当你在被分手之后，陷入了情绪的低谷难以自拔，整天愁眉苦脸、哭哭啼啼，日夜思念前度，经常借酒消愁，让自己面容憔悴，当你的前度看到你现在的样子，只会更加坚定离开你的决心，挽回为什么不成功，因为你忽略了心态的重要性，现在我来说一下，挽回中的心态该怎样建设？
文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/149780.html
一、挽回攻略之心态的维持
当遇见自己生气的事却又无可奈何的时候，要时刻记得保持心态，就像深圳情感咨询公司总监康纳在课程中提到：“当一个人能自信开心的生活，善于挖掘生活中的乐趣，他的笑容和举动都是有感染力的，就算这个人五官并不漂亮。有人去整容，但是也换不来这样的面貌，要整的不是脸，而是心灵，只有不断学习、享受当下和追求美好，才能拥有这种魅力”。这是在生活中保持乐观向上的心态才具备的魅力。
在负能量充满生活的情况下，这样状况的你该如何去挽回？
所以刚开始你消极，这是可以理解的，但如果你继续这样下去，对你的复合毫无帮助，没有人喜欢跟生活充满负面情绪的人在一起。所以此时最应该做的就是调整心态，并且去维持心态，毕竟挽回道路任重而道远。那么在挽回爱情的道路上怎样去维持心态呢？首先你要摒弃一切消极的心态，树立积极乐观的心态，不能再让自己再消沉下去。
这时可以回忆美好的事情，拓展自己的朋友圈，通过交一些积极乐观的朋友及美好事情的回忆分散自己的注意力。你会发现身边朋友的乐观心态在无意识中影响了你，不会将你困在纠结、单调的圈子里。同时你也要自信乐观起来，因为生活中每个人都喜欢与积极乐观、生活充满阳光的人相处，所以维持自信乐观的心态，这是挽回前期的准备。
接下来就是你要学会享受生活，多去发现身边有趣的事，敢于挑战，多参加一些社交活动，做想做的事，让自己的生活跟心态都精神起来。去主动追求美好的事物，你会发现曾经那些消极的思想不值得一提，世间美妙的事物这般多。当你学会享受生活后，你会发现内心更宽广，处事更从容，此时你的会生活状态出于一种理想的状态。当你能够把你的心态调整到理想状态时，你的个人魅力也有了一个提升，这样你的挽回进度也会随之迈出一大步。一个良好的心态，无论在什么时候做什么事情都会事半功倍，时刻保持良好心态，对你还是对别人都会有用。
二、挽回时应有的三大心态
在挽回的过程中，你需要摆正心态，否则，无论过程还是结果，都不会很快乐。那么，在挽回爱情的道路上，应该要抱着什么样的心态去挽回对方呢？
1、学会尊重
自尊是你做好一切事的心理资本，只有你懂得尊重自已，只有你瞧得起自已，才能收获一段美好的感情。往往自尊水平较低的人，都十分在意外界的看法，容易把别人一言一行扭曲，放大成对自已的评价，总把平常事甚至好事往悲观方向想，且习惯委曲求全以迎合他人，忘记照顾自身感受，这样永远会自动成为弱势的一方，以失败告终。去学习接受自已的不完美，提升自已得魅力和价值。
2、平和客观
什么叫平和客观，举个例子，你给他发了个微信，你一遍一遍看着手机，等他回复，生怕错过任何消息，可是等了半天，对方都没有回应。就会想，他是不是很讨厌我，是不是很厌倦我，是不是不想理我？或者现在和别的女人一起？越想越悲观，但实际上，对方只是在开会，没有把手机带在身边，仅此而已。很多事情的真相并非我们预想的那样，如果能保持平和，客观的心态去观察，耐心一点，别着急下判断，就会省去很多不必要的事情发生。很多你以为正确无误的事情，其实结果都与你想法大相径庭。所以不偏激，不自以为是，才是挽回的最好心态。
