挽回前任,如何控制情绪?

“每个人,都会有情绪,面对未知,人往往总会不知所措。了解挽回中,会面临的情绪,是否更有助于你去控制自己的情绪呢?”

挽回前任,如何控制情绪?

如何控制情绪

挽回时,我们总是强调要学会控制情绪,不能暴露需求感。但是,不少挽友纯粹嘴上说知道,在真正遇到需要控制情绪的关键点时,往往失去理智。

归根到底,由于没有充分认识到挽回时会出现的情绪状况,以致未能及时提前做好准备。今天,就“认识情绪”这个问题,我来跟大家划一下重点。

止不住的颠簸感

你是否总会心情起伏不定?看到一张你们的合照,会笑;想起TA说过的一句甜蜜的话,会笑…但,笑着笑着就,哭了。不管是回忆还是现状,无一不牵动你的情绪。

这就是情绪颠簸感,分手后,你会经常被这种情绪围绕。因为深爱对方,过去的甜蜜与现在的空虚感会交错出现影响你的情绪。

总是焦虑,怕失去

你是否总害怕不捉紧对方就会出现竞争者?害怕失去这段感情,于是不管对错只想认错?你的纠缠都成了你挽回的理由。

很明显,你已经被焦虑的情绪所围绕。在交往过程中,由于双方需求感失衡,你的付出过多所以对于这段感情更在乎,更害怕失去。

同时,感情的结束让你下意思的对自己进行自我否定,在这种情绪驱使下你不断对对方进行纠缠式挽回,并会对对方的任何回应都作出较大的反应。

不甘心

也许是对方劈腿,也许是由于外界因素,总之,你无法接受分手的事实。你想报复,你想让对方知道,失去你,是TA的损失。

这样的你,要挽回并不再是因为爱,更多的只是不甘心。因为你无法接受被抛弃,你拒绝承认在这段感情里自己也存在不足的地方。

其实,抱着不甘心去挽回对方,你已经无法真心实意的对对方付出,无法真正重新投入到这段感情,无论怎样,挽回都是不会成功的。

正视你在分手后出现的种种情绪,直面它,克服它,你才能更好的去控制它。

注意:我们只帮助有一定收入来源的咨询者,我们的挽回和恋爱服务项目均为收费项目!

爱很累,

但放弃,会更累!

挽回前任,如何控制情绪?


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