上是一种性偏好。这与随便约一约，或者沉迷角色扮演，是有所区别的。要知道，性偏好的形成，需要经历一个长期的过程。想他改变，不是一朝一夕就能做到，除非他自己经历重大的转变，否则不可能发生。而他现在对你各种跪地求饶，百般挽留，只不过因为他还不想失去你，失去这段关系。你们之间最大的问题就是，他没有事先和你讲清楚，他就是这样的人。你现在要考虑的是，自己能够接受这样子的男朋友吗？当然，我能看到他对你真的很有诚意。要不要走下去，就要看你对这件事能不能接受了。Chapter 4
关键词：男朋友的妹妹题主：女问：冷大你好，我一直后台关注你们更新。我的问题比较特殊，我女，174cm，60kg，从小没有父亲，缺失父爱，外贸行业。男朋友180cm，70kg，工程师。我们都是26岁，现在都在深圳奋斗，无房无车，感情稳定。问题出在我居然总是会吃他亲妹妹的醋。开始觉得我会对她像亲生妹妹一样，他妹妹18岁。可是后来发现我做不到。当她第一次知道我男朋友有女朋友之后，就表现很不情愿，说很影响心情，感觉好像会失去了我男朋友一样。我第一次去他家，她也是躲着迟迟不见，对我不友好。并不是因为我对她不好，我对她非常好，我分析她是有恋兄情结吧。哪怕不是我，也会有这种问题。她对我有这种敌对的情绪之后，我自然而然的把她当成假想敌。男朋友又对她非常好，他妹妹不开心了，一定要去哄。每年生日精心给她挑礼物，却没有给我生日礼物。有时我有一种错觉，觉得他们才是情侣，而我像是小三。我知道我这种想法不对，可是我很痛苦，严重到我很害怕男朋友给她打电话。他们一聊半个小时，语言温柔得要化了。而她有什么不开心就找我男朋友倾诉，完全把他当成精神依托。我觉得就是男朋友把她惯得，才有这种恋兄情结吧。加上她排斥我，我特别不愿意分享我的男朋友。所以有关她妹妹的事情，我就很敏感，爱吃醋。我跟男朋友说过，可是他很生气，他说是不是他以后不联系他妈，不联系妹妹，我就满意了？我从来没有吃过他妈醋，他妈对我很好，不会觉得我抢了她儿子。这样说，有点让我始料未及。我认为，责任和保护可以给她，可是男朋友的情绪价值也要分享吗？懂爱，面对这种情况，你有什么好的建议？是我错了吗？
答：我想，就算不是你，换作任何一个女生，面对这类事情的时候，都会觉得这是一个挑战。可是，你的痛苦不仅因为这是挑战，还是因为你把他的妹妹当作是你的竞争对象。针对这种观点，你很难从认知层面去改变。你已经知道自己这样想是不对的，但就是做不到。哪怕我和你再讲得多清楚，你也不会轻易接受与改变。因为你的情结被触发了。也许因为自身缺乏父爱，所以面对这种兄妹之情，你产生了投射。事实上，你很难区分亲情与男女间爱情，而不是在于他们之间确实有问题。正如你所说，他的妹妹才18岁，还没有形成独立的三观，也不会有意识认为他的哥哥以后会与她分离，会自己成立一个家庭。也许她现在还觉得哥哥会和她永远在一起，没有边界地生活在一起。你想让一个18岁的人完全理解这一切，也许还需要一段过程。所以，你要改变的是自己。你可以从情绪上学会理解自己，为何会如此痛苦。只有这样，你才能从这个困境中走出来。Chapter 5
关键词：刺激题主：女问：亲爱的冷大您好，关注您很久，现在我常常处于挣扎、迷茫、痛苦中，希望您能抽中我。 我22岁，57kg，颜值六分，B型双子座，今年本科毕业。今年年初，为了找实习单位，通过亲戚认识L，他是某保险理财公司在当地分支公司的总经理。他45岁，二婚，大概有185cm，颜值高，有钱，头婚有个女儿跟我同岁。现任老婆小他十岁，警花，当地地方县做行政，去年九月底给他生了个女儿。他们在一起大概有六七年了，现任也是二婚，有个女儿。我第一次见他，就觉得他很帅，抽烟样子很迷人。第二次他带我去饭局，我试探了他，发现有戏。第三次我直接表白，他没有任何拒绝。当天中午就带我去吃饭。第四次见面我们发生关系，之后断断续续又见了几面，每次都会发生关系。他偶尔主动联系我，都是几句话结束。三月中旬到五月失联，我心情不好，去外地找老同学玩，跟同学发生了关系。我和同学认识六年，他也有个谈了四年的女朋友。五月初我回校后，在朋友圈发了自拍。第二天他又主动联系我。六月毕业后，回老家我们又见了两面，吃饭，聊天，也发生了关系。有一次是他开车去我家做的。能让他打破自己不来我家的原则，我感到很有成就感。而且我看上的，确实不是他的钱。我想得到他，又鄙视他人渣。七夕时，我看到他晒大女儿去读研究生，小女儿会爬了，我很生气。我气自己不如大女儿学历高，又不如他老婆有孩子做筹码，之后恐怕难有机会真的把他搞到手。目前我在外地工作，我们已经两个月没见面。冷大，我知道应该和他断了，好好工作，可我就是觉得把他弄到手了我才满足。而且，我现在觉得男人真的很容易出轨，对婚姻无比失望。求指点一二，感激不尽！附上聊天记录。
