不知道有多少人和我一样，在爱情失去的时候才开始大彻大悟，悔不当初，但人生中哪有那么多的如果呢？而又有多少人在这叹息中再次流失了时间，更流失了爱情，以下我将把自己的亲身经历分享给大家，希望能给挽回中的兄弟增强信心。
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我们的相识说来也巧，也可能是我这属于小城市，只要是同个年龄层的，总能通过两三个中间人就扯上关系，而我与小月就是这么相识的，那是13年的年末，兄弟朋友们总会有各式各样的聚会，自然也会认识一些新的朋友。
在一个很平常的日子里，我们几个朋友约好了在其中一个朋友家烧烤，而小月就是其中一个朋友的同事，与其它几个妹子一起来的，可我当时的目光，似乎只看向了她，她的话不是很多，但是很爱笑，而且笑起来会露出两个深深的梨涡，很好看。
人好像总是会这样，一旦被什么人事物所吸引，就会不自觉的把注意力放到这之上，我只记得我当时脑子里想的全是如何跟她搭上话，只要我说什么她有反应的话，那我就会暗暗自喜。
来了一会，大家都放下了初见时的尴尬与陌生，渐渐气氛就活跃起来了，顺势我拿了几串烧烤，很随意的坐到她身边，并且给她分了几串，她也很有礼貌的和我说了谢谢。
自然的，我们聊起来了，在聊天的过程中无意发现她竟和我上的同一所高中，不过我比她高两届，我还调侃她，让她叫我学长，她害羞的笑了笑，接下来，因为有了共同的回忆，我们能聊的话题，自然也就多了许多，结束之后也顺其自然的留下了各自的微信。
不得不承认，我对小月很有好感，但又不敢贸然行动，也只能经常在微信上与她闲聊，逗乐，有时候也能在聊天中发现我们新的共同点，都能看出她也挺开心的。
聊了将近一个星期左右，我把她单独约了出来，老实说，我花了点心思，订了个高档的餐厅，还精心的打扮了一番，在饭后我拿出准备好的鲜花，顺势向她告白，意料之中，她同意了。
就这样，我们进入了热恋模式，她比较内向，大多都是我主动得多，经常会弄点小惊喜什么的逗她开心，她虽不善言辞，但也总是会写一些小情书来表达她对我的喜爱。
到今年为止，我们谈了将近三年的时间，感情也趋于稳定，双方也都已经见过家长了，谈婚论嫁也已经是计划中的事情，可天有不测风云，我们的爱情遇到了危机。
爱情的离去与绝望
我们在一起三年，双方的喜好都大致了解，双方的朋友也都大致认识，甚至我们也经常进入双方的家里，在外人看来，我们已经算是一对夫妻了，就差领证而已。
可在三个月以前，她对我总是有很多的抱怨，说我变了，说我骗她，而我问她具体的事情，她又不愿意告诉我，总是摆出一副很冷漠的脸，我有时候也不愿意搭理她，反正没过多久她总会消气的，我要是说些什么反而会让她生气了。
说实话，恋爱三年，早就没有了当初的激情与心动，双方的性格喜好也都知道，更没必要装样子，展现自己最舒适的样子有什么不对，但她有时候就嫌弃我，说我总是不注重管理外表，吃饭还总是抖腿，姿势不雅观，这两年更是越来也胖……
刚开始的时候我还会跟她保证，说要改什么的，但我心里面真没觉得这是件多么严重的事情，到后来，随着她提起的频率越来越多，我也就开始有点不耐烦了，有一次发火了跟她吼，你要这么嫌弃我，那你找别人去呀，你找个能满足你要求的男人去啊，她听了我这话，就哭着跑出去了，当时我也不知道哪里来的自信，总觉得之后哄哄也就好了，现在想来真是后悔。
她在回到家以后，给我发了条短信，简短而简洁：分手吧！
我立马回拨了电话过去，被拒接了，发了好几条微信向她解释刚才的行为，可是始终得不到一丝的回应。
我虽然一直在做着挽回的行为，但我心里总有个预感，就是她一定会回到我身边的，毕竟我们在一起这么长的时间了，我不相信她会就这样放弃。
