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指导老师 | 林楚 责编 |小埋
很多年前看《初恋这件小事》时，记住了一段台词：
在我们每个人的内心深处，都藏着一个人，每次想起他的时候，会觉得…恩…有一点点心痛。 但我们依然愿意把他放在心底。就算今天，我不知道他在哪里，他在做些什么。但至少知道，是他让我了解什么是…初恋这件小事。
唐婉（化名）的心里也藏了一个人，他叫陈工（化名）。
2015年春天，唐婉在上大二，在参加一位学姐的生日聚会时认识了陈工。那天晚上大家一起在ktv过生日，不会唱歌的同学比较无聊，陈工就组织他们玩真心话大冒险，酒瓶子转到谁就轮到谁选真心话或是大冒险。刚好，第一个被转到的，就是唐婉。
顺着酒瓶子的指向，陈工这才注意到人群中还有一个青涩懵懂的女孩，见女孩慌了，他赶紧提醒道：“学妹，你是选真心话，还是大冒险呢？”
唐婉看到大家的目光都聚集在自己身上，羞涩地说：那...那我选大冒险吧。
语音刚落，气氛就开始变得热烈，尤其是在唐婉抽到跳一段性感的舞蹈这样的大冒险时。
陈工看到唐婉的脸上有一丝犹疑，正准备替她解围时，唐婉说：“那我跳《nobody》吧。”
“I want nobody nobody But You,I want nobody nobody But You.”伴随着性感的歌声，热辣的舞蹈和清纯可爱的外表带来的反差萌让整个聚会都嗨了起来。大家都记住了这个穿着粉红色卫衣，脸蛋红扑扑的女孩子。
聚会结束时已经是十一点，不知怎的，总被朋友吐槽“性向有问题”的陈工，竟然想当一回护花使者，他快步追上独行的唐婉，鼓起勇气对她说：“学妹，我陪你走一段吧，太晚了，很危险。”
陈工没有给唐婉拒绝的机会，边说边走到了她旁边，还抢过了她手里的包，唐婉只好轻声地说：“谢谢学长。”
从ktv到宿舍只有十几分钟的路程，但也足够他们介绍彼此和交换联系方式了。
男孩和女孩并排走在学校那条林荫大道上，漫天的星光照亮回宿舍的路，空气中弥漫着荷尔蒙的味道，一切都是爱情到来的样子。
这晚之后，就像所有陷入热恋的男生一样，陈工听到好笑的笑话会说给唐婉听，看到好看的电影会介绍给唐婉看，吃到好吃的会推荐给唐婉吃。这样的状态持续一周后，再迟钝的女孩子也会知道他的心意了。
周末来临了，陈工主动约唐婉去西餐厅吃饭，唐婉欣然赴约了。吃到一半时，陈工借口出去了一趟，回来时拿了一束玫瑰花。
陈工声音有些颤抖地对唐婉说：“婉婉，你愿意做我的女朋友吗？”唐婉笑笑说：“愿意，愿意，我愿意，快坐下吧。”
他们的恋爱就像喝水，一杯子喝下去，清清凉凉的，感觉不错，于是就再喝一杯。没有太多的起伏，一个月之后，唐婉就搬去了陈工在校外租住的小屋。
他们认识时，读大四的陈工已经在一家公司上班。陈工是个认真踏实，专业能力又过硬的男孩子，很快就收入不菲。但与此同时，一年365天，他基本只有每天晚上9:30以后的时间才是属于自己的。
唐婉会抱怨，但更多的时候还是在心疼。他工作，她就在家做家务，等他回来；他应酬喝多了，她就煮醒酒汤，照顾他。本该花前月下的年纪，她却过起了柴米油盐的生活。
恋爱两年后，他们就住进了陈工自购的房子里。那时，唐婉刚刚大四，还在愁找不到对口的工作，只能在便利店打工。
2018年春天的一天晚上，陈工回来时照例是喝多了，唐婉照顾他时，无意中看到了学妹发来的一条信息。她起了疑心，仔细看了看他和学妹的聊天记录，她发现他劈腿了。
唐婉急忙质问已经快不省人事的陈工，陈工一开始一直否认，还说她想多了。她没有就此罢休，第二天直接找到了那个学妹当面质问，她表现得很激动，但学妹并没有搭理她。
她又去找陈工的朋友，问他陈工和那个学妹的事情，本来觉得有些不对劲的朋友这才知道陈工劈腿了。
晚上，唐婉又回家对陈工苦苦逼问，要强、好面子的陈工本还有些顾忌，一看她已经把事情闹得人尽皆知，也不再隐瞒，直接跟她摊了牌，还提出了分手。
唐婉看着眼前这个男人，气得快要七窍生烟，指着他说：“我天天在家做家务，这样尽心尽力地照顾你，你对得起我吗？我三年的青春，你要怎么赔偿？你要是敢离开我，我就闹到你公司去！”
看着眼前这个歇斯底里的女人，陈工不再想多和她待一秒，只扔下了一句，“明天我回来之前，麻烦你搬出我家，否则我把你扔出去。”便摔门而去了。
三年来，他是她的全部。唐婉彻底慌了，她觉得她什么也没有了，没有爱情了，没有贞洁了，还没有合适的工作。她发现她不能失去这个男人，于是就想到了找专业的挽回机构。
唐婉刚和我联系的时候，表现得非常急迫，为了帮她尽快挽回男友，我先帮她分析了在这段感情中存在的问题：
①自身价值不高，缺乏自信
唐婉的五官很普通，平时她也不爱打扮，在家要么就是一身睡衣，要么就是穿运动休闲风的衣服。
