如何让前任主动挽回你?完全取决于你在这五个情绪阶段中的哪一个

2019年7月1日00:00:00 评论 55 1090字阅读3分38秒
分手挽回

分手,让人伤痛欲绝,让再亲密的感情,从熟悉到陌生。

你自以为撒撒娇、耍耍赖,或者用眼泪就能换回他的心,然而结果并没有那么称心如意。你想要的未来和现实的差距还是太大。

你脑海里始终回荡着这三个问题:

他到底对这段感情抱着怎样的态度?

他是不是开始对我厌倦了?

他还会想和我和好吗?

挽回前任,就是一场成年人的心理博弈,当你对前任的心理变化琢磨得足够透彻以后,你就能见招拆招,直戳对方的内心,成功复合。

挽回对于细节的把控很关键,这里老师教你们如何识别分手后会经历的几个情绪阶段。

美国心理学家库伯勒·罗斯曾经提出一个理论:失恋后,人的情绪会经历五个阶段。

气愤阶段

处于第一阶段的你,往往会觉得自己是受害人,会把所有的问题和责任推卸到对方身上,甚至会批评和责怪对方,甚至辱骂对方,他身上的一个个缺点都被你无限放大,自己也变得越来越恨他。

逃避阶段

这个阶段你会不愿意接受分手的事实,反而会愈加陷入到以往的热恋回忆中,总是不停的幻想着对方是一时冲动提的分手,他还是会回来找你复合的。

如何让前任主动挽回你?完全取决于你在这五个情绪阶段中的哪一个

屈服阶段

到了这个阶段,你会因为内心的情绪波动导致做出一些类似跪舔和讨好的行为,因为你满脑子都是对方的样子,满脑子都是不甘心和不舍得。

于是乎,即使只是做朋友,一起看个电影,或者给对方送点小礼物,你都愿意做,心甘情愿的屈服于对方,只希望这段感情可以继续发展下去。

郁郁寡欢阶段

面对不能继续在一起的痛苦,每每回想起他已经不在你身边,就愈发觉得寂寞和难受,慢慢的,你的精神状态就变得郁郁寡欢,深深的陷了进去。

承认阶段

当你已经开始承认你们分手的事实,也不再纠结于过往的一切,你内心会开始展望新生活新规划,期待下一个会更好。

但是,你的心结始终都没有打开,为什么他不回来找你?为什么他如此绝情?

源于他在提分手的时候,早已做好了心理准备,所谓长痛不如短痛,没错,跟你在一起的时候他一直在忍受痛苦,而现在他看开了。

你们所处的阶段已经不一致,他在第五阶段,而你找他复合的时候,你还处于第三阶段,你觉得你们的沟通会顺利吗?你觉得你的做法会有效吗?

反而让他觉得你很烦人,觉得你是他美好生活的一大阻碍,因此,他不会答应复合,也是在所难免的事情。

挽回,需要让他产生逆向合理化思维。

正向事实:他和你分手后,认为你失去了他,你就失去了全世界。

逆向合理化:你并没有选择纠缠,而是展现出非常坚韧和理智的一面,对未来生活抱着无限向往的态度。

这时候,他会开始产生反向自责行为,这在心理学上是一种很正常的表现,他会怀疑问题出在自己身上,会反悔自己的“错误”决定。在这整个过程中,你需要表现得足够淡定,等对方主动联系你。

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