感情中的分分合合,其实都是正常的,面对着分手的情况,要保持良好的心态,才有利于你的挽回。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/145658.html
有学员曾问我:老师,你觉得哪种人更容易挽回成功?
我的回答是:自信的人。
自信是相信自己,正确的认识、评价自己,是准确的把握、驾驭自己的能力。
自信是对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标,把许多“我能行”的经历归结起来就是自信。
来寻求帮助的委托人大多是不自信的,或者是自以为是的,而自以为是往往也是为了掩盖自己的不自信。
因为不能正确的认知自己,所以在面对一些自己不认可的事情时,应对往往失态,不是一味退让自暴自弃,就是强词夺理不顾他人感受。
自信不是自以为是,高高在上,傲气十足;
也不是刚愎自用,唯我独尊,听不进别人的意见;
也不是固执己见,狂妄自大,目中无人;也不是放纵自己,为所欲为;
也不是胡干蛮干,没有科学态度。
有自信的人往往更正能量,会表现出一种积极向上的状态;
有自信的人做事更果断,不会浪费时间在担心结果上;
有自信的人让人觉得可靠,更愿意去相信他;
有自信的人不害怕失败,跌倒了可以更快的爬起来,而不是自怨自艾。
没有自信,将会带来什么样的后果?
1、还没有开始行动就开始纠结结果是否如意,把时间花在担心还没发生的事情上,浪费时间,甚至可能错过挽回的机会。
2、消极应付,执行力差,自己认定自己很难成功甚至不会成功,所以完成作业的效率低,效果差,形成恶性循环。
3、看事情往往很负面,对不确定的事情往往只想不好的方面,只做负面推测;即便对确定的事情,也能曲解出对自己不好的情况,再否定自我。
经常有委托人跟我说:
“老师,我可以挽回成功吗?”
“老师,我就算这么做了,他也不会接受,没有用的。”
“老师,他不原谅我怎么办?”
“老师,没有他/她我觉得生活没有意义了。”
这都是没有自信的表现。
又比如很多委托人都需要经历的破冰历程,当委托人去道歉,或者示好的时候,对方的反应往往不尽如人意:
有的反应激烈、暴躁,拒绝接受,指责甚至辱骂委托人;
有的反应冷漠,表示不可能复合;
有的根本没有反应,悄无声息。
很少有人是欣然接纳,马上原谅的。面对这些不好的回应,有些委托人的情绪会波动特别大,甚至失控,痛哭的,更深的自责和自我否定的,觉得没有希望想放弃的。
这其实也都是没有自信的表现,对自己没有正确合理的认识和评价,把自己的价值评判全部寄托在别人身上,一旦对方没有肯定,就马上否定自我。
其实就我的经验来说,只要你的破冰行动是有足够的诚意的,有很大付出的,都会在对方心里造成一定的影响。
如果委托人的自信建设的很好,不因为一时的得失而反复,这种影响很可能会在之后的再接触和互动中慢慢的体现出来,或表现为态度的软化,之前不回应的慢慢回应了,之前不关注的开始关注了,或表现为情绪的爆发,之前冷淡没反应的开始倾诉和指责。
这种情况一旦出现,好好把握用心经营,就很可能成为挽回过程中的转折点,增加成功率。
怎么样增强自信呢?
1、认识自己不自信的原因。
总是害怕失败?总担心别人的眼光看法?总是讨厌自己或对什么事情感到羞耻?找到这些让自己不自信的源泉,为它命名,记录下来。
2、接纳自己的不完美。
世上没有完美的人,我们有缺点不足没什么不正常。把我们不自信的原因告诉亲人和朋友,大胆的表达,提升自己的勇气,同时也可以获得别人的帮助。
3、认识自己的优点、长处。
就如同每个人都有缺点一样,我们也一定有自己的优点和长处,认识我们优秀的部分,并且为自己感到自豪。
4、展现自己的优点、长处。
在这个过程中我们会得到外界的认可和称赞,获得成就感,慢慢提升自信。培养一些兴趣爱好,多交一些优秀的朋友,会让我们越来越自信。
5、做好准备。
当我们去做一件事时,做好充分的准备,这样更容易达成目标,自然也会对自己的能力越自信。
6、不要逃避失败,勇敢面对。
弱小的自卑者会盯着自己的失败和缺点不放手,他们逃避现实,不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧,远比不上想象中的恐惧那么可怕”。
挽回的关键是改变自己,并且让对方相信你的改变,希望我们都能成为自信的人,只有这样,我们才能有更多的机会把爱人留在身边。