▼点击可听var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "懂爱问答582期", author: "",pic: "https://www.pua.mobi/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDc1MjAy"}}); audio1.init();提问方式：关注公众号后，点击公众号左侧菜单栏“微问答”提问。Chapter 1关键词：爱的本质题主：女问：懂爱老师，你好。我26岁，身高163cm，体重98斤，颜值中等，本科，家庭条件普通，初中老师，月收入3k。男友29岁，身高183cm，体重160斤，颜值中等偏上，家庭条件还不错，单亲，大学老师，研究生学历，月收入5k。我们现在属于分手后暧昧阶段。两年前，我们通过微信搜附近人认识。聊了一段时间后，互相感觉不错，之后两个月，又约会了几次，并且确定了恋人关系。我们一直很甜蜜，而且我是初恋。他谈过几段恋爱，特别能给我提供情绪价值，会在我累的时候背我，会弯腰替我系鞋带，会记住我爱吃的食物，会给我小惊喜。因此，我爱上他了。一年后，我们在他家发生了关系，之后越来越甜蜜。期间见了家长，但是我妈妈和他妈妈相处不是很愉快。没想到，这居然成了今年我们第一次分手的导火索。今年3月，我们又复合了。但是我因为第一次分手，开始不信任他。后来，我也一直拒绝和他发生关系。他提出做朋友。虽然我嘴上答应，但是我给他发短信说因为自己的不安全感，不应该不考虑他的感受。后来，我们偶遇了一次，但是他并没有同意复合。我们又见了一次面，甚至情不自禁发生关系，但是他始终没有提复合。最近我们一直有联系。但他表示，如果我一直再像之前那样拒绝他，我们的感情只会越来越差。我觉得我感受不到他真挚的爱，但是因为怕失去他，又爱他，就同意了。我们还一起旅游，正常地交流，只是我感觉不到曾经的温暖。我是一个对待感情认真的姑娘，我不知道我们现在的关系是炮友，还是备胎？我很纠结。每次和他沟通到未来，他总是不愿多说，或者总是拿我妈妈难相处说事。我一点都不快乐。懂爱老师，我想听听您的建议，这段感情我该怎么办才好？答：有一种人，认为伴侣特别能提供情绪价值，只有做了背你、弯腰替你绑鞋带等等一系列事情，才是真的“爱”你，自己才是真正的“坠入爱河”。在我看来，这种想法的深层是“爱的饥渴”，有这种想法的人都是情感上的残疾人士。我很同情这种人，同时这种心理也可以反映出在成长过程中，这类人是如何被对待的。但是，可怜的人必有可恨之处——当沉溺这些事情，实际上证明了你已经远离了爱的本质。爱情不是一时的甜言蜜语，甚至是有路可循的套路。真正的爱，是复杂的，是两个成熟的人在灵魂上的碰撞，在人格上的共同成长。现在你之所以每一次和他谈到未来，他都不愿多说，是因为他心里清楚——他的未来没有你。你口口声声所谓的，他曾经给予过你的“爱”，不过是对你的宠溺，甚至是跪舔，仅此而已。你们的关系现在走到了这一步，只不过是过去感情的苟延残喘。如果你能在未来获得一段健康的情感关系，那一定是因为你搞明白了你想要的不是跪舔，而是两人间，真实的关系与感情。Chapter 2
关键词：找话题题主：男问：懂爱老师，您好！我和现在的她在今年5月份认识。当时我们在同一座城市，但是现在是异地恋。她从小是留守儿童，大专学历，工作三年。我是研究生学历，今年刚工作满一年，单亲家庭。我们从刚刚认识到去确立关系前后，大概一个半个。在这段时间里，我们聊天相处得非常愉快。我们还见过几次面，吃饭，看电影，一起玩，当然还没有肉体接触。一个月后，我因为进修结束，开始和她进行异地恋。随后我们的感情渐渐变化，首当其冲是我们的聊天时间急剧减少。从前我们可以闲聊瞎扯，一天起码四五个小时。渐渐地，我发现我们之间开始找不到话题聊天，所以现在的聊天时间充其量就是一个小时左右。前两天，我因为工作上的事情非常忙，顾不上和她聊天。