【女，想挽回有四年感情的男友，有什么好办法】
问题描述：四年了，分手前一天还好好的。
这半年我们异国，之前我爱翻他手机，因为总是没有安全感，他很烦，这次视频我翻了之后忍不住质问他，没想到他直接挂断了我然后说我们在一起生活会很累，然后怎么也不接我的电话了。
他说没有信任了，再也建立不回来了。
最早的一次吵架后他联系过他前任，那之后我就没有安全感，爱查他。
他说是他那次错在先，四年了我都走不出那个胡同，他最讨厌别人翻他手机，下次的我还是会翻。
我真的没想到只不过翻一下手机他就能给上升到分手的地步。
之前每次分手都不超过四天，但是冷战时间越来越久。
还有一个原因是因为我们是不同省份的，未来去哪里一直定不下来，而我之前都表达出不喜欢他的家乡，不想去。
可是我现在说我愿意过去，他说太晚了。
是他不够爱我吗。
刚分手后我拼命想挽回，他别的理由也说出来，说我的抱怨实在太多太多了，他想象不出以后工作辛苦回来之后还要来哄我，说每次回家我都没个微笑。
这半年因为一些事情我的抱怨的确多了，可是我把他当作家人，就把所有的负能量全部倒给他了。
分手已经二十多天，之前我还发过去以前所有一起开心的照片，发了很长一段话表示想要珍惜，想来找他面谈，可是他说下次你再这么逼我我就删微信了。
我现在到底该怎么办。
跟他断联?断多久?可是已经过去二十多天了，虽然中间找过他。
还有一个是分手那天我跟一个朋友说了，结果第二天他学校里那些人都知道了，人言可畏，传出来还是他怎么不好导致分手。
他很火。
他相信我没有这么说，可是他很讨厌别人八卦自己的事。
我现在想找他朋友帮我出出主意，劝劝他，可行吗?又怕他觉得我在逼他。
我该怎么办。
西蒙老师：找你朋友帮忙劝他不可行，你觉得朋友能劝的了他吗，否则的话也不会那么决绝分手了如果能劝回的。
他既然不想让更多人知道，你找朋友更让他烦。
目前来说，不要着急联系，先找找问题，其实你的状态和心态都有是一种正常的反应，你觉得感情似乎到了那一步，所以，你毫无顾忌地倾诉要求指责埋怨，你会说，你的主管意愿是好的，但结果出了问题。
其实是方式方法出了问题，在不该埋怨的时候埋怨了，在不该看手机端时候看了，他可能不是介意自己有什么见不得人的事，他也不会认为自己全对，但就是对你对待他的方式厌烦或者后怕了，觉得在一起可能不会幸福。
所以，他提出分手。
你现在要做的是彻底意识到问题，意识到自己的一些方法方式，然后在尝试联系的时候，改变自己，不要害怕失去，要保持一个平和的心态，改变了自己的状态，去和他沟通自己的问题。
不要求，不奢求，只是客观表述自己的变化。
如果，他因此还是很反感的话，建议再缓缓，不要着急。
要记住，只有自身变得更好，你才能收获更好的感情。
【男，在挽回过程中做了很多错事，还能挽回爱情吗】
问题描述：我和她是过年相亲认识的，她在A地，我在B地，坐高铁需要一个半小时。
开始随便聊了一个月感觉还不错，就去A地找她玩，两个人很融洽，我也喜欢她活泼开朗的笑。
回来后时不时给她电话，端午节让她来B地玩，她来了，两个人睡在一起，但是她是我的初恋我很认真，没有要她，就是动手动脚了几下，怕她说我对她没意思。
感觉她玩的不是很开心，送她走的时候感觉她像松了一口气，后来我手机坏掉了就一起买了一部手机，一部给她，她一直都没有用，我很介意。
异地没有什么安全感，我觉得那时我就像个娘们，经常是我无理取闹，感觉她不在乎我。
之后去A地几次都是不欢而散。
之后我过生日的时候她一早就发生日快乐，由于昨天还和她吵过一架，所以我泼了一盆凉水给她：我说我是晚上生的，时间还没到呢。
她没理我，过了一会她给我支付宝打了519，我当时就想我自己会挣钱，干嘛要你的，而且她自己都不够花。
我就原封不动打过去了，我本来想打520过去的，我觉得她对我一点都不好就没那么做，只原封不动打过去了。
晚上我吃饭的时候她给我打电话了，我语气不是很好，其实我不想的，不知道为啥就是语气不好，我说我在吃饭等会打过去。
晚点我打过去她就说他累了不想继续了，我当时没有任何的恋爱经验，脑门一冲，就怒了，但是很平静的同意了(现在我都想不通是我怎么这样)。
后面更想不通的多了，第二天我想挽回，她犹豫了说第二天给我答复，我就觉得她真的不想要我了，我当时可能有些恨她，就退了十一一起回家见家长的票，而且说了她的坏话，最后被她知道了，我更想不通的是，我觉得给她买的手机不用，要么就是从来都没把我放在心上，要么就是不想接受，我猜想她肯定会打钱给我，我可能也想死心也让她轻松的走，就理所当然的要了回来(快递过来的箱子到现在一直都没打开过)。
第二天一晚上都没睡，一直想这些事情，才发现，真的是太爱她，什么事情都没有经过大脑(感觉是另外一个人干的)，后悔无比。
第三天晚上给她打电话求她给我一个机会，她果断的拒绝了，说绝对不可能，大家都知道了，闹得双方父母亲戚朋友都知道了，我也觉得不可能，但是还是发短信请原谅，那时候我已经知道不可能是一句对不起就能解决问题的时候了，她直接怀疑我的人品了(说实话，我也怀疑了，以前从来没那样过，事后我清醒过来就感觉是鬼上身一样，一切都不受自己控制)。
我认识到没有任何希望的时候，我送了她99朵玫瑰，想让她原谅我，让这些可笑的事情翻篇。
后来就再无联系，已经2个月了，但是我不知道下一步该如何进行。
西蒙老师：情绪自控能力低，简称就是非常幼稚。
人小的时候，有时候内心平静理智的时候，是知道哪些行为是自己不齿、觉得自己不会做的，但是情绪一来就管不住嘴巴了。
你现在会反省很好，冷冻也是对的，但是你现在仅仅停留在“我知道当时错了，但我不知道我为什么会这样做”的阶段，这种反省更像一种内疚、想扇自己两巴掌的程度，而不是了然自己的问题所在。
如果你真的想要挽回对方，你要做的是把问题找出来，然后加以改正，不要存在“只要自己知道错了，再跟对方说几句好话，送几件礼物就能挽回成功了”的这种幻想，你们感情没有这么廉价，你说是吗?
