与恋人分手后如何快速挽回感情?

2020年5月11日00:00:00 评论 39 1019字阅读3分23秒

 

与恋人分手后如何快速挽回感情?
 

通常两个人分手都是因为长期矛盾的积累,一次性爆发导致的结果。所以一般情况下分手后两个人的关系是处在一个高压的状态,如果你在这个时候想要进行一些对话,可能是有难度的。所以如果想再次联系上对方,跟对方说话,我们就先要对彼此的关系进行降压,降低对方的压力和你们之间的矛盾点。

一、接受分手的事实

很多人在分手之后,由于情绪上处于一个失控的状态,总是忍不住去找对方,天天在争论分手的原因,以为这样可以让自己心里好过一点,但是这其实是一个非常错误的做法,这样对你的挽回一点作用都没有,甚至产生负面影响。因为如果对方跟你分手,那肯定觉得是你存在问题的,这个时候你还要去找他争论谁对谁错的问题只会让他对你更加厌烦,从而把你们的关系推向更糟糕的境地。

所以在分手了之后,就要接受已经分手了的事实,不要去争论分手的原因保持一个正确的观念,才有可能为挽回提供机会。

二、降低需求感,不要随意联系对方

在接受了分手的事实之后,接着就进行冷冻,降低你的需求感,著名情感专家康纳曾说过“怎么让矛盾逐渐减少?使用冷冻的方法,把一切的关系给冷冻掉。”如果对方感觉到你对他的需求感没那么强的话,就不会像之前一样对你充满戒备。降低需求感也可以降低压力。

短时间也也不要去联系对方了,给足够的时间双方去冷静一下。随着时间的过去,他也会慢慢想清楚一些事情,想起你好的地方。不去纠缠他,给彼此一些空间。你在这个阶段的时候就可以做一些自我提升的东西,比如说外形、生活质量等等。让自己变得更加有魅力。等下一次你遇见他的时候给他一个新的印象。

三、调整自己的心态,把对方当普通朋友

分手过后,就算两个人的关系缓和了许多,能够进行一些日常对话,也不要忘记调整自己的心态,记得要把对方当成普通朋友一样去对待。因为普通朋友相处起来其实是比较轻松而且容易获得愉快的感觉的。

如果他刚刚联系上你,你又迫不及待想以男女朋友或者暧昧对象自居,去要求他做到你想要的事情,给对方增加压力,这样只会让他再一次远离你。所以只要对方觉得跟你相处是没有压力的,他才会愿意继续跟你相处,才可以为二次吸引创造机会了,这样对于挽回来说是非常有利的情况。

在分手之后,要有意识地去缓和彼此之间的关系,给大家一些空间去冷静思考。只有彼此的关系没有那么僵硬,才有机会去挽回。如果对方都不想跟你有任何交集,那挽回的难度是非常大的。如果想要让挽回变得容易一些,也让自己思考一下原因,找到下次相处的方法,吸取一些经验,就按照上面说的方法去努力。

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