每次等到晚上准备睡觉时看看微信，她竟然一条消息都没发给我。后来有两三天，我们一句话都没说。关于现在这个局面的主要原因，我也思考过。首先，会不会和我们的生活交集比较少相关？比如兴趣爱好上，我喜欢安静地看书，或者追比较经典的电影和美剧。她可能只喜欢是看偶像剧，关注时尚，或者是王者荣耀这样的手游。而对于这些方面，我兴趣都不大。另外她说过，她在感情上是一个非常随性的人。所以会不会是我以前总是主动找到她聊天，她已经习惯这种模式，所以当我不主动的时候，她也不会来找我呢？懂爱老师，您是如何看待导致我们现在的处境的原因的？另外，我现在对这段感情的未来非常迷茫。如果我想提升对于这段感情体验的话，您有没有什么好的建议？谢谢！
答：你们话题减少，也许是因为彼此没有共同的生活。其实两个人在一起，就算不说话，能够各自做自己的事情，这未尝不是一个好的象征。但是当你开始各种没话找话聊的时候，这就有点尴尬了。如果你想改变现状，要么，你要想办法和她生活在一起，创造更多共同的经历和话题；要么，你们双方都需要努力找到共同的爱好。也许对你来说，你喜欢看书、看美剧，而她只是喜欢下了班躺在床上玩王者荣耀。你或许觉得自己比对方更加高大上，有品味；但实际上，没有一种爱好比另一种爱好来得高尚和低劣。一段关系，最重要是“互相”二字。也许今天她陪了你看美剧，那么明天你可以为了她玩一盘王者荣耀，这难道不是努力为你们的生活创造共同经历吗？找到双方都可以参与的事情，让彼此同频，这是让一段关系维持良好状态的秘诀之一。Chapter 3
关键词：冲突管理题主：女问：你好，冷大！关注您有一段时间了，在您解答问题中也学到了一些。最近我也出现问题了，希望能得到您的解答，谢谢！我91年，身高163，体重98斤，长相自评5分，气质型。高中学历，后来自考本科，从事金融行业。男朋友大专学历，83年，离异有一女。我们通过亲戚介绍。起初我父母不怎么愿意我们在一起，怕我过去受苦，后面沟通了，父母看我自己的意思。我们认识有四个月了，一直觉得没什么问题。他家人朋友我都见过了，我还没介绍我朋友家人给他认识，除了介绍人是亲戚。主要我们父母也不在一个城市，我们属于异地，车程3个小时，平时相处较少，平时都是通过微信联系。我这个人有时候说话比较硬，但就算吵架了，我也会反省主动认错，因为我不喜欢冷战。男朋友跟他父亲做生意，所以比较闲。我觉得，他陪我的时间比较短，不怎么花时间来陪我，有点像半月情侣。我们是一个地方的，他也老是叫我回去，因为我们都一致认为异地聊不出什么好结果。最近我也有考虑离职去他的城市。月初也和他简单说了一些这个问题，但是我就是觉得他不怎么在乎我，我都说要回来了，他也不找我沟通商量。今天我们还因为谁关心多少，产生了很大矛盾。主要为我平时也很少主动发信息给他，平时也发，只是少。我不知道，他到底爱不爱我，我只是想让他多关心下我！我想让您帮我分析一下，他爱我吗？还是我太作了吗？我的沟通方式真的有问题吗？如果有，我该怎么改进？
☞左右滑动查看更多聊天截图 
答：我无法分析他到底爱不爱你，但我相信他对你是有感情的。在聊天记录里，我能清晰感受到他的焦虑，并且他对你也有相当的回应，这些都是很积极的信号。我看到了一点，是他说你总抓住一个点发散开来，也许你这种“小题大作”真的让他很痛苦。所以，你可以转变一下自己的讨论方式，学会就事论事，这对于改善你们的关系或许会有帮助。当经营一段关系时，出现了冲突和矛盾，双方要学会解决；如果无法解决，要学会和冲突矛盾和平相处。很多人以为通过沟通，就能完完全全解决问题。其实，生活中伴侣之间大部分问题都是无解的。在两性关系中的问题，无论通过什么方式去探索，你终究会发现其实没有一个固定答案。关键是，双方如何看待这些问题，以及如何接受这些问题，仅此而已。Chapter 4
