你爱他吗？你说，为了他，你甘愿抛弃所有，只为挽留。所以是的，你爱他。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/137459.html
但，你爱自己吗？你消极、你自责、你自我否认，你连自己都讨厌，又怎么让他来爱你？
责骂自己的你，他爱不起
他在厨房做饭，你在客厅捣鼓着新的手机游戏，一边玩一边问他下一步要怎么走。为了帮你通关，他一边切菜一边思考，最后因为分心，一时错手把手剁了个大口子。
他哎呀了一声，你回头看到厨房里的他手掌鲜血直流，一下子慌了手脚，急忙从沙发上蹦起来找出纱布和消毒水给他。
当意识到是因为自己他才受的伤，你哭了，哭得伤心欲绝。他温柔的安慰着你说没事，但他越是装作轻松，你越无法原谅自己。
你咒骂自己，甚至要求他打骂你，并在他面前发誓再也不玩游戏，再也不会让同样事情发生。他只是看着你，叹了口气。
类似的事情时有发生，尽管只是些小失误在你看来都像犯下了滔天大罪。你自责，你道歉，你把所有责任往自己身上揽。
即使他多次安慰你说没关系，没事，可是你却像困在一个死胡同里出不来。最后，他提出了分手，他说总生活在负压里面，太累了。而你却不知道如何是好。
知道吗？有种症状叫做“自我厌恶”，它在无形中侵蚀着你，并且打垮你的爱情。
这就是你，“自我厌恶”患者
何谓“自我厌恶”？首先，你问问自己是否有这样的“习惯”？
你总觉得自己可以做得更好，不论是生活上、工作上还是感情上。也许在一定情况下确实如此，但是更有可能这是你内心的一种自我否定，因为不管你做得再完美，你都觉得你应该要做得更好。
比起肯定自己，你更倾向于用否定和自我批判去督促自己进步。例如，每当遇到困难，你总是跟自己说：“这都解决不了？我果然是个废物”、“总是那么失败，我活着真的没半点意义了”，通过这种让自己“讨厌”当下自己的方法，找到前进的动力。
一些小错误在你眼中都会被无限放大，从而让你陷入无限的自责与愧疚中。你无法原谅自己，并且难以放下这些失败。
而且你很容易对号入座，如果别人对你犯的错误给予了意见和看法，只要稍微说得有点负面你就会很敏感，把对方的看法和意见等同于是对你的指责。
如果上述的情况你都点头赞成，那么，“自我厌恶”已经对你造成比较大的影响了。“自我厌恶”顾名思义是一种发自内心讨厌自己的，嫌弃自己的情绪。
不管任何事、任何情况、任何条件下，自我厌恶的人都坚定的认为自己不好。这是一种绝对主观的认定。
在一段两性关系里，自我厌恶的人更喜欢被对方伤害或者看低，因为这样会让他们获得熟悉的安全感。他们容易过度付出，很少索取。
这源于一种补偿或者自我惩罚的心理，因为他们觉得对方跟这样的自己交往是吃亏或者受委屈了，自己只有加倍的对对方付出才能进行弥补。
在整段关系里，双方的地位一直都不平衡。刚开始，面对自我厌恶的人无限付出，他的伴侣是很受乐的，但后来却会因为自我厌恶的人总是过分自责的行为而感到压抑。
例如，他是因为你的失误而受伤的，你不断自责、批判甚至辱骂自己。多次之后，对方会因为感觉到你一直生活在负能量里而感受到同样的压抑，但他无力改变你什么，最后因不堪重负只能选择离开。
挽回前，学会先肯定自己
如果，他的离开是由于你“讨厌”自己，那么，挽回前，你要先学会肯定自己。
首先，接受自己的不完美但不过分执着。人无完人，你不能只把目光放在自己的不足上，更不能一直抱着自己就是“技不如人”的心态对待自己。即使你不完美，但却不是你的错。
其次，用积极目光看待事物。例如，都是一杯只有一半分量的水，悲观的人说：怎么办，只有半杯水了；但乐观的人却说：真好，还有半杯水。换个角度看问题，你会发现你得到的比你想象更多。
其实，自我厌恶的人内心都是很脆弱的，他们渴望被爱同时也害怕被爱。要冲破心理防线去达到改变的彼岸需要很大的勇气，比起你为了挽回他想要改变，我更希望你是因为出于爱自己而改变。
努力变得更好，努力去更爱自己，过上更好的人生。
爱很累，
但放弃，会更累！
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