【女，男友主动提出分手，但我很想挽回他】
问题描述：和男友恋爱三年了，是一个地方的，刚认识是实习的时候，由于工作的相处，彼此都有了好感就在一起了。
当时我大三，他大四实习。
在一起后，他面临毕业的抉择就去当兵了，所以我们开始了两年异地恋。
那段时间联系很不方便，我也有点抱怨。
终于去年他退伍回来了，回来后我可能比较想好好发展恋爱，弥补之前的缺失，而他事业心比较重，觉得目前应该事业为重，所以我们一周才能见一次，有时候我觉得他并不是那么忙，也经常和同事去聚会旅游之类的，所以我的脾气也越来越大了吧。
对他可能有时候也比较任性，然后一些小矛盾积累后也没很好的解决。
今年9月，我们那段时间也有几次小事闹得不愉快，后来他就慢慢不怎么联系我了。
我们冷战十多天后，我主动找他，他说性格不合，长久以来都感觉比较压抑，并没有新欢，只是想现阶段做朋友。
然后他就不会主动联系我了，我后来也偶尔和他聊聊天，没有特别闹和纠缠他，彼此也没删除qq，微信，一切联系方式都还在。
现在，我也反思了自己之前一些行为和态度，但是不晓得怎么和他表达，想挽回他，但不知道该如何做，想尝试聊天，却不知道和他可以聊哪些话题?
西蒙老师：你们这种情况挽回的希望还是有的，他说的性格不合，其实是你们各自把对方和工作之间的关系没有摆在同一个地位，所以造成了认知不一样，你不能满足他的需求，就是尊重、关爱、理解，他也没有满足你的需求，就是陪伴、关心等。
所以矛盾很多，情绪也得不到梳理，长期下来就跟压抑了。
建议你：
1.先不要着急，你后期的处理时理性的很好，而且你们的感情基础很不错，三年了，还经过了两年的异地恋，而且是部队，那么说明彼此肯定是深爱的。
所以你挽回的希望很大。
2.你要深入去分析一下问题的原因在哪里，可能每个人的认知不一样，就会导致处理问题和看待问题的角度都不一样。
【男，被女友拉黑了，该如何挽回】
问题描述：我和女友在一起两年，关系一直很好，但因为她家庭从小成长环境原因(她母亲生她难产去世了，她后妈来的时候还带了个哥哥，从小她就是在争吵里长大的)，性格内向而且缺乏安全感。
我们都是大学生，在学校很好，但每次放假一回到家里，她就会变得特别悲观和敏感。
之前的寒暑假就经常会无缘无故地躲着我，但最后我都是努力去找她，最后解决了问题。
前几天又说她不开心，说我不懂她，后来向我提出了分手。
因为她之前就总无缘无故不理我，我真的忍让了很多，所以这次就真的分手了。
可分手后我十分舍不得她，两天后就找她和好，结果她说分手了也想和我做朋友，近期没有恋爱打算。
我太心急，又说了许多话想感动她，结果就被拉黑了。
现在我知道不能心急，需要双方都冷静一段时间。
但是她是个非常不主动的人，我有什么好的办法能让她主动加我呢。
因为以她的性格，如果我再加她的话，被拒绝的几率很大
西蒙老师：你好，看了你的问题我发现你们都是学生，那么你不太能懂她是自然的，毕竟她的家庭情况与你不太相同，也有一些特殊性，因此导致了她内心的悲观与敏感的情绪加重，因而对你的要求也会格外高一些这也是情理之中。
现在鉴于她的性格具有内向和缺乏安全感的特点，推断她内心还是渴望关心与关怀的，只是不希望收到你的一味逼迫复合的这种做法，由此建议你与她保持固定的有规律的联系，尽量不要打扰她，静静地关注她的信息，在她需要的时候及时出现，等她的情绪慢慢平和下来了再进挽回。
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