如何在半个月内从分手当中走出来,及时止损?

2019年2月14日00:00:00 评论 34 1090字阅读3分38秒
分手挽回

很多人分手以后容易陷入对前任的思念和回忆中,情绪难以控制。但是面对这样消极和负面的情绪,我们该如何摆脱?

小丽和小麦交往了半年时间,在别人眼里,他们就是模范情侣,有一天小丽想约小麦吃饭,当时小麦说自己工作繁忙所以就拒绝了她的邀约。

小丽当时也没有多想,当她来到一家餐厅吃饭的时候,碰巧遇到了小麦,此时他正和别的女人一起吃饭,甚至还做出很暧昧的动作,看到这一幕,小丽当时就崩溃了,立马和小麦提出了分手。

分手以后小丽一直深深的陷入情绪低谷,脑海里时不时的显现出小麦劈腿的场景,这里老师想说的是,不管是分手了,还是想去挽回,都不要过度的陷入悲伤的情绪里。

很多人会说我也不想这样,但是你要走出来就难了,以下这几点对克服你的情绪问题很关键。

情感投资

首先你要找到自己难过的原因,之所以你会那么难过,很多时候是因为你之前跟他在一起的时候,在他身上投入了太多,包括时间、精力和金钱上的投资。

甚至想念他都算得上是一种投资,而你投资的越多,你的情绪就越容易泛滥。

想要走出失恋的阴影,你就必须先切断你的投资,做不到切断,那至少你也应该学会减少投资。

所以以下这几点必须要严厉禁止,不要去想有关于他的事情,不要去翻他的朋友圈,以前你们的回忆很美好,但是想挽回,请先停止对他的一切投资。

自己生活

你需要多和朋友说说话,不要憋着,不要整天怨天尤人,要保持让自己有一个开心愉悦的心态,有时间就多和朋友出去玩,做你喜欢的事情。

慢慢的,你的情绪也会变得越来越积极和正向,你一直以来都是把自己的注意力放在了别人的身上,很少把注意力放在自己身上,有留意过自己的生活。

无论你是想摆脱失恋的阴影还是想挽回对方,你都必须要拥有自己的生活圈子,你要有自己的主见,你想做什么就去做什么,因为在一段感情中,你一定要学会在爱别人之前先爱自己。

建立生活的盼头和目标

这个盼头和目标是为了让你有更多的动力去继续生活下去,因为如果你失去了这个目标,你很快就会颓废下去,比如你现在的工资是日结,而今天的工资比昨天的少十块钱,你就很有可能对生活失去盼头。

这样下去不只是你的生活条件,甚至于你的精神状态都会开始变得越来越糟糕。

反过来讲,如果你的工资一天比一天多,哪怕只是十块钱, 但是这种情况却会让你的状态变得越来越好,越来越有干劲,生活也会一天比一天精彩。

所以你需要找到你的兴趣爱好,要么去逛街,要么学会打扮自己,要么健身,要么旅游等等。

当你把自己的所有注意力从他身上,从你们过往的感情里转移出来以后,你才会慢慢变得开心起来,你要变得越来越好,让身边的人觉得认识你是一种骄傲。

做好这几点,就能让你从失恋的阴影中彻底的走出来,因为只有这样的你,才能挽回他。

weinxin
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