▼点击可听var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "懂爱问答587期", author: "",pic: "https://www.pua.mobi/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDc1NDIz"}}); audio1.init();提问方式：关注公众号后，点击公众号左侧菜单栏“微问答”提问。Chapter 1关键词：礼物题主：女问：冷大你好，我们是异地，彼此距离很远。七夕因为礼物的事吵架了。我身高167，体重115，相貌中等。他身高180，体重160，长相中等。他刚毕业在实习期，我大四未毕业。我们恋爱一年多，现在异地三个月了。我们的家在一个省份，但是他选择去南方的城市工作，还打算在南方生活。但是，我父母身体不好，不希望我离家太远。况且，他的家庭条件也不是很好，所以我的父母怕我一人在外没依靠不幸福，反对我俩。七夕情人节，我预想他会挑一份礼物给我。无论是什么，都是用心，可是只等来52块钱的红包，很简单。预想和现实落差很大，我有些失落。支付宝给他转账52.1块钱，但没说什么。前一天我们刚为我父母反对的事闹得不愉快，所以七夕也闹僵了。今天冷战一天，我等他理我，但是他没理，我却先理他了。后来我们说起为啥不开心，我解释是心里预期和现实有误差，下次告诉我好不好。他不想解释，还竟然说“我给你什么你不都应该开心吗？”我觉得这是典型的直男的特征。我是开心，但难道就不允许我失落了嘛？之前七夕我打算为他买双鞋，他不叫我给他买礼物，不告诉我公司具体门牌号。说等我工作了我再给他买。我们总是吵架，现在过个七夕还过成这样。我们的爱情不被人看好，是不是真的要在争吵中走到尽头？感觉谁也不能理解谁。冷大，每天都看您的问答，希望您可以指点我一下，一定很感激，感谢。
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答：我觉得，你倒是不用把他对你的回复，看作是典型直男的特征。其实你们这件事很简单，说白了就是现实和你的预期不一致。针对预期没有达成的情况，一直以来都有两种解决方案：第一，降低自身的预期。你需要考虑自己的预期是否合理。在我看来，你想再七夕节日收到一份礼物，这种预期其实并不过分。关键在于，在对方看来，也许这不仅仅是一份礼物，而是比礼物更加重要的事情，比如承诺等等。所以，他才会在你想给他买礼物的时候，不肯给你地址，也不让你为他买礼物。可能他觉得，你们的关系还没有到达他想要的地步，所以他不想接受你给他的承诺，也不想给你任何承诺。从沟通结果来说，如果你真的对他给你红包很反感，比起给他转回去，更好的解决办法是你选择直接和他沟通，坦承让你失望和你希望得到的东西是什么。并不是说你不能失落，而是你要学会恰当地表达内心的感受。第二，提升对方对事情结果的重视程度。他之所以不想送你礼物，无非是因为他觉得你们的感情还没有达到那样的程度。礼物只是关系的象征，你应该把注意力放在经营关系的本质上，而不是计较礼物。当你们的关系经营好了，送礼物自然是水到渠成的事情。除了以上两方面，我还想借这个话题和读者们分享一点：也许会有很多小伙伴，在七夕或者其他节日里，没有收到伴侣的礼物，又在朋友圈或其他社交平台上看到别人各种晒，进而感觉更加失落。人们在社交网络上的表现，都是远超于平常本身的。所有人对外展现的，都是自己最好的一面。事实上，他们的生活中也会有很多痛苦和烦恼，只是没有展露在公众面前。因此，你完全没必要为此感觉受刺激。把自己生活过好，才是最重要的事情。如果你只是因为无法晒幸福而感觉痛苦，那可能只不过是你的虚荣心在作祟罢了。Chapter 2