直到有一天，她给我发来一条短信，说不要再找她了，她已经有了新的男朋友，希望我不要再打扰她的生活。
那一刻，我才真正意识到，我真的失去她了。后来我得知那个人是之前提及过的追了她很久的人，她也和我提过，他们认识了很久，没想到……
我接受不了这个事实，开始疯狂的去挽回她，但始终得不到什么好的回应，我很痛苦，想到后来对她的行为，满是自责，但有时候想到她竟和别的男人在一起，我又很气愤，甚至会发微信骂她，骂完以后又向她道歉，我只想让她回来，我真的不能失去她。
遇导师团队获开解
在所有方法都用尽了以后，我始终不能放弃，于是开始转战网络，寻求各种网上的帮助与建议，无意间我搜索到一个叫做挽回高手的公众号，并阅读了里面的相关案例，觉得跟我的情况非常相像，抱着一试的心态，我找到了懂爱团队。
懂爱和我沟通了将近一个小时的电话，我把我们的感情经历详细的跟懂爱述说了一遍，懂爱给我进行了以下的分析：
想要挽回一段感情，你必须首先明确这段感情出现问题的根源在哪，只有知道了问题何在，我们才能对症下药的去找方法解决。
1、感情思维模式错误
女人都是感性的动物，喜欢新鲜与浪漫，如果在一段感情中，女人得不到当初的悸动与激情，你在她面前的吸引力自然就会不断的下降，你自以为你们的感情进入到了稳定期，就不需要再花更多的心思去讨好，去经营，而这个时候你的不在意就变成女人眼里的不在乎。
2、日积月累的矛盾爆发
在你看来，这突然的被分手来得好似突然，但其实这是她长期积累下的结果导致，吃饭抖腿，姿势不雅观，身材走形等问题看似虽小，但在她看来都会回归到一个本质问题上，那就是你越来越不把我的话放在心上，我不喜欢的行为，你总是犯，我不喜欢的样子，你越是要往那个方向发展，你永远在按照你自己的方式在生活。而你多次的敷衍态度，知而不改，让她慢慢的磨灭了对你的耐心。
3、感情前后落差大，导致缺乏安全感
在你所描述的感情经历中，你在开始的热恋期阶段为她花了大量的时间和精力，又主动讨好，又时而来点小惊喜，自然会把女人哄得高高兴兴的，可随着时间的推移，你认为感情稳定了，在她身上花的时间越来越少，甚至也开始疏忽对自己的管理，那么不仅是你对她的态度有落差，你的形象也开始大打折扣，两方面的因素相结合，结论就是，你不再是从前的你了，你一方面不能满足她的需求，另一方面，自身的魅力值也在不断的下降。
而没有女人是喜欢安于现状，不注重生活的男人的，尽管初期会因为你们的感情基础，会愿意忍受，但时间长了，爆发是必然的，而这样的男人更会让女人觉得很靠不住，你连自己都照顾不好，又怎么能让我把自己的人生交给你呢？
4、情绪管理不当
一段感情的破裂，虽说两个人都有一定的责任，但分手以后的失态，甚至是谩骂，都会让对方感觉到你是一个情绪管理能力差的人，继而加深对你的负面情绪，而对于你们的感情来说，她本来就是出于委屈的一方，这个时候你还指责她的不是，不是让她更加的委屈？一份得不到理解的爱情，那她又怎会重新和好。
听完懂爱的一番话，我有种打脸的感觉，原来我都做了那么多伤害她的事情，我很多的理所当然竟给她带来如此多的失望，现在回想起当初的点点滴滴，的确是这样的，她给了我很多次机会，是我的“自信”让我最后失去了她。
如果我当初能多站在她的角度替她考虑就好了，我很自责，很懊悔……
懂爱继续说道：
上面说到的是你在感情中有所欠缺的方面，是为了让你明确自身的问题，接下来是要讲到你们感情中的优势，让你知道该从何入手。
你们相处三年，感情基础牢固，你们之所以相处了三年，那么就说明你身上是有能够吸引到她的地方的，只是目前她对你的负面情绪大于正面情绪，让她只盯着你的不足在看，但只要我们把关注点更多的放在优势上，慢慢转变她对你的态度。
