感情里,情绪稳定是一种巨大的能力

挽回爱情评论77

常常听到有人说:这个人情商高!

从事心理学、关系学以来,“情商”这个词随处可见,也引出了现在非常流行的一个词“情绪管理”。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/145023.html

一个很普遍的说法是:情绪管理,是由呈现出情绪来的这个人,自己需要努力去调节的!

也就是说,发生了情绪,是某个人自己的事,改变自身的认知,或者改变自己应对同类事件的行为,也就可以调整情绪状态了。

最近我遇到一系列案例,呈现出共性:

恋人或者夫妻双方发生冲突,前来寻求指导,其中有一方被定义为:刚开始还挺好的,后来动不动就发脾气,情绪特别不稳定!于是双方都将这个现象奉为关系出问题的主因。

于是,那个脾气大的人,一脸羞愧与谦卑,讪笑着,诺诺地在“老师”面前,如同一个犯了错的学生,等待着被“修理”成情绪稳定的“具备自我调节能力”的人。

而另一方也满怀期待地等着对方“改改自己的脾气”!

在这些共性案例中,我观察到另外一个现象,就是这个“脾气大的人”的另一半,往往也具备共性:

以对方的需求为生活的支撑,无原则、无底线地喂养对方大大小小的需求点,具备类似于讨好,或者跪舔的性质,同时具备一定的攻击性。

简言之,这是一个隐藏的推卸责任者。

也就是:我如此满足你欣赏你,为你付出,你就应该一直维持良好状态,以满足我内心对你的理想化设定,一旦你身上发生了任何问题,都是你的原因,而我已经做到完美!

最糟糕的是,双方都会共同接受这个“事实”,毫不怀疑地认同并且心甘情愿地陷入彼此恶性循环的陷阱:脾气继续发着,讨好继续进行,并且攻击也持续着,羞愧也持续着……

延伸一下其他的关系,一个脾气暴躁的人背后,是不是有一个长期、持续性的“无底线+攻击”源在培养着他的“脾气”呢?是不是可以找出这个源头,并且看到关系中的真相?

情商,会不会是一个人某阶段所处人际环境优劣的整体概念?这类在关系中发生情绪的真相是怎样的呢?

在这个“脾气大”的人最初还没有脾气的时候,某些方面对自身的认同和接纳尚未完善,当有一个外力来喂养自己的需求点,并且提供情绪价值来肯定、欣赏和认可自己的时候,这个人会满足于这份喂养,并且为了得到持续性的喂养,或者为了维护一份尊严与虚荣,而试着努力维持被欣赏的特质。

如果这个人发自内心地领悟到了做到被欣赏的状态,需要具备的能力和言行举止表现,并且通过训练,稳定、内化成为自身的潜意识反应,他将不断突破自我,真正表里一致地越来越卓越。

但如果仅仅只是出于表象的行为表现,想要努力维持被欣赏的特征和虚荣心,却并不具备真正的能力时,这个人要么会成为一个用谎言掩盖无力感的人,要么会转化成用“发脾气”来摆脱压力的人。

脾气背后,是他的“愧对”欣赏,渴望回归真实自我的心灵呐喊和抗争。

作为他的另一半,如果真的希望扭转对方的脾气,那么,耐心等待对方成长,接纳真实的他,温柔以待,欣赏对方真正能做到的特征,面对困境,也能够鼓励和坚守,慢慢地陪着“你”走……

如果一个人,被欣赏时,也知道自己仍然有不足之处并且接纳自身的不足;被攻击时,也仍然知道自己有优秀的品质,能够在外界状况不佳时,保留自己清醒的自我认知的内心平衡器,不被外部影响所左右。那么,他才能保持真正的情绪稳定。

也就是说,理想的恋爱婚姻,是两个人格成熟的人,在追求彼此价值实现的过程中,并肩、携手、同行的伴侣。任何一方的人格不成熟,都会带来感情中矛盾和冲突的隐患。

那么,在你和另一半,行走在成长旅程中的时候,请相互支持,多一些耐心、包容、理解,和爱!

 
匿名

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