挽回关系是一道爱情的难题。
很多人对挽回的印象就只停留在放低自尊、示弱、哀求对方回头上，事实上，挽回也可以做得优雅而得体，它可以轻柔婉转地向对方释放一种信号和态度：我依然爱你，这次不会再把你弄丢了，不如我们从头来过。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/147087.html
在挽回的认知上，你得先接受你们的爱情出了问题的事实。每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何希望了，才最终爆发。你们的爱情或许在就有了裂痕和矛盾，只是你以前没有重视罢了。
与此同时，你也要相信爱情是可以挽回的，只看你用的方法是否正确。毕竟你们曾经爱过，有着或深或浅的感情基础，只是现在出现了矛盾和问题，需要你去重视，去解决，更准确地说，需要你去改变。你改变了，原来的一些问题就能迎刃而解。
退一步说，即使最终无法挽回对方，你也已经努力过了，争取过了，不会再在以后想起时，不断后悔自己当初就这么干脆的放手了，况且在学会挽回的过程中，你也会提升爱的能力，那么只要你有挽回的念头，为什么不鼓起勇气试一试呢?
想要挽回爱情，首先要把心态放平和，然后冷静地判断你们是真性分手还是假性分手，再选择相应的挽回方式。这一步是很重要的，因为真性分手和假性分手在本质上是不一样的，而挽回的策略和流程也截然不同，如果不经思考就胡乱出招，很容易就丧失了感情复合的最后机会!
判断是真性分手还是假性分手，你可以从以下衡量指标中找到你想要的答案：
一、看对方的态度
真性分手和假性的提出者，在心态上是完全不同的。
如果他选择了真性分手，那么你应该早就有了“我们真的要分开了”这种预感，因为他早已对这段感情、对你否定了许多次，在最后一次提出分手时，已不是意气用事、说着玩玩的了，而是他深思熟虑的结果，他已经对这段感情死心了。
他表现出来的陶都也十分明显和坚决：排斥你、排斥这段感情，不想再跟你有任何的联系，无论你做什么，都不能软化他的态度、改变他的决定。
而假性分手呢?重点在于“假”。对方的根本目的不是要和你分手，而是通过提出分手来达到一些目的，比如引起你的关注、威胁你使你妥协、想改变你的行为和想法······
对方的态度也和真性分手有所区别，面对你的道歉不会刻意排斥，会接你的电话，虽然态度不好，但明显还有挽回的余地。换个意思就很容易理解了：他正在闹脾气，还生着气，你需要好好哄ta!
二、看对方近期的动态
他的想法和状态，会在网络平台中露出一些端倪。
如果是真性分手，那么对方的朋友圈和微博里反而不会有什么大的动静，因为这个决定或许是ta反复纠结才最终确定的，ta心里早就接受了这样的事实，根本不会刻意在朋友圈暴露和分享，况且，真正的伤心是无法倾诉的、是不会轻易说出口的。
但如果是假性分手，对方肯会在朋友圈里大吐苦水、说一些似是而非的话，或者是发一些暗示自己失恋了的状态，目的就是引起他人的好奇和追问，同样也是刻意表现给你看的，就是为了让你赶快低头、回去找ta。
三、看邀约的反应
如果你还是不能分辨分手的真假，那么你可以尝试一下约ta出来。
即使分手了，你依旧可以用朋友的身份邀请对方见面，出来一聚等，如果对方答应了你的邀约，那么多半是假性分手，挽回的空间还有很大，如果对方拒绝得很干脆，并且在你多次邀约后选择了消失，或者是将你拉黑，那么多半是真性分手了。
确定了真假性分手后，你就需要快点行动起来，实施不同的应对方法。
假性分手的挽回策略：