人家都说大学是个整容院，可三年来，她发型也没怎么变过，基本就只有长短两种状态。她也没学会化妆，整天都是清汤挂面的。
另外，唐婉学的是体育专业，可她的专业不是参加比赛那种类型的。在她所在的城市，找到一份体育老师的工作也比较艰难。所以，当时，她只能在便利店打工。
而陈工在与她交往的三年里，不断在提升自己的价值，在事业上小有成就，还拥有了一套自己的房子，身边接触的人也比以前更加优秀。对比之下，唐婉难免会自卑。
②缺爱，用付出索取爱
唐婉从小被年迈的父母寄养在嫡亲大姐的家里，虽然姐姐待她如女儿，从不曾亏待过她。但姐姐毕竟有自己的孩子，她还是很缺爱的，尤其是父爱。那么在恋爱时，她就会特别渴望陈工给予她如父亲一般的爱。
同时，从小寄人篱下，她学会了用付出换取爱。小时候，为了获得姐姐、姐夫的认可，她就常做家务，帮忙照顾姐姐的孩子。
在与陈工同居之后，她同样延续了这种方式，通过保姆式的付出来寻找在这段关系里的平衡。可惜的是，在爱情里，一切都没有那么简单。
德国家庭治疗大师海灵格说：“我们付出的时候，就会觉得有权利。我们接受的时候，就会感到有义务。”
在爱情里，付出多的一方虽然看上去很辛苦，但是他们内心没有亏欠的压力，轻松而自由。而付出少的那一方往往会感到内疚。
所以，当她发现陈工出轨的时候，就会说：“我对你那么好，你怎么能...”这实质上就是一种索取，一种绑架，一种控制。任何人在听到这句话时，都会本能地反感。
③缺乏安全感，不独立
一方面，在唐婉的认知里，自己被抛弃了两次，一次是父母把她交给姐姐抚养，一次是姐姐有了自己的孩子。这导致她的内心深处特别害怕再次被抛弃，也特别缺乏安全感。另一方面，她与陈工越来越大的价值差距也使她的安全感不足。
这种安全感的缺失使得她在这段感情里一直是没有自我，围绕陈工转的状态，也使得她无法独立。
三年大学，她没有把重心放在提升自己、为就业做准备上，因此临近毕业时，她找不到合适的工作，离开陈工，她都没办法养活自己。
另外，她这种不独立的状态对陈工是没有任何吸引力的，反而会给陈工很大的压力，这也导致了陈工向外寻求感情寄托。
为了帮助唐婉挽回男友，我为她制定了专属的挽回计划：
①解决当前危机
唐婉找到我的时候，陈工已经下了最后通牒。如果她被赶出去的话，就会无家可归。于是，我指导唐婉答应分手，答应和陈工划开界限，让他先放下心来，然后也让他先宽限几天，给唐婉留点时间找房子。
当然，这只是一种“以退为进”的策略，目的是让唐婉继续住在陈工家里，有更多的机会挽回。在责任感和同情心的驱使下，陈工心软了，答应给唐婉留几天时间找房子。
因为唐婉和陈工住在一个屋檐下，想要挽回，唐婉的情绪控制就显得尤为重要。挽回过程中，唐婉时刻担惊受怕又无法控制自己的情绪，严重时甚至还会放出“狠话”。
我除了教唐婉一些控制情绪的理论方法之外，还给她支了个招：当她觉得忍不住的时候，就躲到卫生间里，等自己平静了再出去。
②提升自身价值
在挽回中，对方最想看到的是你的改变，而不是挽留。所以我指导唐婉降低对陈工的需求感，把注意力放在自己身上，努力提升自己，改变自己。
在外表上，我指导唐婉重新搭配自己的衣服，从以往不修边幅的状态调整到甜美、清新的状态。另外，我也让她去找艺术学院的同学帮她化妆，拍艺术照，发在朋友圈。
在内在价值方面，我让她阅读一些情感类的书籍，提升对感情的理解。为了让陈工看到她的变化，我就指导她去拿陈工房间的书籍来看。
与此同时，我还问她有什么拖了很久没学的东西，她说吉他，我就让她去报了个班。
这一系列的事情做下来，陈工就重新对她有了关注。
③回忆美好时光
陈工和唐婉在一起三年，他一直把精力都放在工作上。两人在一起，基本就是吃饭、睡觉，没有太多特别的回忆。
我通过分析发现，他们之间最美好的回忆就是初次见面时。于是，我指导唐婉穿上初见时的那件粉色卫衣，在家里看书，故意让陈工看到。
最开始，唐婉担心自己现在穿以前的衣服会显得幼稚，将信将疑地照做了。
但事实证明我的判断是对的，粉色卫衣勾起了陈工的回忆，那天他主动询问了唐婉为什么会穿这件衣服。见唐婉沉默，还问起了她在看什么书。
那么，我也指导唐婉不要太热情地回复陈工，表现得高冷一点，以免他后撤。
几天之后，感受到唐婉变化的陈工整理好了思绪，并主动道歉、求和好。唐婉终于在这段感情里获得了主动权，成功挽回了男友。
导师寄语
爱情不仅仅是你侬我侬的两情相悦，更是两个平等灵魂的对话。当你失去了自我，你们就不再平等了，爱情也就畸变了。在爱情里，链接彼此的永远不应该是一方对另一方的保姆式付出，以及另一方的怜惜，而是吸引。
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