当你被分手，你陷入了痛苦消极之中难以自拔，整天借酒消愁，日夜思念她，脑海里浮现的都是昔日和她恋爱时候的幸福画面，你不甘心多年的感情就这样分道扬镳，想要挽回她，但又不懂得挽回的正确方法，一味的纠缠只会给她很大的压力，使她更加远离你，那么如何利用减压的方法去挽回你的她？文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/149638.html
一、女友说分手，我该如何挽回她的心
女人说分手，一般都会出现两种情况：1、发脾气，一气之下说出分手，并不是不爱你，还有感情在的，联系方式，朋友圈照片都有保存的，这种情况归类为假性分手；2、认真考虑过的，矛盾点很高，在很理智的情况下和你说出分手，并且把所有联系方式都已经删除或拉黑的，这种情况归类为真性分手。所以，在你进行挽回之前，你就要辨别出对方是真性分手还是假性分手，因为，应对这两种不同的情况，挽回的方式也截然不同。下面，就教大家女友说分手，假性分手的挽回方法，教你如何挽回她的心。
1、主动承认错误
女人是很善变的动物，情绪更是反复无常的，如果你过于一个女人较真，她反而会觉得你是个小气的男人，进而对你越想越生气，如果这时候你和对方一样都觉得是彼此的责任，认为需要冷静一段时间，那么，假性分手很容易就会演变成真性分手了。所以，应对假性分手的情况，你要学会主动承认错误，降低彼此之间的矛盾点。
2、增加共同性
共同性是在你主动承认错误的前提下，因为只有你把矛盾点降低了，对方的心理才会慢慢地放下戒备心理，会愿意和你交流。而且，你要完全同意对方的观点，只有你和对方站在同一个立场上，对方才会觉得原来你和她还是有共同想法的。
3、提升吸引力
其实，无论你们是出于哪种情况分手的，其中，自身建设是必须的，因为，只有你的吸引力提升了，对方才会对你再次产生兴趣。提升吸引力可以从两方面去进行：一是外形改造，外表是给人的第一感觉，或许你觉得在一起后，样貌和身材并不是最重要的，那你的这种想法就错了，如果你连外形都不及格，那么，你连挽回的门槛都进不了；二是内在提升，一个人的内在是可以通过言行举止，举手投足之间展现出来的，这也是需要不断地去培养和提升的。
二、挽回的话该怎么说
失恋想要挽回女朋友的人很多，但大部分的人都用错了挽回方法，该说的话没有好好说，不该说的话却全说了，踩到了挽回爱情的雷区，导致挽回女朋友的难度更大。那么，挽回女朋友，该如何说好挽回的话让挽回变得更顺利？
1、尊重和倾听对方的想法。女朋友会提出分手，肯定是因为你们之间存在着矛盾。所以即使对方指责你问题时，你要主动接受错误，不要与对方争辩孰是孰非。当你能学会理解认同对方的时候，对方会逐渐减弱对你否定心理。
2、不提与感情相关的事情。分手时你的形象在对方心里是处于否定状态的，如果在重新取得联系时你再不断提起感情的话题，会使对方把自己的形象打回原形，并且会给对方造成压力，容易让她产生再次离开你的心理。
3、少做提问者。在与对方交谈的时候，不要只顾着想知道对方近况而一味地提问，一问一答的谈话模式久了会使对话变得无趣，容易让对方失去跟你谈话的兴趣。你更应该抛出对方感兴趣的话题，引导对方谈话。
三、分手后想挽回的短信该如何编辑
挽回的短信该如何编辑呢？怎样编辑一条让对方能秒回的短信呢？我除了认错和道歉还能说些什么呢？如果你是这样的想法就大错特错了，因为，你自己好好想想，你编辑这样的短信，对方会回应你吗？你这样的话已经说过多少遍了？还有意义吗？因此，你想要对方回复你的信息，让你的短信发给对方以后，对方看了会有反应，你就要学会以下的编辑内容，让你的短信具有挽回作用。
分手后想挽回的短信教你这样编辑：
1、编辑回复率高的内容。分手后，对方对你有戒备心理是很正常的，你只要在短信中提及一点点感情的内容，对方都会觉得你在挽回他，你还放不下他，那么，你这条短信是失败的，搞不好，对方还会立马把你拉黑，删除。因此，你要学会编辑回复率高的内容，例如，我最近看了一部的电影，推荐你去看哦！又或者，我最近去了某个地方旅游，那里风景好美，某一家小吃店特别出名，你有机会也可以区看一下，我还拍了一些很不错的照片哦，有空可以给你寄一下明信片，你到时候签收哦。对方回复的效率就会大大提高了。
2、在短信当中发出询问消息。这里指的求助讯息不是让你直接让对方帮你的忙，而是间接性地问对方一些知识，感觉是你不懂，而他能为你提供讯息的。比方说：之前你一直都是在用他推荐牌子的毛巾的，你现在想要换一条毛巾了，但是你找不到那家牌子的店在哪了，你求助对方，希望他能够提供一些信息给你。又例如，最近你要搬家了，但是不知道哪里有适合的房子，能不能让对方帮忙留意一下，如果真的帮到忙了，到时候还可以请对方吃顿饭，谢谢对方的帮助。
3、谈对方有兴趣的话题。你要找的话题可以是对方感兴趣的，想要了解下去的，例如：听说你之前最爱吃的那家寿司店在搞特价，那里还推出了很多新品，我这里还有记住那个优惠劵，可以送你和朋友去尝一下。
当女友向你提出分手，肯定是你们的感情早已出现问题，你需要找到问题的根源，才能对症下药，杜绝再犯同样的错误，关键是你要拿出诚意，要让他看到你的改变，才能使感情重新回到正轨。
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