关键词：离婚题主：女问：懂爱老师，你好。我今年快45岁了，和老公结婚也快二十年了，儿子今年刚高考完。但老公却在这个时候出轨了。我的老公是一名法务工作者，我上的班是倒班制，在我下班在家的这几天，老公都借口加班，每晚回家都很晚。而我上班的这几天，每次打电话给他，他都说在家。我的第六感告诉我，他有问题。在这之前，在我儿子三岁多的时候，他夜不归宿，在某地被我发现，与我姐姐暧昧。当时我叫了他哥（他父母已去世），还有我妈，他在他们面前写下保证书，说再不与婚外女人来往。但在一年前，他从我的钱包中，拿走了保证书。我本以为从此以后，他就会规规矩矩，却不曾想那天本是我上班的时间，我鬼使神差地跑到家里去了。结果我发现，家里坐着一个女人，他在做饭。我当时就明白了，这就是我下班他不回家，我上班他早早回家的原因。我原以为被我撞见后，他会有所收敛，却不知他尽然拉着那个女人，在双休日去了山上的山庄，一呆就是一下午。他更利用我在外培训学习的机会，载着那个女人在比较偏僻的地方呆了半个晚上。我气昏了头，回家后在儿子面前，我说了要离婚。结果在我们吵架的那个晚上，儿子离家出走了，电话关机。我们因此冷战了一星期，但是我妈劝我不要离，儿子大了，况且今年儿子高考没考好，准备补习。但是我内心的痛苦真的无处可发。他是法务工作者，在单位一个部门还是领导。我给他大哥也说了，他大哥也劝我先别冲动离婚，等他教训之后再说。后来他说再不与那个女人见面了，那个女人他说是他的当事人，鉴于他的态度，我也想再忍忍看。但是才过了一星期，我前脚刚上班，他立马又与那女人约会去了。我现在应该怎么办？继续忍耐还是离婚呢？
答：最近我发现，我对于“要不要离婚”这一类问题的兴趣越来越小，而对于“为什么是这样”的兴趣越来越大。当我们真正搞清楚事情背后发展的原因之后，我们自然对接下来应该怎么做有了判断和决定。这个案例也是如此。在我看来，存在几种假设。比如，你和你先生的相处模式，其实和母子无异。所以才有你让他写保证书，而他会把保证书偷走这一类的表象。我认为，你当务之急是搞清楚事情是如何一步步发展到今天这个地步的。在此基础上，你要让自己成为你心目中最重要的人。正是因为你把自己的优先级放在所有人的后面，才会导致今天这个局面。你确实是为了孩子的高考而努力，你也是爱他的，但是，你把所有的爱都给了别人，谁来爱你呢？如果你不先把自己照顾好，又如何照顾其他人呢？Chapter 5
关键词：精神出轨题主：女问：冷大，你好，关注你很长时间了，因为信赖，所以提问。我160cm，48kg，老公171cm，75kg，小我两岁，结婚5年，无孩。出轨对象是同事，175cm，78kg，大我5岁，有一个8岁儿子。双方及家人皆在一小县城生活工作。一年前，我调整岗位，到了现单位工作后与他相识相知，互生好感。但因我们已婚，彼此一直克制。直至去年底，一次单位接待我喝多了，他送我回家时，我们在楼道里突破底线拥抱激吻。此后，他一如既往在工作和生活上关心照顾我，并找机会与我独处。我的理智告诉我，我们没有未来。因为老和家人对我很好，我找不到离婚的理由。而他的情况也如此，妻子漂亮贤惠，儿子乖巧可爱，他没有放弃的可能。但是从感情上，我又拒绝不了他提供给我的情绪价值。爱而不得，以及内疚心理，致使半年多来，我一直在矛盾和痛苦中无法自拔。我分析了自己精神出轨的原因：从外貌上看，老公和他相貌都不错。但有一点，我在体制内，老公在体制外，由于工作环境不同，导致我和丈夫无法交流到一起，而他的出现弥补了这一点，让我贪恋与他的交心。到现在为止，我和他还未发生实质性的关系（他有想要进一步发展，都被我及时制止，他也尊重我，未强求。）但精神出轨却是不争的事实。我也不知道自己还能坚持多久，做到身体不出轨。请问冷大，我该如何割舍这段感情，回归家庭？ 
