你和他离完美的婚姻关系只差一个正面的相处模式

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你和他离完美的婚姻关系只差一个正面的相处模式

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一个幸福的婚姻怎么来的呢?万事皆有因果,都不是凭空而来的。通过这些年来对于各种成功与失败的婚姻的透析,我发现一个好的婚姻离不开正确的相处模式。

01

相处模式

首先我们得说一下什么是模式,简单的来说,模式就是习惯。个别的短期的行为不能称之为模式,只有长期的、持续的、重复地出现的行为才能称之为模式。

正确的行为只有形成了模式才能发挥作用,否则是没有真正意义的。

02

正面的相处模式

今天我们先说第一种正确的模式,这个模式是正面的相处模式。何谓正面呢?正面是相对负面而言的。

说到负面,很多人都能想到,比如:指责、抱怨、怀疑、回避、攻击等等。只有正面的相处模式才能让我们得到幸福。

03

对于对方看法的正面

这个正面是包含两个方面,一个方面是:对于对方的看法是正面的。另一个方面是,自已给对方展现的也是正面的。

今天我们主要谈一下对于对方看法的正面。

04

正面的观感

正面的观感,即一方对另一方有个正面的看法、感受。我们都知道,在这个世界上,每个人都是不完美的,都有或多或少的毛病。

但我们至少要给对方打60分以上,虽然TA还不完美,但TA在我们心目中还是总体正面的。

我们要多看到我们爱人身上的正面的部分,只要我们还在婚姻中,还不想离婚,那就说明对方还是基本合格的。

为什么婚姻中的双方互称为爱人,说明你只有爱TA才能具备做TA爱人的资格,你不爱慕TA凭什么做TA的爱人呀?

大街上的任何一对男女,在别人眼中,那不就是个普通的男人女人么,有什么了不起的。但是,在TA爱人的眼中就不一样了,TA爱人认为TA就是好。

所以,这种正面的观感就是婚姻的基础。

05

正面倾听

首先我们说什么是负面倾听,不理解、不认同、负面解读、回避,这些都是负面倾听。我们的爱人在讲话时,首先我们要用积极的态度去接收信息。

我们要多认同对方言语中的正面的成份,如果是不认同的,也要理解对方的内在动机,多共情,多往正面的方向解读。

比如,我们的爱人说:“我觉得你很不关心我,老是一个人玩手机”。

这个时侯,首先我们要停下来听爱人的讲话,让对方感受到我们有认真在听,然后我们要认同对方说话的正面意含。

虽然对方的话中有指责成份,但是我们要多关注到:对方至少还向你坦白了,没有闷在心里。

这说明对方还是积极地想得到你的关心,还没有对你完全失望,还是就事论事,还没有完全地否定你。

同时,我们还要理解对方的内在动机是为了引起我们的关注,而且不要负面地认为对方是在找麻烦。

当你正面解读这句话时,你就会发现对方是为了让彼此关系更好,所以才积极地表达建议。

06

正面反馈

正面反馈指的是,在婚姻关系中,对配偶为我们做的一些事要有正面的反馈,要感激、鼓励、赞美、欣赏,而不能漠视、反感、打击、批判。

比如,家里的空调坏了,老公修好了,告诉老婆“老婆,你看,空调被我弄好啦。”

这时,如果妻子回应:“修好了就修好了呗,这有啥了不起的”。这样就不好,就让丈夫感觉,这好象是理所当然的,影响他下次表现的积极性。

其实这个时侯可以类似这样回答:“老公,你太厉害了,一下就把这个空调修了。如果不是你回来修,我还真搞不定呢,看来,还是有老公好啊。”

正面反馈的好处就是能够在婚姻中对一些有利行为做到正强化,让关系当中的正面的活动更多,让关系更好。

07

正面解读

人的一般的行为,其实是有正面和负面的两个方面。有的时侯,行为的结果不好,但行为的动机是正面的。当我们都是做正面解读时,就有利于关系的维护。

比如,当配偶很大声的向我们吼的时侯,如果我们负面解读的话,就是认为他在攻击我、在威胁我。

如果正面解读的话,我们就看到对方的动机是正面的,因为他不过是为了让我能更好的理解他说话的意思,所以他就大声吼了。

比如,老公很晚回家,如果我们负面解读的话,就认为,这家伙是不是在外面鬼混到这么晚。如果正面解读,可能是加班或有紧急客户导致下班晚了。

解读还有客观归因及主观归因之分,第二个例子主观归因就是解读为:他是自已不愿意早回家。客观归因就是解读为:他可能是因为外在的因素导致延误了。

这样看来,我们就能明了正面归因可能更接近于客观归因,负面归因可能更接近于主观归因。

如果正面归因会得到更加客观真实的结论,还能有利于彼此的关系,我们何乐而不为呢?

从以上看来,正面解读行为对婚姻关系的和谐是有着非常重要的作用。

最后我们来敲黑板划重点,我们今天讲的是婚姻的正确模式中的一种:正面的相处模式。正确的相处模式包括四个方面:正面观感、正面倾听、正面反馈、正面解读。

那么,正面的相处模式你学会了吗?有任何疑问都可以在下方留言,我们的老师会为你解答哦。

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