关键词：相处模式题主：女问：懂爱老师，关注您一年了，看到您的分析，感觉很到位，现在遇到一点问题，希望您帮忙解答一下。我和他家境相当，曾跟他说嫌他个子小，走路别扭。我性格内向，语言组织能力不如他，他性格随和偏外向。我们通过婚恋网址认识，他追我两个月后接受他，现已相处半年多。相处两个多月后发生关系，目前已见双方父母。最近两周我们在闹矛盾，相处模式发生改变。以前是他主动做一些让我感动的事，现在是我要求他为我做，我觉得累，他也觉得累。他跟我朋友都见过面，他在饭桌上开有点不正经的玩笑，稍微有点黄色。而我朋友属于实在人，觉得他不靠谱。还有之前，他父母当我面说8月份给他买车，后来说他驾照没下来。后来9月份分房，可能用钱，所以等结婚前再买车。我觉得他们家不守承诺，倒不是不买车本身，我觉得他们家没有信用。他父母和我父母现在都知道我俩闹别扭，他给他父母说是我因为不买车生气了，可能他们家现在对我也有了看法。前一阵，他和我亲弟弟弟妹首次见面。见面的时候，他在他们面前特别随意，一点都没有紧张，还开不正经的玩笑，甚至当他们面偷摸我腿，让我感到羞辱。我弟弟回来也和我说感觉他挺不老实的，结婚后没准我得老受气。我原以为他会很重视这次见面，平常只给我开开黄色玩笑就算了，还在当着我弟弟妹妹面。我以为他会很规矩、礼貌、客气。可是不是我想的那样，这让我感觉不安全。我父母说，要是两个人总闹别扭，脾气上合不来就早点分。毕竟我是快30岁的人了，别拖着。我的诉求是，我比较喜欢幽默风趣的男生，但是大部分这样的男生很花心，让我感觉不安全，我该分手么？
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答：在我看来，面对他的所作所为，你并没有显得很生气，甚至你还和他有调情的嫌疑。换句话说，其实你并不介意和他的相处方式，介意的只是他打破了你在你弟弟心目中的形象，并且为此痛苦。当下一次发生类似的事情时，你应该和他沟通好，你希望塑造的社交形象到底是什么样子。另一方面，也许对于那个男生来说，你们连关系都发生了，对你吹口气，似乎没什么大不了。至于你们要不要买车、结婚，这是另一层面的事情。你需要搞清楚你们这段关系中，他对你有没有想要结婚的一员，如果有，那他是如何安排和推进你们的关系等一系列问题。这和在你脸上吹气，完全是两回事，你要学会区别对待。Chapter 3
关键词：承诺题主：女问：冷大，您好！心中有几个疑惑想咨询下您。说真的，在未遇到你之前，我觉得我那些问题都不是问题，自从看到你给一些有诉求的人解答后，我觉得我该好好“治治”了。我今年25岁，162cm，48kg，广州农村人；他28岁，175cm，90kg，香港人。我们五年前在一起，那时候我在广州读大学，他在广州上班，有一次去他所在的公司做兼职认识他。第一次见面，他就开始追我，之后我们在一起。说真的，他一直都对我特别特别好，经常陪我逛街，我说去旅游，他也会抽时间陪我去。每次我发脾气，都是他哄我，在一起久了，我也习惯这种模式，所以对着他就更容易发脾气了。而他每次都哄着。我们在一起两年后，他回香港了，我也毕业出来工作了。之后大概每年也会见七八次，感情也很好。只是不知道从什么时候开始，我觉得我开始嫌弃他了。例如，我嫌弃他很胖，他说了减肥，却老是做不到，越来越肥。他还喜欢玩游戏，工作几年还是存不到钱。一想到如果我们以后结婚，连房子都没有。而且还要去香港生活，我就考虑是不是要继续这段感情。期间我也跟他提了几次分手，断断续续又在一起。上次跟他提分手，是在去年十一月，到现在，虽然他一直不答应，但是我们也很少联系了。他说要做一些成绩给我看，没做出成绩之前，不会过多打扰我。我以前老说他只会说，没有实际行动，所以他现在觉得他自己是在默默行动，有成绩的时候才会找我。前几天我发了一条朋友圈，他评论了。他说会带我进入人生的另一阶段。我以为他做出一点成绩了，结果发现没有。他还是干原来的工作，收入不高。而我在政府单位。我一直在纠结，要不要继续跟他在一起？
