（文|图）
黄玥老师，是“情感共振学”的权威专家。她曾多次被受邀登上CCTV7《乡约》担任情感专家。她对增强双方的情感交互有专注研究，还擅长让相恋的情侣培养潜意识对接，化解双方的沟通障碍。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/149394.html
【女，我该如何挽回一个很坚定要分手的男友】
问题描述：跟男友在一起两年了，他一直对我很好，我脾气不太好，我也没想过他会离开我，他说是因为我任性他受不了了才提出分的，并且也说他已经下定决心要分开了，我去找过他几次，一次比一次更让他讨厌我，他还说他有喜欢的人的，让我不要纠缠他，我每次去找他都哭着让他给我机会，他每次都走了不管我，他说他不爱我了，我也说我会改脾气的，他不相信我了，还说改不改都不关他事，希望我滚出他的世界，我知道他以前处处迁就我，现在忍受不了才提的分，我不想错过他，请大家帮帮忙，他已经把所有联系方式都拉黑了，我不知道怎么办。
黄玥老师："我脾气不太好"既然觉察到这一点，无论你们最终的结果如何你都该去控制自己爱发脾气的习惯，任何时候，任何人对你的包容是有底线的，谁也无法承受没有限度的你去发脾气。
“他说是因为我任性他受不了了才提出分的'也许这是真正的原因，但是我在想也许这不是主要的原因，当初你们刚认识的时候，他知道你的任性以及脾气，对吗，为什么当初可以承受，现在却无法承受了呢？很多时候，我们因为喜欢或者爱对方，让自己迷失！没有任何一个男人会喜欢迷失自己的女人！我只是希望你明白，一段感情出现问题，是两个人的问题，绝不是你一个人造成的。
“如何挽回一个说分手很坚决的男友”从这个标题中其实我感受到你已经明白挽回的希望很小了，因为你用了一个坚决这个词，如果你自己认为还有机会的话，不会感受到他坚决说分手。 我的建议是先不要去考虑挽回的事情，你现在需要思考和分析的是，你们之间的感情到底问题出在了那里，这才是重要和关键的地方！只要分析清楚对方真正想要什么样的情感生活，即使挽回你的机会才大一些。
【男，老婆要离婚，求挽回良策】
问题描述：老婆是个脾气比较倔强，有点男孩性格外向的人，我们刚刚新婚两个月，由于之前在蜜月的时候因为一点小事闹的不愉快，加上为人处事方面不够圆滑经常惹老婆生气，回来之后断断续续分居两个月了，最近一个月更是完全没在一起，老婆对我说说已经对我不报希望了，现在我一去老婆家老婆就赶我走，我做什么都不对她都很反感，我不想就这样失去老婆想挽回，可不知道怎么做，老婆说的那些问题我想改也能改，我该怎样像老婆证明我有在改变来挽回老婆
黄玥老师：从你的叙述来看，老婆现在只是生气，在气头上，从她的性格中能看的出来。
对于她的挽回，需要思考，需要好好规划和设置一下，不能着急，细细想想看，她最喜欢的是什么，你们当初认识她最认可你的是什么？她希望和你过什么样的生活，等等。
我倒不觉得她因为你性格中的一些小毛病而和你生气，我倒是觉得你们之间有什么误会，你说因为一件小事闹的不愉快，也许你认为是小事，但是她放在心上了，要挽回一个女人的心，就要去深思她真正想要的是什么，不能去不断的打扰，让她感受到你的纠缠，一旦她开始厌烦，那么你就一点机会都没有了。
婚姻情感的挽回，要在思考中进行，千万不能着急，在挽回的过程中，你也要反思自己的问题。
【女，怎么挽回分手后的男友】
