如何挽留感情
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如何挽留感情
最近后台收到很多的私信，希望出一期如何挽留感情
的技巧，今天满足大家的要求，谈谈教你怎么如何挽留感情@
有句话一直是我常说的：“没有一个好心态，任何情感挽回技巧都是零”。
在情感的挽回过程中，很多人都会陷入这样的误区，只要能够让他回来，提任何条件我都接受，只要他可以给我一次机会。
这种跪舔式的挽回方式是错误的。这样做会降低了自己价值，也会让他觉得你没有底线没自尊心，让他看低你。
几乎每天都有相似的问题来问
我觉得有的关系是不能挽回的：比如家暴成癖，db成瘾，性瘾症患者，慢性精神病人、常年瘫痪病人……他们更需要的是心理咨询师，而不是你的陪伴，如果你一定要做，我送你一本圣经或者金刚经。
有的关系，是不该挽回的：比如有人说，我之所以挽回，主要是为出一口气，等把他重新抓到手，我再无情抛弃他;或者说我之所以挽回，主要是为了复仇，为了让那个小三生不如死!这样的挽回，从初心就是有问题的，把好好的感情，变成了“甄嬛传”里的宫斗戏，古代女人的人生是除了男人就别无出路，我们的人生没有这么狭窄。
有的关系是可以挽回的：那就是出于真情，愿意投入，勇于面对，精于用脑，这样的人，是最有可能挽回成功的。
所以，和所有其他情感挽回最不一样的地方，就在于，我们不会来提“高低位价值”，我们提倡的“最高性价比的情感方案”。
面对情感危机，我们有四条路：
1. 好合
2. 好散
3. 惨合
4. 惨散
“好”和“惨”的区别是什么?
提升自我价值，让对方对自己刮目相看
在感情中要不断的提升自己，不要让对方觉得和你在一起是无趣的。这里我们要说到的就是二次吸引。两个人能走到一起肯定有吸引对方之处，恋爱就是互相吸引。你要去改变自己的生活模式，去改掉一些坏习惯。改变自己的外貌，提升自己的情商。让对方觉得你是有价值的，值得对方去付出去投资。投资多了自然就舍不得离开了。
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心态就好比武侠小说里武功的内功，而挽回技巧就相当于是招式。有了好的内功基础，哪怕是你用最平凡普通的招式，杀伤力也是惊人的(《天龙八部》里扫地僧只是用眼神就可以秒杀慕容傅)，同样，如果没有内功，你即使学会了再多的招式也是花拳绣腿，就好像之前某太极选手输给了mma格斗爱好者。
咨询中也是一样，咨询我的朋友最喜欢和迫不急问的就是：
"天成老师，我接下来应该怎么做呢?"
如果你不知道怎么做加我的公众号：分手挽回
关键的技巧
1、聆听大于说，是的，冷读的关键是聆听，这也是所有聊天技巧的基础。
2、保持情绪对等，在冷读的时候，要注意停顿，保持说话的慢速，不能给人一种你草率下结论，慌慌张张敷衍了事的感觉。
分手挺难受的，为了让自己往前看，我删了他所有的联系方式。真的很难受，我又犯贱的去挽回他。问他还爱不爱我，爱我能不能好好对我。他直接不回消息了。很难受
3、关注对方说话时的「副语言」而不是内容，包括语气、动作、面部表情、肢体动作，因为这些才是真正泄露一个人心思的关键，而不是说话的内容和逻辑，因为内容和逻辑是可以经过整合和装饰的。
4、把握准时机实施冷读，冷读的关键是时机，太早让人觉得你没有真正耐心听他说完，太晚已经错过了对方的情绪高点，应该抓住对方表达完自己，停顿的那一刻，进行冷读。
如果在这三种有毒对话中，我们是永无出头之日的。
除非你学会“学习型对话”：
1、学习型的观念：
1)责任：我们各负50%
2)动机：一定有我不懂的原因，我需要了解。
3)除了他的故事和我的故事，还有第三个故事——那就是我们可以双赢的世界。
2、学习型的情绪：
1)情绪的责任：我的痛苦，我负责
2)情绪的方法：对方也有软肋，对方也是纸老虎，我不是随便被他摆布的木偶，我可以影响我自己和对方。
3)情绪的动机：恐吓只能吓倒奴隶，不能收获一个爱自己的人，我的情绪要用于解决问题，而非让自己成为kb分子。
3、学习型的自我认知：
1)我是一个人，我有负面的自我，但也有正面的自我。
2)同理，对方也是。
3)实现自我的方法：双赢。
挽救之所以难，其实是因为“进化之难”，进化要从三观做起，从提升情商做起，从改变观念做起，这当然很难。
被分手之后往往有两种比较极端的心态，一种是怨恨对方，觉得对方离开自己对方就是渣男，就是恶人。一种是像上面说的自己一肩扛起，觉得失恋都是自己的原因。
一、不要哀求他的原谅，向对方承诺
有的女生，觉得分手全都是自己的错误，因为之前不懂得珍惜，所以挽回的时候，都会无底线的讨好对方，并且向对方承诺你会怎么怎么样。
先不说对方相不相信你，你这种无底线的讨好，只会让对方觉得你对他的需求感很强，会让你在感情里陷入低人一等的地位。
在他看来你这是无理取闹，为了挽回而挽回，他最多只会给你一个安慰。
所以说在挽回的时候，千万不要暴露自己的需求感，因为你们上一次的感情已经失败了，如果你想挽回，那么就先反思一下是什么原因导致了分手，然后让双方冷静一下，再去挽回。
二、避免向对方释放负能量
有的女生分手后，就会怨天尤人，不停的抱怨对方，指责对方，如果你每次都会给对方发信息说你有多么的爱他，没有他现在你过得多么的惨，试图要他的安抚。
那么请你停下来，毕竟你们已经分手了，你给前任发的信息如果只是为了倾诉情绪，那么他会觉得没有必要回你。
这两种不同的思维其实涉及到心理学的不同归因模式，「内归因」和「外归因」。偏向于内归因的人会把事情的失败归结为自己主动的因素，而具有外归因思维倾向的人倾向于把事情的失败归结于外部原因，比如他人、环境、运气等等。
你要清楚不同的场景和不同的态度，同样的一句话，却能表达出不同的意思。
所以说当你在挽回对方的时候，要把握时机，注意不同的挽回阶段发送的内容，以及内容应该涵盖的情绪都会不同。
单纯从归因的模式来说，内归因的人往往更倾向于自己反思，是积极的归因模式，因为会更严格的要求自己，从自身找原因，当然就有利于成长和进步。而外归因则更倾向于一种逃避、掩饰、消极的不成熟的模式。
如何挽留感情
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