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婚恋关系模式听起来虽然陌生，但是在日常生活的体现却比较广泛，而且一些婚恋关系模式中的障碍性思维，严重影响着当事人的生活与工作。
对于这些特征人群面对的困惑，在恋爱与婚姻中的体现也比较显著，我们一起来关注一下：
01
强烈依恋感：自我情绪失控
现实中的表现有很多种情况，比如：
有人在毕业分离时哭得嘶哑，有人在一想起某个问题时，可能就会哭上半个小时，不能自控。
有人在网上投资失败后，依然痴狂的要找回那个教自己投资的人。
虽然大家仅仅进行了半年的网上沟通，虽然自己已经亏进去近十万元，她只是觉得，再也没有人那么愿意和自己沟通了。
怕失去，怕离开，怕再也找不到这么理解自己的朋友了。无法入睡，无法平静，希望对方快点回到自己身边，早点和自己开始沟通。
不能接纳遇到难题后，对方的情绪也有一个缓冲时间。希望问题立刻解决，现在解决，表现出焦虑不安的状态。
可能通过话比较多，多次描述同一个问题等方式体现出来。
心态的调整：
情绪这种东西，总是来得快，去得也快，所以不要过于去纠结于情绪本身。每人都是生而独立的，不要过于依赖他人，要建立起一种我自己一个人也可以过得很好的信心。
02
冲动型：自毁，自暴自弃
表现出非普通生活中的言行习惯：自残，拒绝与他人交流，认为这世界上没有人了解自己，没有人可以帮助自己。
可能会不修边幅，或者执着于某种搭配，不愿意做任何调整。
心态的调整：
不论多爱你的人，一定会被你这种自残的行为吓跑。因为，不爱自己的人，也不会爱别人。
03
无助型：低位挽回
双方确实认为对方是自己这一生中遇到最值得珍惜的对象了，日常相处很融洽，但是遇到问题后，不能也不敢去解决问题。
一方只是无助地低位挽回：哭泣，承诺，过度付出。但是对方越来越肆无忌惮，相处模式变成了恶性循环，似乎没有可以解开的源头。
心态的调整：
在这里记住，对象不是求回来的，而是吸引回来的。一味地低位挽回，只会让对方越来越看不起你。
04
分裂的自我感与对他人印象非黑即白
一个月他都不能改变对我的态度，那我们的关系一定就是结束了吧？
我以后找对象不找那些花言巧语型的，可是我也不喜欢闷葫芦呀，我怎么这么矛盾？
闷葫芦我不喜欢，会说话的我觉得不可靠，我岂不是要单身100年？
我因为他做事浮夸就怀疑他是三心二意，是不是比较过分？
我考研成绩出来了，要是没考上，再也不想和他联系了，怕被他看不起，觉得自己没面子。
因为处好人际关系对工作有帮助，平时他对别人好可以理解，但是他为什么要拼了命去取悦人呀？
亲密关系中女朋友算比较亲密了，他却要戴着面具，一味讨好似的对待我，不觉得累吗？
心态的调整：
我们应该认识到世界是多彩多姿的，每个人的立场都有它产生的原因。
影响一个人性格习惯形成的因素很多，有家庭环境、个人教育、社会背景等等，这个世界上没有两个人拥有完全相同的性格。
不能简单地用自己的观点去猜测他人，评价他人。
那些你认为合理的逻辑对于他人未必适应和认可，要学会去理解他人为什么会有这种需求，而不是去想为什么他和你想法不一样，不按照你的想法去思考。
05
极度不稳定的人际关系：爱恨交织
一方出轨，另一方的心理容易出现这类状态：
女方出轨，双方离婚不离家，而且计划生二胎，男方心里有很多的怨恨不能化解，时而对女方很温柔，时而在酒后谩骂，而且赶女方走。
男方出轨，女方认为都是小三的错，而且埋怨老公完全不尊重自己过去对家庭的付出，不认可自己目前忍耐，委曲求全的付出。
真要自己选择离开时，却又放不下对孩子的依恋，对自己与对方相处十多年付出的不甘。
心态的调整：
一方要能认可另一方对爱的表达，化解恨意出现的根源，从深层次达到和对方的共鸣，从而把自己的观念植入对方的内心，以求达到解决的目的。
可以去引导对方，我不想看到我们未来的生活挂在怎么让渣男、小三不舒服的绳子上。
大度的男性是宰相肚里能撑船的，放过他人也是放过自己，不然生气让自己憋的不舒服，你不开心，我也不会幸福的。
冤冤相报何时了，冤家宜解不宜结。一定程度上，被出轨方觉得自己是法官，对双方的过往经历进行审判，但是惩罚的目的是改善，不是杀死。
如果是这样，就不用建立监狱了。现在用恶语对待出轨方，就像是杀人不用刀，实际上是伤害了所有人，尤其是伤害了自己的心和身体。
用别人的错来惩罚自己是不合算的，原谅他人也是放过自己。
当出轨方明白了真正的做人原则，知道应该为家庭，爱情作付出与忍耐，而不是放任自己的感觉的时候，应该大度的迎接对方回归家庭。
人生起起伏伏，没有一成不变的人生。双方的感情里有一些干扰，但是经过调整，新建立起来的关系一定比原来还会好。
因为双方学会了怎么表达自己的感情，自己的想法，怎么和对方沟通，怎么和对方一起携手前行，怎么脱离身边的野花野草的干扰。
06
一念天堂，一念地狱
解决这些障碍型思维，可以采用转念的方法来调整，尝试通过以下问题来思考发生的事件。
深度提升自己解决问题的能力，自问自答的六大问题：
1.谁让你感到生气、伤心或失望？为什么？
2.他有哪些地方是你不喜欢的？
3.你要他如何改变？你期待他怎么表现？你才会快乐？
4.你想给他什么样的忠告？
5.此刻，他在你心目中是怎样的人呢？请详细描述一下。
6.你再也不想跟这个人经历什么事？
接下来问自己以下问题：
1.那是真的吗？
2.你能百分之百肯定那是真的吗？
3.当你有这个想法时，你会如何反应呢？
4.没有这个想法时，你会是怎样的人呢？
挖掘出自己的内心真实的想法，再来进行分析，找到自己的目标，而不是让自己被眼下的事件本身困住手脚。
正确的思考是让你自己获得健康、快乐的灵丹妙药。
转念本身需要有外力帮助自己来突破日常的思维模式，大家可以通过专业老师的指导来化解自己的困扰。
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