答：你说你出轨的原因是你在体制内，你老公在体制外，因为工作环境不好而无法交流在一起。我认为，这个理由，纯属是你给自己找的借口。全中国有那么多体制内和体制外的夫妻结合，他们一样可以相处得很好，为什么你们就因为这个而过不下去呢？我认为你现在的诉求非常正确：割舍这段感情，回归原有家庭。但是，你说你和老公无法沟通，和他却能交心，试问谁能割舍一个能交心的人，回到一个无法沟通的人身边呢？你现在已经找出你和你老公疏远的原因了，那就是你觉得和老公不在一个频率上，无法交流。那你现在最应该做的，就是建立起和他的交流，想办法去解决这个缺陷啊。否则，即便你割舍了这段感情，那以后你同样会寻求别的途径来满足自己这个需求。我经常讲，在一段关系中、某一种“病态”的行为状态是有其特定的功能。就像你现在“精神出轨”了那个他，这是因为和他在一起，能给你被理解、被关注的感觉。所以，在你的家庭生活中，你需要努力去创造一种能满足你这个需求的依托，而不是掩耳盗铃，一味逃避现实。Chapter 6
关键词：依恋需求题主：女问：冷大，您好。关注您一段时间了，觉得您认真负责、客观且理性，在情感心理等方面的持续学习，让我觉得您很值得大家伙儿信任。所以，我也想向您咨询一个问题，十分期待您的回复，在此先谢谢您。我，性别女，今年28岁，162cm，55kg，硕士，工作两年，薪资尚可，目前单身。以前谈过一场4年的恋爱，因为异地等原因分手。后来相亲过四五次，没有相处下去，可能一方面因为我自己刚毕业，对情感处理得不太成熟。另一方面，可能是大家都会分一部分心思精力在工作上，对一个陌生且长相普通的人提不起主动的兴趣。在这个过程中，我慢慢地、持续地、认真地细想了人为什么要结婚这个问题。思考的结果就是，婚恋这个事似乎是“可有可无”的，婚姻更多是拓宽生命体验的部分，但不是绝对必要的。具体到行为上，我不排斥相亲，甚至也会以玩笑的口吻，让大家帮忙牵线搭桥，也会积极相处并了解对方。如果两个人处得来，我愿意走进婚姻；但如果遇不到合适的人，一个人过貌似也可以，只不过婚姻中的压力可能就会转化为养老等其它方面的压力。我不知道我的想法是不是可取的？现在有两个问题：一是，亲人理性上可以接受，但感性上不能接受我这样的想法。他们时不时会催婚，我理解，但偶尔会有小情绪。二是，我自己的确也没有像情窦初开，上大学时那会儿对感情这件事非常积极、主动、上心。节假日、下班后更愿意一个人看书、健身、旅游等。所以，我想请冷大帮我分析一下我的心态，站在一个情感咨询师或人生导师的角度，对我提出一些建议，我会认真思考并合理采纳。谢谢您，祝您工作顺利！答：针对这个案例，我有三方面的想法：第一，如你所说，婚姻这件事可有可无，更多是拓宽生命体验的一部分。我完全赞同这个观点，而且不仅是我，从全球范围来看，婚姻不再成为人们生命中的避险站，现今社会也出现了多元化的相处方式。这是大势所趋。第二，也许婚姻没有那么重要，更不是必要，但是你忽略了一点：人的依恋需求一直存在，并且是必要的。在童年时，我们需要有固定的抚养人；成年以后，我们需要能够长期稳定满足自身依恋需求的伴侣。由于人类是典型的哺乳类动物，依恋需求是人类的本能。一旦这个本能没被满足，那么情绪、认知、行为等层面会引发一连串的问题。这对于我们生理、心理来说，都不是一件好事。第三，非常感谢你认可我，但是你的说话方式还是让我感觉不太舒服。你说话让我感觉很有距离感，并且我会不由自主地有这样的想法：你是谁？凭什么让我给你提建议，还要等你采不采纳呢？可以想象，在日常生活中，那些和你接触的男生也会和我有一样的想法。因此在这点上，我认为你还有一定的改进空间。专栏作者简介：潘升，笔名懂爱，懂爱联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师。七夕宜出门 约会 秀恩爱忌死宅 加班 云吸猫但是！偏偏有情敌给你发信息！怎么办？！对方来势汹汹势不可挡？来出个主意，看你面对情敌有几分胜算？扫下方二维码或复制添加微信，用你的高情商智退情敌吧！点击提问！ 文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/12918.html