3、自由
很多人在分手后接受不了这个事实，都会不断地去纠缠对方，觉得我不去纠缠他的话，他可能就会把我给忘了，而事实上，如果对方本就是花心之人，如果对方从一开始就没有很爱你，如果你不够让对方快乐轻松，你再怎么纠缠折腾也是白搭，可能还会远离你！
那如果换一种方式呢？我觉得，给对方自由无疑就是最高明得在乎，这不仅包含着自尊跟自信，还代表着给对方的信任，我还是爱你的，但你是自由的。与其整天想着如何挽回对方怎样去纠缠对方，不如把时间和精力用来好好收拾自已，让自已变得更美好更丰富，更有趣，以此吸引对方更多的注意力，让感情变得更有质量，原地踏步的人，注定不会有结果。
三、挽回中应该保持什么心态
有一个例子，男子和他女朋友分手了，因为女方觉得男子不上进，又内向。经过了一段时间的相处，吵闹。最后女方提出分手了。男子得知分手后，他意志很消沉，因为他还是爱着她的。他想尽办法去挽回，整天打电话，发短信，想约她出来聊聊谈谈，然而，她却不理他，不接电话，也不出来；经过一段时间，女方觉得很烦，最后把联系都切断了。
在上个例子中，这男子的心态存在了很多问题，所以使感情更难挽回。那在挽回的的道路上，应该保持什么心态。其实，在挽回的心态方面，也分为前期心态，中期心态，和后期心态。
1.前期心态。前期心态就是在刚分开的时候所应该有的心态。通常，很多人在分手之后，心里肯定是很悲伤，很不愿。但是，这种负面心态只会让你意志消沉，让你自己处在一个悲伤自怨的徘徊中，使你自己都没有行动力，哪还何谈挽回。这时候，你应该调整心态，既然已经分手了，就去接受这个事实，接受你们已经分手了。把你的心态保持开朗，积极，不能过于悲伤，和消沉。这些时候可以去想一些美好的事情，来保持自己心态，这不仅是为了在之后的挽回做准备，还是让自己处于一个开朗的心态去做接下来的事。
2.中期心态。中期心态就是分手后，你们之间的一段冷处理的时间。在这段时间，肯定会觉得很无聊，很难受，因为很想对方。所以，在这段时间，你需要做的就是审视以前自己身上的问题，有点就去加强，缺点就去改正，这就是要保持积极向上的心态。不仅这样，你还需要享受生活，乐于尝试，找乐子的心态，可以去参加各种社交活动，以前想做的事，刺激的事情，让自己的心态、生活都精彩起来。这些心态是为了把你的改变和你的生活不经意的让对方看到，让对方能被你二次吸引。
就如深圳情感咨询公司总监康纳所说：“在积极的状态下和对方见面，在你愉快和兴奋的时候和对方见面最有效。经过了上面的准备，接下来就是见面了。
3.后期心态。后期的心态就是在你们已经重新联系了，甚至见面，约会的时候。在一开始联系的时候，不能急于去跟对方说一些重新在一起的话，不然对方就会觉得你需求感很强，很突兀。这时候应该把对方当成朋友，以朋友的态度去跟对方聊天，可以问一些关于工作，生活什么的。在经过了一段聊天之后，可以尝试把对方约出来，这时候就需呀保持积极的态度了，让对方感受你的热情。在约会的时候需要经常保持你的愉悦和兴奋，让对方感受到你的改变和吸引力。
心态在挽回中是非常重要的因素，消极的心态只会使你做出极端的事情，对挽回是很不利的，只有保持良好的心态，以积极乐观的心态去面对前度，才能为你的挽回带来希望，使你的挽回更顺利。
点击下面链接，你也可以回顾近期文章
情感咨询公司情感咨询丨央视挽回爱情师帮你解决感情问题
为何分手时他很不舍，我挽回时却很绝情？
前男友已经有了新女友，我能怎么挽回？
扫描二维码免费线上情感咨