相信大多数人都会有过挽回前度的类似经历，对于情感危机的到来没有抱着破罐子破摔的心理，而是勇于挽回自己爱情已经是一种积极的行为，或许你在网上了解过相关的复合技巧，和对象已经恢复了朋友关系，当再次示爱被拒绝后，不用为此灰心，这并不意味着与喜欢的人再也没机会一起，你只是欠缺专业的情感咨询和正确的挽回技巧帮助。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/149286.html
一、缓解压力
被拒绝复合请求意味着对方暂时还不想再开始一段感情，或者对再次复合以后的未来隐隐担忧，无论是出于哪种理由，你第一时间要做的是不让自己前功尽弃。
不要认为已经挽回失败就断联，让TA感觉你的目的性太强，这只会把两人之间的距离不断拉大，正确做法是用言语和行动消除已经暴露的需求感，先坦白承认爱意再表明希望能继续以朋友相处，将彼此关系固定在朋友范围，合理化矛盾，缓解表白后产生的压力。
二、二次吸引
其实，对方能接受和你再次成为朋友，甚至是暧昧互动，能很好的证明TA被你身上的闪光点所吸引，也可以说你的某些特点是TA喜欢的，情感咨询公司康纳曾说：“二次吸引：制造对方对自己的需求，唤回对方对自己的兴趣。”
之所以挽回感情失败，是因为你的吸引力还不够强，二次吸引强调增强自身优点的散发，再发展更多有可能吸引到对方的切入点，当两个人兴趣爱好社交等都高度相似，就会像磁铁一样相互吸引。
三、安全感建设
安全感的需求是不分男女性别，每个人都需要它，建设起一个能让双方都舒适的相处氛围，对于复合挽回有着不错的效果。
建立安全感首先要让对方对你的信任度处于一个相对稳定的状况，在TA需要帮忙才能联想到你，给你表现的机会，而你也要抓住机会，适当也可以主动争取，在对方情绪低潮，需要帮忙的时候伸出援手，逐步建立安全感。
四、消除顾虑
刚才也分析过对方拒绝复合的两个大几率原因，一般情况下面对前度的挽回或多或少都会有所担忧，担心在不久的将来又会重蹈覆辙，分手的戏法会重新上演，因此打消TA这样的想法才能更好的再次挽回。
要消除对方的顾虑靠言语表达是很空洞的，用自己行为去展示你的改变，也可以在社交平台发布一些对将来的大致规划，侧面合理化让对方渐渐对你改观。
情感挽回和日常工作的进步是一样的道理，有向上进步的心还远远不够，而是需要不断学习新知识新技能，在自己特长优势的基础上继续增加有利的筹码，为更上一层楼作铺垫，挽回爱情则是不断用正确的方法去做好的推进，慢慢修复好感，提升信任，在各种因素的正确引导下，再续前缘也是手到擒来的事。