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答：在聊天记录里，你说你要学习改变沟通方式，我认为这是非常好的想法。但是你不需要把这种想法告诉他，而是应该付诸行动。当你真正学会和平沟通的时候，会发现全世界都充满善意。针对这个案例，我认为还是满有意思的。站在香港人的角度，他能对你说出这番话，其实已经很不容易。况且，他对你说未来要多么努力，你听了后并没有什么损失，那就让他去奋斗吧。假以时日，如果他真的干出一番大事业，你再考虑和他在一起，那时候才皆大欢喜。如果他并没有满足你的预期，那双方一别两欢也不错。你现在要做的不是考虑要不要和他在一起，而是要过好自己的生活，做自己本来应该做的事情。既然你们去年已经分手了，那你现在就应该重新开始自己的新生活。否则，一边被他虚无缥缈地拖着，一边又不开始新生活，两头不靠岸，才是真正的没有意思呢。Chapter 4
关键词：家暴题主：女问：我与丈夫均34岁，我是国企干部，他是公务员，月薪相近，而他的家庭条件略优于我。我们大学开始恋爱，感情很好很深厚，尤其他对我百般迁就，我也很爱他。5年后结婚，至今已8年。我们女儿4岁，我与他家人相处良好。他脾气好，我脾气大，一路以来他迁就我较多。去年年底，他要争取升职，基本晚晚加班，本来就非常淡薄的性生活为零，也基本不和我谈话。我觉得他对我很冷淡，与他约出去谈。他告诉我，因为我恋爱婚姻期间，曾掌刮过他几次，虽然事情过去很久，但他经常想起，越想越恨我。我当时提出离婚，他说女儿可怜，所以不同意。其实我心里也是没底的，所以大家协商好好过，已一个月作为实验期，不行就离。在此期间，我对他很照顾，但他依然不爱回家。终有一天，我发现他骗我加班，于是我爆发了，又打了他的脸，同时也打自己的。至今已半年了，期间我曾两次主动到他房间，恳求他原谅我脾气臭，又动手。为了女儿，请他给我一个机会。他冷冷说，反正最后还是要离婚。我被他的话字字锥心，从没见过他这种模样，说实在，非常害怕心寒。因此我不敢再和他说一个字。现在分房，我们不说一句话，这种状态已持续半年。我和他妈带小孩，他基本不管，回家就关门打机看电影。曾怀疑过有第三者，但无确切证据。看到女儿好像没爸爸一样，我感到很痛心。另一方面，想到过去自己做那些过分的事情，我很自责。冷大，关注你很久了，本来不想咨询了，但始终对你抱有很大希望，那还是选择说出来吧。我不想你评判这段婚姻值不值得挽回，我只有一个问题：怎样挽回？能给我一个挽回的思路吗？在现在这种僵持已经半年的情况下，我究竟该怎样做才能让他和我好好说话？拜托了冷大！
答：针对你的情况，我有两个看法：一方面，你一定要找到，自己反复家暴的原因。为什么你总是用动手打人这种方式去解决问题呢？根源究竟在哪里？你是从哪里学习通过打人就可以解决问题的这种意识的？你应该进一步分辨清楚自己的情绪，学习更好地管理自己的情绪。现在你常常处在情绪失控的状况里，这不试单纯的脾气臭，而是从情绪层面上来说，你没有自控力，简直就是情绪的奴隶。另一方面，在最后你说你不想我评判这段婚姻值不值得挽回，但是我从来都没有想过要评判你的婚姻啊！这种说话方式简直让我呵呵哒。可以想象，哪怕是远在千里之外，隔着屏幕的我都能感觉如此不爽，更何况天天和你生活在一起的人呢？这种以自我为中心，完全不考虑别人的说话方式，你真的需要改变。如果你自己不先改变，那别人又如何能够和你好好说话呢？Chapter 5
关键词：离婚题主：女问：懂爱老师，您好，每一期问答我都看了，受益匪浅。我的问题已经烦恼好多年了，希望被抽中！我44岁，他49岁，我给别人打工，他在工厂工作，家在小城市，我性格内向。我们都是再婚，婚后生一女，女儿13岁了。自从有了女儿，他经常无事生非，经常因为小事，和我找茬吵架。他半夜回来，总乱醒我，不让我睡觉。因此我一直想和他分居。但是因为我挣钱不多，所以没去外面租房子。去年我弟弟意外身亡，我妈妈让我和女儿去家住。父母知道我们的情况，早就支持我离婚了，其实我好朋友们也支持我离婚。他发了工资不给我，还给我要钱。女儿现在英语学不好，我都放弃了，因为没有钱让她上补习班。他只是说说让女儿上补习班，但是根本不去找，女儿的学习跟不上，我真愧疚自己没有能力多挣点钱。现在我和他分居一年多了，我不想因为我和他的紧张关系，影响女儿。所以和他不想弄得太僵。他生病，告诉我要去医院检查，我就请假陪他去医院。我让女儿在爸爸家吃饭洗碗，让女儿照顾爸爸。我觉得已经是仁至义尽了。我提出离婚，但是他不同意。我说以后离婚了，如果他有有需要，我还是会照顾他的。因为我们在一起，老生气吵架，我不会吵架，也不想吵。去年我决定在娘家住，就给他妹妹说了。原来他妹妹老护他，说他脾气不好，但是心眼好，这次他妹妹竟然说那我就在那里吧。因为她回老家，他说了一句话把她气个半死，她还给我诉苦呢。放暑假的时候，他带女儿去老家乡下住了几天（附上他给我发的短信）。现在他就是不离婚，我不想上诉法院，您说我怎么才能说服他，又不影响女儿的心情？他生气就吵女儿，没事也吵。懂爱老师，您说我应该怎么做呢？
