懂得这5条心理学冷知识,亲密关系会更好

2019年8月19日00:00:00 评论 96 1943字阅读6分28秒
分手挽回

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责编 | 小埋

很多人认为心理学离自己很遥远,而且跟玄学一样神神秘秘,似乎没什么用处。但事实上在我的咨询工作中,很多的心理学知识都得到了一次又一次的验证。

今天我们就来盘点一下,那些能帮助我们更好地经营爱情与婚姻的心理学知识。

心理学研究显示:男人一天平均会说2000个词,但是女人一天要说7000个词。

这一点其实体现的是男女对事情不同的处理方式。男人偏向于独立解决问题,而女人则更愿意听取他人建议。这一点看起来对婚姻生活没有什么影响,实质上总能成为矛盾的引爆点。

比如当男人和女人同时在工作上感到了压力,男人回到家一言不发,而妻子却滔滔不绝。男人觉得女人不给他空间,让他感到很心累;而女人则觉得自己不被爱,不被理解。

又比如男人遇到了麻烦,女人着急地给男人提意见,而男人却只想一个人理理思路,女人觉得男人不识好人心,男人觉得女人看不起自己。

所以,如果大家都能认识这种差异,那么彼此之间就能多一些理解、少一些争吵。

每个人或多或少都有投射的倾向。

投射是指,将自己潜意识中产生的(情感或认识或冲动),当作是来自外界的,来自别人的。投射是一种心理防御机制,用于减轻焦虑的压力及保卫自我以维持内在的人格。

比如刚开始恋爱的时候,如果一个人大致符合了我们对理想伴侣的设定时,我们会把所有理想化的、美好的品质(可能对方身上并不具有)投射在对方身上。

但随着接触的变多,我们会逐渐认识到真实的对方。这就是人们常感叹“人生若只如初见,何事秋风悲画扇”的原因了。

又比如一个人在伴侣面前很自卑,但理智告诉TA自卑不利于关系的发展,为了缓解理智和内心的冲突,TA将“自卑”这种情绪投射到伴侣身上,觉得伴侣看不起TA。

所以其实生活中很多发生的事情,都是自己当时内在的一个投射,也就是说都是因自己当时的心情或者是想法情绪决定的。当你明白这点之后,你会发现你的很多痛苦都来自于你自己。

越是不固定时间、次数得到奖赏的事情,越容易为人们所痴迷。这一点是通过美国著名心理学家斯金纳的实验证明的:

斯金纳将三只猫关在三个不同的装置中,第一只只要触碰按钮就会得到猫粮,第二只触碰后随意给予猫粮,第三只无论怎样触碰都不给猫粮。一定时间的驯化后,第二只猫触碰按钮的频率最高。

为什么人们会对那些“吃透了”的人缺乏兴趣,而对那些“若即若离”的人充满探索欲的?就是因为这种奇特的反射心理。

所以,在亲密关系中,如果想保持恒久的吸引力,就不要做一个对方预测得到行为的机器人。

比如说,不要每次吵架后都主动求和好,不要每次被邀约都赴约,不要对方每条消息都秒回,不要每天都给TA做饭......

当我们寻找伴侣时,大多数人最终都会选择和自己价值相差不大的对象。这个在麻省理工学院的一则实验中得到了体现:

实验人员找来100位正值青春年华的大学生。男女各半。然后制作了100张卡片,卡片上写了从1到100总共一百个数字。单数的50张贴在男生背后,双数的50张卡片贴在女生背后。他们都不知道卡片上写的是什么数字。

实验人员让大家去找一个异性配对,只要两人加起来的数字越大,得到的奖品越高,奖金归他们所有。心理学家发现,绝大多数人的配对对象其背后的数字都非常接近自己的数字。

所以,如果你想要和那个你爱的人在一起,你就得让你的价值和对方相差不大。但由于人类社会比实验复杂得多,你还需要注意两点:

一是每个人眼中的价值标准是不一样的,提升价值要找对方向。二是你的价值不像数字号码那么直观,你得学会通过合适的方式展现给对方。

危险或刺激性的情境可以促进彼此的感情。这一点是吊桥效应给人们的启示。

吊桥效应是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候,会不由自主地心跳加快。如果这个时候,碰巧遇见一个异性,那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动才产生的生理反应,故而对对方滋生出爱情的情愫。

所以,如果你想和你爱的人加深感情,或者从平淡的生活中找到新鲜感,可以尝试着和对方一起去做一些引发生理唤醒(心跳加快、呼吸急促、浑身发热)的事情,比如坐过山车、体验鬼屋、看恐怖电影、蹦极、潜水。

在这里要提醒大家的是,吊桥效应虽然可以让你们之间短暂地充满激情,让关系得到缓和提升,但它的影响毕竟是短暂的。真正想要经营好一段关系,还是需要你在日常生活中不断地去努力。

·END·

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