关于第三者，他之前追求过她这么长的时间，都没有选择和他在一起，这是为什么呢？说明她不喜欢他，对他没有感觉，而这时选择突然的在一起，有两个可能，一个是此时她需要一个人陪在身边，弥补她受伤的心灵，另一个可能，就是她说的这件事本身就是为了让你死心的幌子而已，但无论是何种，结论就是，你的吸引力是比他强的，你知道这点就行。
懂爱这么一说，我倒是想起之前她跟我说到这个人的时候，说得很简单，他们是一个县城出来的，她对他只是很客气的那种关系，能看得出来小月对她并没有什么感觉，说到这里，我又更有信心了一些，因为想起我和小月曾经的美好与甜蜜，我愿意改变，而不只是说说而已，我坚定的对懂爱说道。
对症下药具体指导
把感情的前后问题都理清了以后，懂爱让我暂时先不要找她，因为前段时间的颓废形象一定会让她觉得你是一个内心脆弱的人，并且失去了以后才知道珍惜，对你产生蔑视心理。
这个时候，我们要降低她对你的防备心理，首先就要从行为上有改变，那就是先断联，之前太过激进的方式一定让她产生了不小的压力，给予她一定的空间是有必要的。
而接下来的时间里，懂爱给了我三个任务：
一个是系统的学习：我之所以会犯以上的错误，是因为我在女人心思的把握上有很大的欠缺，不能有效的了解女生的心理状况，才会做出背道而驰的行为，所以，我需要进行全面的学习，有音频，有文档，我才听了几集音频，就深深的感觉到自己当初有如此大的思想偏差，我也从中学习到了很多，特别是关于心态的建设方面，可以说我现在的思想有了全新的改变。
其二就是关于外形的改造：我之前两年因为疏忽了对自身的管理，所以现在人变得发福且苍老了许多，平时的衣服也都是那几件，大多都是运动服为主，懂爱根据我的情况给我进行了外形改造，并督促我一周必须有4次的健身，把体重减下来，我都照做了，现在我虽不能减到当初的斤数，但至少人看着精神了许多，周围好多朋友也都说我瘦了许多。
其三是进行朋友圈建设：懂爱告诉我，虽说你表面上断联了，但你还是要不断的出现在她身边，并且要让她看到你的转变，这样一来，朋友圈是最好的方式，首先你要把你积极生活，勤奋努力的样子展现在朋友圈里，一方面是多与外界互动，另一方面也要让她感受到你别样的生活方式。
朋友圈建设的另一个方面是你们共同好友之间的建设，因为你们之前有比较多的共同好友，那么这个时候，你不但不能选择逃避，还要显示一副淡然的样子，甚至可以在她评论或者点赞别人朋友圈的时候跟着评论，语气要自然，有趣，再次引发她的情感落差，之前你那么费尽心思的挽回她，现在怎么又能够这么“正常”？引发她对你更多的猜想与好奇。
爱情的转机与希望
虽说刚开始的时候是逼迫自己按照懂爱的话去做的，但是随着时间的推移，我越来越能够在这过程中发现很多以前没能领悟到的感受，精神状态的良好，对生活的积极态度，周围朋友的关心与支持，这都是我以前疏忽了的，我现在更能明白小月对我的心情了。
有一天，小月的母亲给我发了一条微信问我我们俩最近的情况，我才得知小月并没有和她父母提及我们分手的事情，我一时也不知道该如何回答，便请教了懂爱。
懂爱说，既然小月都没有提，那你也不要主动提及这件事情，简单表明你们现在都过得很好，让长辈们不要担心，有时间会多回去看他们的。
我照着懂爱的指导做了，寒暄了几句也结束了话题，小月的父母一直对我都挺好的，每次上他们家都会我很好，那个时候真的就像一家人一样。
