挽回前任 | 挽救婚姻 | 分离小三
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近来，听到一句话：婚姻中最大的杀手不是外遇，而是不知道如何向对方表达感受。
我的内心颇有感触，因为近来指导的几个委托人多多少少都有这样的毛病，而他们往往不自知。
32岁的阿琳是一个长相秀气、气质平和的女人，半年前她来找懂爱挽回出轨的老公。
阿琳在大学认识了现在的老公阿函，相知相爱。
因为阿琳的爸爸事业上一直不顺利，从小时候起，就经常一脸愁容地回家，和妈妈吵架。
结婚之后，阿琳就和阿函约定，不管在外面有了什么情绪，都不许带回家。
婚后，两人确实都做到了这一点。他们几乎不吵架，一直相敬如宾。
直到前段时间，阿函的公司遇上了大问题，阿函整日忧心忡忡，但又不敢把情绪带回家。
为了遵守自己的承诺，阿函总是会和同事喝酒、聊天发泄一通再回家强颜欢笑。而恰好，同事中有一个善解人意的异性。
于是，很自然的，他们的婚姻从二人行变成了三人行。三人行的婚姻总是太拥挤，阿琳很快也发现了异样。
可是，阿函的心却偏向了第三者，决心和她离婚。无奈之下，阿琳找到了懂爱。
在婚姻生活中，我们的情绪经常会导致争吵，所以很多人都像阿琳一样，和伴侣立一个“不把情绪带回家”的协议，但事实上，这样更危险。
情绪是一定需要疏导的，伴侣不与你分享负面的感受，就会和其他人分享，这时就给了第三者可乘之机。
其实，在这里，阿琳如此恐惧情绪是因为混淆了处理情绪和发泄情绪这两个概念。
发泄情绪会伤害到身边的人，但如果能科学地处理情绪，既能抚慰自己的心灵，又不会伤害到身边的人。
同时，通过分享自己的感受，两颗心也会越靠越近。
如果对你承诺过同甘共苦的爱人都不可以与你分享或者分担你的感受，这个世界上还有谁可以呢？
阿宾找到懂爱时，他已经和妻子离婚了。阿宾是个沉默寡言的男人，因此我花了很长时间和他沟通才了解到他的情况。
他和妻子结婚七年，妻子因为他的实在选择了嫁给他，可也是因为同样的原因选择了离开他。
七年间，妻子对他有什么不满都会跟他沟通，但阿宾总是一言不发地听着。
面对这种反应，妻子最初还能控制自己的情绪，好好地说。在离婚的那年，变成了哭着祈求：你说呀，你难道没有想法吗？
我问阿宾，你是什么想法呢？
阿宾说，我怕我说了她会更生气，其实我认真听了，也打算好好去改，可是你知道，改变需要时间。
我告诉阿宾，你不说，你的妻子怎么会明白这些呢？她只会感觉自己被忽视，自己的想法要求永远不可能实现。
尽管后来你确实去做了，但因为实现的时间有延迟，她的心里还是有创伤的。这也是你妻子选择离开的原因。
你现在再去说你的感受，去承诺，已有些晚了。我们要花很多的时间与精力，才可能解冻她冰封的心。
因此请各位“不分享内心感受”的人要关注啊！有任何想法要与伴侣交流，并给一个期限，让对方知道，你上心了，你对此很重视。
若你真的爱对方，就应该与对方分享你的想法，让对方感受到你是允许的，是支持的。
委托人阿乙一个月前找到了懂爱，想要挽回自己的妻子。
阿乙是一个非常愿意付出的男人，小到老婆的化妆品，大到家里的房子，都是阿乙一手操办的，没让老婆操过一丁点心。
阿乙讲到这里也很自豪，对自己的行为很是满意。
我相信看到这里的女性朋友们会很羡慕了，因为大部分中国男人在家的状态是万事不操心。
但是问题来了，放着这么好的老公不要，阿乙老婆是怎么想的呢？
我接下来就问他，你老婆买房子都没操过心，是什么程度？他说，我都没告诉她就买了，我就是不想让她操心。
这下，我开始明白阿乙老婆为什么要离开了。
有不少男人是像阿乙这样心地非常善良的，非常愿意付出的。他们努力做到更好，并独自承担了很多压力，想把自己的角色做到最好。
这个动机是好的，但忽略了重要的一点:
不让对方与自己共同承担，于是扼杀了对方的知情权，对方可能会担忧、猜疑等等，这对对方来说是很不尊重的行为，很容易造成双方的误解，最终导致分离。
所以，不管你有多想保护伴侣，都不要像阿乙这么做。在生活遇到了任何问题，只有充分地照顾好自己，让自己快乐，伴侣才会快乐。
我们之前讲过爱的五种能力，分享内心的感受就是其中的一种：述情能力，希望能用此文引起大家对这种能力的重视。
不要因为害怕把控不好情绪伤害关系，而选择“不带情绪回家”，也不要因为“表达能力差”或者“行动胜过千言万语”这种偏见就选择沉默，更不要独自默默承担压力、缄口不言，让爱你的人担忧。
敞开心扉，不要再因为不分享内心的感受而让爱人受伤了，好吗？
如果你也有情感问题，可以在后台留言咨询老师。
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