感情中的分分合合，其实都是正常的，面对着分手的情况，要保持良好的心态，才有利于你的挽回。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/145658.html
有学员曾问我：老师，你觉得哪种人更容易挽回成功？
我的回答是：自信的人。
自信是相信自己，正确的认识、评价自己，是准确的把握、驾驭自己的能力。
自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标，把许多“我能行”的经历归结起来就是自信。
来寻求帮助的委托人大多是不自信的，或者是自以为是的，而自以为是往往也是为了掩盖自己的不自信。
因为不能正确的认知自己，所以在面对一些自己不认可的事情时，应对往往失态，不是一味退让自暴自弃，就是强词夺理不顾他人感受。
自信不是自以为是，高高在上，傲气十足；
也不是刚愎自用，唯我独尊，听不进别人的意见；
也不是固执己见，狂妄自大，目中无人；也不是放纵自己，为所欲为；
也不是胡干蛮干，没有科学态度。
有自信的人往往更正能量，会表现出一种积极向上的状态；
有自信的人做事更果断，不会浪费时间在担心结果上；
有自信的人让人觉得可靠，更愿意去相信他；
有自信的人不害怕失败，跌倒了可以更快的爬起来，而不是自怨自艾。
没有自信，将会带来什么样的后果？
1、还没有开始行动就开始纠结结果是否如意，把时间花在担心还没发生的事情上，浪费时间，甚至可能错过挽回的机会。
2、消极应付，执行力差，自己认定自己很难成功甚至不会成功，所以完成作业的效率低，效果差，形成恶性循环。
3、看事情往往很负面，对不确定的事情往往只想不好的方面，只做负面推测；即便对确定的事情，也能曲解出对自己不好的情况，再否定自我。
经常有委托人跟我说：
“老师，我可以挽回成功吗？”
“老师，我就算这么做了，他也不会接受，没有用的。”
“老师，他不原谅我怎么办？”
“老师，没有他/她我觉得生活没有意义了。”
这都是没有自信的表现。
又比如很多委托人都需要经历的破冰历程，当委托人去道歉，或者示好的时候，对方的反应往往不尽如人意：
有的反应激烈、暴躁，拒绝接受，指责甚至辱骂委托人；
有的反应冷漠，表示不可能复合；
有的根本没有反应，悄无声息。
很少有人是欣然接纳，马上原谅的。面对这些不好的回应，有些委托人的情绪会波动特别大，甚至失控，痛哭的，更深的自责和自我否定的，觉得没有希望想放弃的。
这其实也都是没有自信的表现，对自己没有正确合理的认识和评价，把自己的价值评判全部寄托在别人身上，一旦对方没有肯定，就马上否定自我。
其实就我的经验来说，只要你的破冰行动是有足够的诚意的，有很大付出的，都会在对方心里造成一定的影响。
如果委托人的自信建设的很好，不因为一时的得失而反复，这种影响很可能会在之后的再接触和互动中慢慢的体现出来，或表现为态度的软化，之前不回应的慢慢回应了，之前不关注的开始关注了，或表现为情绪的爆发，之前冷淡没反应的开始倾诉和指责。
这种情况一旦出现，好好把握用心经营，就很可能成为挽回过程中的转折点，增加成功率。
怎么样增强自信呢？
1、认识自己不自信的原因。
总是害怕失败？总担心别人的眼光看法？总是讨厌自己或对什么事情感到羞耻？找到这些让自己不自信的源泉，为它命名，记录下来。
2、接纳自己的不完美。
世上没有完美的人，我们有缺点不足没什么不正常。把我们不自信的原因告诉亲人和朋友，大胆的表达，提升自己的勇气，同时也可以获得别人的帮助。
3、认识自己的优点、长处。
就如同每个人都有缺点一样，我们也一定有自己的优点和长处，认识我们优秀的部分，并且为自己感到自豪。
4、展现自己的优点、长处。
在这个过程中我们会得到外界的认可和称赞，获得成就感，慢慢提升自信。培养一些兴趣爱好，多交一些优秀的朋友，会让我们越来越自信。
5、做好准备。
当我们去做一件事时，做好充分的准备，这样更容易达成目标，自然也会对自己的能力越自信。
6、不要逃避失败，勇敢面对。
弱小的自卑者会盯着自己的失败和缺点不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕”。
挽回的关键是改变自己，并且让对方相信你的改变，希望我们都能成为自信的人，只有这样，我们才能有更多的机会把爱人留在身边。