不知道是不是她的母亲跟她说了什么，她竟主动找我了，问我是不是她的妈妈给我打电话了，虽说是件很平常的事情，但毕竟是小月时隔很久给我发的信息，我还是有些激动，懂爱告诉我，自然一些，把原话告诉她就行了，不要变特意了，也不要想着在这件事上与她扯出多大的联系，我照实发了，不久小月回复我：谢谢了，我不想我的父母为我担心，所以就没告诉他们，我找机会跟他们说清楚了，麻烦你了。
看到她这生硬的客套话，我不免还是有点难过，不知道该如何回复，懂爱告诉我，她淡定，你要显得比她更淡定，就回她：嗯，没事。
回复完她以后，我总担心那么回复她是不是有点太过冷漠了，不太好，可没过几天，她又主动找我了，并且越来越频繁，总是在问我一些无关紧要的事情，问我某家店的地址，工作上的相关事情，有时候也寒暄一下我最近的情况，懂爱让我一定要把控好两个点，一个是控制好心态，切忌不要暴露你的情感需求；其次是控制好聊天时间，学会见好就收。
我发现懂爱好像有预测的能力一样，随后的一段时间，她不但没有被我的“高冷”击退，反而找我的频率越来越高了，甚至有时候还会向我倾述，这段时间心情很不好，我依然是适当的给予反应，不卑不亢。
重获爱情，遇见新生活
我们的话题也渐渐变得深入，谈到生活中的大小事情，更谈到了对感情的看法，我甚至觉得她开始渐渐依赖我了，有时候找不到我会着急，我们好像就差那临门一脚。
直到有一天，她向我坦白了，她并没有和那个男人交往，只是见过几次面而已，自从和我聊天以后就没再见过了，后来又补了一句，她也不知道自己在说什么。
看到这些信息，我自然是很激动，原来果然如懂爱一开始的猜测那样，她只是为了逃避我才想出了这个新男友的幌子，我立马把这个消息告诉懂爱。
懂爱让我先不要回，准备好鲜花，准备好台词，就像最初你们第一次约会那样，然后让其中的一个好友发个信息给她，说有急事找她。
就像预想的一样，她到达了当初的那家餐厅，被带到了当初的那个位置，我没出现，但在桌上放了一封准备好的信，示意她看。
信的内容是这样的：3年以来，我有个心爱的人，我们有过欢声，有过笑语，我天真的以为只要这样就能够渡过以后的日子，但因为我的天真，我的愚昧，我疏忽了我心爱的人的感受，她对我的唠叨，只不过是想让我变得更好，她对我的埋怨，只不过是想得到更多的关注，而我，却傻傻的会错了意，直到她离开了我，我才意识到自身的不足，并且给她带来了多大的委屈，现在我开始健身，我开始更努力工作，更开始学会如何去经营一段感情，我也希望能与她拥有一份新的爱情，执子之手，与之偕老。
在她看信的期间，我已经坐到了她的对面，看完信的她早已经泪流满面，我递了张纸巾，跟她说：“妹子，忘了以前的渣男，跟我混吧。”
她破涕为笑，默认了我们之间的关系，现在我们又重新在一起了，不对，准确的说，是开始了一段新的恋情，更美好更长久的爱情。
懂爱点评：你们相处了3年，其实对双方都有了一定的了解与依赖，因为了解，所以相对于嘴上说的，不如你实际上做的，初期你为了挽回，许下了很多的承诺和保证，都无动于衷，因为她了解你，知道你根本不会有所改变，而当你着眼于行动的时候，会让她对你更加的好奇，更加的想要关注，因为相对于她脑海中对你的印象，你确实改变了。
因为依赖，所以她生活中的很多事情，都离不开你的帮助，适当的保持距离，会让她更加明白你对她的重要性，她对你的依赖感，这个时候，做她情感的聆听者，生活的陪伴者，并且在需要的时候，该出手时就出手，效果最佳。
现在，我和我的女朋友已经在看房子准备结婚了，真的很感谢懂爱对我的指导与帮助，在这段学习的过程中，我不仅追回了我人生的真爱，更是学会了两性相处的技巧以及心态调整的重要性，而且我发现当我有所改变了以后，身边的人自然也会有所变化，也许这就是懂爱所说的潜移默化的影响吧，总之，我们现在很快乐，很幸福，再次感谢！