答：我认为你不可能说服他。那些尝试说服他的话，我猜你已经说过很多了。这个时候，我认为上诉法院是最合理的做法。哪怕花上一年半载，你终究也能和他离婚。现在你的情况非常被动。因为他总是拿孩子来威胁你，你只能越来越糟糕。千万不要因为女儿，而选择陪伴在这个男人身边，这样的话，你就没有时间花在自己身上了。但你要时刻记住：你的人生并不欠他什么东西，你也有自己的人生需要经营。如果你能把自己的人生经营好，那么你自然有机会帮助你的女儿。你现在搬了出去，也有了离婚的想法和决心，这是很好的开始。既然如此，你要做好一切的准备。就算在这过程中，会影响女儿的心情或者和他不断发生冲突，这些都没有关系。关键是，在成功离婚之后，你会有大把的时间修复你和女儿的关系和感情。你现在是泥菩萨过江，自身难保。我建议你得考虑清楚，此时此刻自己的困境所在。趁你妈妈支持你这个节骨眼上，好好整理自己的人生吧。Chapter 6关键词：心理状态题主：女问：老师，您好！希望能得到你的帮助，急需。非常感谢。女，30岁，本科毕业，从小性格温和，乖巧懂事听话，很少与人争吵，性格偏内向，有事一般都藏在心里。谈了一个男朋友，分分合合，在一起一年多。跟他在一起后，我才发现他是很小心眼的人，期间对我各种怀疑、侮辱、威胁、打骂。后来在我的家人和他的家人帮助下，才摆脱了他。但分手后，我发现自己变了很多。比如，有时候，我会一个人动不动就伤心，觉得心里很压抑，很孤独。很容易生气，生气后跟人家吵架的方式，口气，语言都跟我前男友那时候生气时对我说的话很像。因此，我感觉很恐惧。我不知道，为什么我会变成这样，我以前不是这样的人。这两天跟家人闹矛盾也是一样。我感觉，如果我再这样下去，肯定会伤害到我的家人，不管语言，还是我的情绪。我不知道怎么办，我觉得自己得了严重的抑郁症，我想看心理医生，可是家人朋友都劝我说不要想太多就好了。因为家里是农村，父母没什么文化，他们没感觉到我的变化。但我知道我的问题很严重。不过心理医生的费用，我实在也支付不起。我现在很情绪化，动不动就伤心难过流泪，抑制不住的悲伤。有时候只是一点小事，我都感觉很伤心，哭了很久。我感觉自己已经处于崩溃的边缘了，我该怎么办？请老师帮帮我，好吗？答：你不用怀疑自己得了抑郁症，谁说了都不算，这需要专业正规医生的诊断。但是我们至少可以肯定一点，那就是你深知自己的状态非常不好。想要改变现状，不是跟家人朋友倾诉几句，就会好转了。我相信你一定会遇到了不是轻而易举就能越过去的难关，这时候你需要寻求专业人员的帮助。也许你支付不起专家一对一的治疗费用，但是你至少可以去正规的三甲医院里，寻求那些心理医生的帮助。他们的治疗费用相对低，或许你能够支付得起。即便你无法寻求专业医生的帮助，那么我认为你至少可以展开自救的工作。比如看一些专业的心理学书籍，像《非bl沟通》、《真实的幸福》等，都比你现在沉溺在消极的状态中药好得多。在这里我也想向其他读者传递一点：当感觉自己心理状态不好时，最应该做的不是跟家人朋友诉说，而是寻求正确的路径和专业的帮助。因为我们的家人朋友很多都缺乏相关的训练和专业的知识，除了非常浅层地暂时安慰你的情绪，别的什么都帮不了你。专栏作者简介：潘升，笔名懂爱，懂爱联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师。点击提问! 文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/12659.html