假性分手的原因通常是吵架和习惯不合。这类分手比较常见，挽回的几率也比较大。一般是由于日常相处中理解和沟通的不到位，如果不趁早解决，很容易拖成了真性分手。
一、率先服软
首先，学会诚恳道歉。其次，坦诚地表达自己。这些依靠语言就能传达，你必须告诉ta你的真实想法，剖析自己的过错和不足，表达对ta的依赖和重视，再加上一些甜言蜜语，哄得ta慢慢消气。
二、给予安全感
主动出击如果能得到好的反应，然而还没有击破ta的防线，就说明，ta仍然对你有所怀疑。
信任的根本是安全感：你要让ta看到你的执行力。
这种诚意，具体要体现在你的行为上，让ta看到你为ta做出的改变。你可以设立一些目标，让ta决定这些目标是否应该达成，然后证明给ta看。比如，如果你们吵架是因为抽烟，可以将戒烟或设立禁烟区为目标，并执行给ta看，ta很快就会相信你的诚意。
三、建立全新的相处模式
无论如何，闹到要分手都意味着你们之前的相处存在问题。深入沟通，尝试一种新的相处方式，让你们之前的问题得到解决，才能规避掉以后再分手的风险。改变以前那种沟通方式，也能让ta相信你们之间不是不合适，而是没有相处好，这能给ta很大的信心和安全感。
真性分手的挽回策略：
在真性分手的情况下，祈求、跪舔、认错，这些穷追猛打的行为是没用的。你需要清楚，当ta还对你念及旧情、心软、深爱的时候，你的纠缠和示弱还会引起ta的怜惜，但当ta不准备再回头时，你的任何行为都不能动摇他的决定。
真正的分手，意味着感情出现彻底的断裂，ta对你的决心很坚定。你需要变成一个全新的人 ，至少在ta眼里是个全新的人，才可能挽回ta。
一、空间抽离，淡化ta对你的印象
提出了真性分手，说明你对恋人的吸引力已经降到了最低，你再怎么纠缠对方，都只会进一步增加对方的厌恶感，所以这时候需要暂时消失在对方的生活里。
所谓的空间抽离，是如其所愿，像人间蒸发一样，看似彻彻底底地消失在对方眼前。这样做并不意味你已经放弃了，而是给双方一个冷静下来的时间，并且最大限度地淡化你给对方留下的糟糕印象。
分手后让你做到一段时间的抽离和消失，是一件非常困难的事，但这是必须要经历的，因为在真性分手的情况下，你越是着急，就越起反作用。
二、提升自我，增加吸引力
无论是什么样的分手原因，有一点你不得不承认：你不够优秀，或者说，在你身上有制约你们关系发展的缺陷和不足，也许你认为没什么，但ta已经不想再忍受了。
在你的抽离期，不要像个怨妇一样自怨自艾、垂泪等待，你需要做出改变、提升自己的价值和吸引力。你需要冷静下来思考你们分手的真正矛盾所在，这样你的改变和努力就有了更具体的方向，这不仅对你的挽回有帮助，更对你今后长期亲密关系的维护有着重要作用。
你要针对分手的主要原因，对自己从内到外进行全方位改造。例如，重新审视自己的外形，外貌、着装、打扮等。又如，你需要多看书，提升自己的文化素养;在工作上，不断地提高自己的能力;在为人处世上，更懂得与人交往。总而言之，你需要提升自己以增加自身的人格魅力。
三、重新建立联系感，维持舒适感
联系感，不单单是你想的“和对方联系”即可，由于你是带着“重新吸引ta”的目的去接触对方，所以在塑造更有魅力的形象后，你才有足够的资本。
你的改变和提升，不仅会让你更加平和地看待这段感情，更会增加你的气质和自信心，于是通过你精心安排的互动后，你们也很容易就再次建立联系感。
当你们开始了正常的联系后，不要一下子就暴露你的需求感，这是万万不可取的，你们要像当初谈恋爱时那样，由轻微的暧昧开始，让关系慢慢发展，逐渐建立舒适感，让双方都感到自然和放松。
当你确定对方又喜欢上你了，你已经收到了明确的信号，这时你可以采取一些增加亲密感的行动，重新找到当初的甜蜜和幸福。