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答：如你所说，你想要的就是一种成就感。但是从你的描述中，我可以预见你人生中已经或者即将会发生的两个悲剧。第一，你觉得男人很容易出轨，因此对婚姻无比失望。这个悲剧已经在你的人生中出现了。因为你就是这次出轨的制造者，所以你当然会为男人感觉失望。而且，就算以后你和另一半在一起，你也难免想要通过各种渠道去测试你的未来伴侣。这将成为你未来人生的悲哀。第二，你现在追寻的只是快感、刺激，而不是真正的幸福。而这种刺激的感觉，是没有尽头的。你今天可以去挑战有妇之夫，挑战打破他的原则，去你家发生关系，那么你明天想要获得同样的刺激，就需要接受更为强烈的挑战了。为了刺激，你需要不断挑战下去，长久以来，你必然会感觉空虚，你的人生也会因此而走上不归路。只有看清楚这两个悲剧，你的人生才有机会重新开始。你追寻的只是一种幻灭的感觉，而当你学会了什么才是真正的爱时，你才能持续地产生幸福感。这，才是你接下来人生应该要做的功课。要知道，当你走上真正的爱与幸福的道路，理解爱与幸福是如何产生时，你此时此刻的困扰自然而然就会烟消云散了。其实所谓幸福，通常和成长、分享、专注、稳定的社会关系与支持有关，唯独和简单的刺激没有任何关系。Chapter 6关键词：裙带关系题主：女问：冷大大，已经关注您一年多了。期间也看了很多让自己增长智慧的问答，很庆幸能在这些提案中找到属于自己的个例，所以衷心地感谢您一直以来对我们的关爱。最近，我在工作中遇上了一件棘手的事。我是从事物业工作的，已近两年。我的部门来了一个上级，她是靠裙带关系进来的。因为上岗时间短，所以工作技能有所欠缺。同时，我感到她在各个方面不断打压我，好像我的存在是她力争上游的障碍。我这个人在工作上比较忍耐，只要不突破原则性，我是不会发作的。但是，她越来越过份，各种工作上的甩锅，各种手段地打压。我真的快崩溃了。物业工作本来就不轻松，处理的琐事也是五花八门。再遇到这样一号人物，每天感觉如履薄冰，小心翼翼。更离谱的是，她居然把我介绍来的前台小妹给辞了，把这顶帽子扣在经理头上。然后在晨会上跟经理报备，她说是因为前台小妹受不了工作压力，自己辞职了。她这样欺下瞒着上，打压异己，搞得我们团队现在人心惶惶，一点凝聚力都没有。表面上好像一派详和，实则暗潮汹涌。明哲保身是现在这个团队最真实的写照。我觉得我是来工作的，不是在这里演宫斗戏，我受不了这样的一个桎梏。我要以怎样的一种姿态来面对这么一个人呢？在她对我做出那样甩锅栽赃的事之后，我很想直接把这些情况汇报给项目经理。但我的一些同事劝我不要这么做，否则饭碗不保。难道我就要这样忍着受着，要么滚蛋？我好苦恼。可能总会有千奇百怪的人吧，我真觉得与其有这时间在工作上勾心斗角，还不如把时间利用起来，多加学习充实自己，提高专业技能。这样才能在岗位上立于不败之地。冷大大，您说我该咋办？请指导。答：这个案例，我想分三方面去谈论。第一，在你的认知里，“裙带关系”似乎是值得被鄙视的事物。但是，随着你的成长，你也许能够换一种角度看问题。所谓裙带关系，其实就是人与人之间的关系。这些关系有可能是人家祖上就一直经营的，也有可能是他凭着自己的人际能力经营而来。如果你只会用贴标签的方式看待这件事，用一句“裙带关系”概括整件事，那么你杜绝了从他身上学习到对你有用的可能性。要记住，即便他是你的敌人，你也要学会从他人身上学习到东西。第二，在职场上，我希望你有一个基本的认知：不要以为自己所处的行业有多么的特别。所有的行业除了自身的特点，都有彼此的共性。所以，你现在所在的职场，就是一个最正常的职场氛围。你现在觉得自己好像很受上司的气，其实换了任何行业，你也不能避免会有这样的感觉。如果你想上司能让你如沐春风，非常满意，我想你还是早点洗洗睡吧。而且，越级打报告这个行为，是职场之大忌。就算你打的报告是真实有用的，你迟早有一天也会被别人所排挤。任何一个工作都有其规则，想要玩好游戏，就要根据游戏规则来做事。第三，我想劝你及早改行。你说要利用业余时间充电，提高专业技能，我认为这是大错特错的。任何一个人都要把握时代的脉搏，正所谓选择重于改变。学会选择一个合适的行业，比你努力一万倍还有用。我不敢说物流这个行业不行，但可以肯定的是，这不会是一个可以高速增长的行业。年轻人的时间实在有限而宝贵，如果你一定要待在物流这个行业，那你至少也应该找一个“互联网+”的公司吧。人啊，一定要学会乘风而起。如果一辈子只能困在一个江河日下的行业或者公司，那么眼界也一定得不到很好的拓展，那么学习得再多，也是枉然。专栏作者简介：潘升，笔名懂爱，懂爱联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师。点击提问! 文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/11987.html