问题描述：我们异地两年，最近几天分手了，可是我很难过，每天都做梦，头晕脑胀，吃饭睡觉也不安稳，我们最后一次通话说了很长，他叫我好好照顾自己，我们不可能回到从前，我们以后也会有各自的生活，我也希望你好好的。不要给我留后路，也不要等他，他说不要以为每次分手都要像以前一样又和好了，现在已经不可能了，他说分了，他还是很愧疚，他说这些年也没有给我什么，以后要是有帮忙，就说一声，我电话也不删除，微信也在，他说异地败给的不是时间和距离，而是性格，他是一个性格温柔的男生，对我很好，我就是对感情有时候有些小脾气，我性格不太好，性格有些暴躁，有些不太善解人意，我们在一起，吵吵闹闹很多次，有一次也是他铁心分手，后来我难过的哭了，他才心软，又和好了，可是他说给了我一年时间改正，我的脾气依然这样，他受不了，已经被我折磨得很痛苦，他说分手吧，这次我下定决心了，我已经跟我家里人也说了，我们谈到现在，犹豫我家里父母思想比较传统，我没有告诉他们我谈恋爱了，但是他家人都知道我，也知道我们不在一起了，叫我想开一些。我心里很爱他，也很在意，我试着其他男生，但是遇到合适的真的不容易，我喜欢他的性格，体贴入微，有礼貌，孝顺，可是他说不可能了，我心里很痛很痛。我这辈子都忘不了他。我也祝福不了他，我心里一直都还想着他。
黄玥老师：走到这一步，你应该有个认识：不是死缠烂打、苦苦哀求就能挽回感情的了。你们的情况远比你想象中的严重得多！他/她不是和你小打小闹，不是以前那样你哄一下、道歉一下、保证一下、示弱一下、殷勤一下就能让他/她消气回心转意的。他/她现在是铁了心想和你分手了，因为他/她已经受够你了，觉得累了，不想再忍受你，想好好的重新生活！所以你越是“挽回”，对方越是反感。
那么，应当如何挽回爱情呢？最容易成功的方式是重新吸引，也是常说的二次吸引理论。这是由国内著名的康纳老师提出来的一个概念，这套理论现在已经较为成熟，主要教你如何通过提升自我来做到二次吸引，从而挽回爱情，“重新获得获得爱的能力”。
想要实现用二次吸引来挽回爱情，首先要思考并且充分认识分手的原因。无论你们之前曾经发生什么事，既然现在想挽回的人是你，那么你要从自己的身上寻找原因——为什么这段感情会走到这个地步？有些人在挽回中仍旧不愿意面对事实、剖析自己，在诠释这段感情时总是选择有利于自己的说法，这样既隐瞒了真相让导师无法了解真实情况，你自己也会缺乏对这段感情的深刻认知。你要记住，也许你觉得自己很优秀，他有各种各样的问题，但是，既然他/她现在选择了离开你，那么你肯定是有问题的。挽回第一步需要做到的，是打心底承认自己的问题，并且去面对它。
当你对感情出现的问题、对自己存在的问题有了充分的认识之后，你应该知道，挽回的第二步是做什么了。你要做的，就是有计划的、高效率的、高执行力的去提升自己，例如改善对方无法接受的缺点或者容易让感情出现矛盾的行为，多交朋结友、丰富自己的生活，态度积极乐观向上。并且，以适当的、不压迫的方式，向他展现你的改变。这就是二次吸引理论基础，一个变得更好的、和以前不一样的你。
【男，女友提出分手我想挽回她】
问题描述：她是我的初恋女友，我恋爱的经验不是很多。在交往了五个月左右吧，她就提出了分手。说了一大堆然后再提出来的。内容就是觉得我不喜欢她，没有给她关怀，比如说有几次去玩她明明很累我却又不关心她，都是一些细节方面的。我们在一起十天左右就因为工作原因两地分隔了。然后就一直异地恋着，眼看着她要回来了，可她却提出分手。我觉得我在感情方面并不成熟，有些时候真的不知道该怎么做。我真的很爱她，跟她是冲着结婚去的。我想问的就是怎么样才能挽回她，挽回以后我该怎么样。先谢过。
黄玥老师：像这种因为感受不到爱而分手的情况，可以通过深入沟通去做认识的提升。感情可以维护，如果没有其他的原因，仅仅是感觉你不够爱她关心她，你完全可以通过自己的努力去做到这些。但前提是，你们的沟通得顺畅，如果，她感受到不爽或者不悦，却不去说，你又意识不到，而到事后再去埋怨和不满，这样很容易造成误会。所以，一定要积极起来，多主动交流，多探探她的内心。好好深入谈一次，希望她能给你机会，或者主动去试着了解理解她的内心，做懂她的人。
想提问？
关注本公众号，向黄玥老师免费咨询！